1 / 5

Hoe gezond ben ik?

Hoe gezond ben ik?. Punten ter verbetering. Wonen Ga verhuizen Ga meer de natuur in Eten Meer graanproducten Meer groente en fruit Meer vis of vlees Beweging Meer sporten Ander werk zoeken Roken Stoppen Slapen Regelmatiger slapen Slapeloosheid aanpakken. Suggesties. Beweeg veel

trung
Download Presentation

Hoe gezond ben ik?

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Hoe gezond ben ik?

  2. Punten ter verbetering • Wonen • Ga verhuizen • Ga meer de natuur in • Eten • Meer graanproducten • Meer groente en fruit • Meer vis of vlees • Beweging • Meer sporten • Ander werk zoeken • Roken • Stoppen • Slapen • Regelmatiger slapen • Slapeloosheid aanpakken

  3. Suggesties • Beweeg veel • Werk • Afwisselend werk met veel beweging • Vrije tijd • Zwem drie keer per week en ik roei twee keer per week • Rook niet • Slaap goed • Heel regelmatig, elke nacht zeven uur • Slaap vast, ben haast nooit wakker • Beweeg niet • Werk • Doe zittend werk • Vrije tijd • Kijk televisie en sport nooit • Rook veel • Slaap slecht • Heel onregelmatig, soms drie uur dan weer elf uur • Slaap heel licht, ben om het uur wakker

  4. Gezond • Woon gezond • Bosrijke omgeving • Heel rustig vrij van verkeer • Eet goed • Heel regelmatig • Weinig vet • Houd me aan de schijf van vijf • Weinig suikerhoudend voedsel

  5. Ongezond • Woon ongezond • Stedelijke omgeving • Continue veel verkeer • Eet slecht • Heel onregelmatig • Fast Food • Eet nauwelijks groente, fruit en graanproducten • Veel snoep

More Related