401 likes | 1.85k Views
PROTEINI-BJELANČEVINE. Riječ protein potječe iz grčke riječi proteios koje znači prvi što ukazuje važnost proteina u živim bićima
E N D
PROTEINI-BJELANČEVINE • Riječ protein potječe iz grčke riječi proteioskoje znači prvi što ukazuje važnost proteina u živim bićima • Svakog trenutka, u svakoj od stotine milijuna stanica našeg organizma, proteinske molekule sudjeluju u tisućama složenih reakcijapo točnom redoslijedu koji je neophodan da bi svaka stanica mogla živjeti i biti zdrava!!!
PROTEINI • uz vodu, najvažnije tvari u tijelu. Nalaze se u svakoj stanici i glavni su izvor tvari za izgradnju: • neophodne su za normalnu funkciju hormona i enzima • Oko 17% bezmasne mase tijela izgrađeno je od bjelančevina. • Nakon što ih se u tijelo unese putem hrane probavnim se procesima razgrađuju na aminokiseline. • Sadrže nukleinske kiseline koje prenose nasljedna svojstva iz jedne generacije u drugu(nukleoproteini) krvi kože kose noktiju mišića unutarnjih organa
su, s fiziološkog stajališta, neophodne jer sadržavaju sve esencijalne aminokiseline što je ujedno i njihova prednost pred bjelančevinama biljnog porijekla. Nedostatak je da obično sadržavaju veliku količinu zasićenih masnoća koje bi trebalo izbjegavati. Izvori su: meso (perad i crveno meso), riba, školjke, mekušci, jaja (bjelanjak), mlijeko i mliječne prerađevine (sir, jogurt, vrhnje, sirutka...). gotovo redovito u svom sastavu imaju nedostatak jedne ili dvije esencijalne aminokiseline. Odgovarajućom kombinacijom biljnih bjelančevina može se osigurati dovoljan unos i esencijalnih aminokiselina. Od svih biljnih namirnica jedino soja sadrži sve potrebne esencijalne aminokiseline. Prednost pred namirnicama životinjskog porijekla je da većina od njih sadrži “dobre” masnoće. Izvori su: bademi, orasi, kikiriki, lješnjaci, sezamove sjemenke, bučine sjemenke, suncokretove sjemenke, alge, grah, grašak (osobito suhi), leća, slanutak, soja i sojine prerađevine – tofu (sir od soje), sojino mlijeko, cjelovite žitarice (zob, riža, raž, pšenica itd.) i seitan (“pšenično meso” - dobiva se od integralnog pšeničnog brašna). Kako bismo zadovoljili potrebe organizma za svim esencijalnim aminokiselinama, a ujedno smanjili unos “loših” masnoća, većina nutricionista preporuča kombinaciju bjelančevina životinjskog i biljnog porijekla. PODJELA PROTEINA • Bjelančevine životinjskog porijekla • Bjelančevine biljnog porijekla
SVOJSTVA PROTEINA • Velika osjetljivost na povišenu temperaturu (bjelančevine koaguliraju na 42 stupnja C ) Friganje
Glavna struktura proteina su lanci aminokiselina OSNOVNA STRUKTURA PROTEINA
POVEZIVANJE PROTEINA • Dugački lanci proteina mogu se međusobno povezivati i oblikovati u različite prostorne oblike, najčešće u kuglaste i vlaknaste oblike
OSNOVNA ŠKOLA VISOKA - SPLIT • Iva Jurić 8.c