ESC. PRIM. PROF. MANUEL MEDINA MIRANDA

1. ESC. PRIM. PROF. MANUEL MEDINA MIRANDA CLAVE. 30DPR5392C ZONA ESCOLAR: 210 SECTOR: 14 VERACRUZ, VER.

2. Selección. • Como todos sabemos unos de los problemas que enfrenta nuestro país es el sedentarismo en el que vive la humanidad en la actualidad y que esto ha provocado muchos problemas de salud como lo es el sobre peso y la obesidad y que esto es provocado por la falta de ejercicios y la mala alimentación que se lleva; es por ello se ha decido implementar una series de ejercicios para que los niños se mantengan activos y de esa manera se motiven a mantener su cuerpo y mente sana. • Los alumnos antes de decidir que proyecto trabajarían consideraron entre sus opciones la inseguridad de los niños en las calles de nuestro país y la violación constante de los derechos de los niños, sin embargo al ver el impacto del sobre peso en la taza de mortandad infantil y el hecho de que somos el segundo país con mayor índice de sobre peso en America Latina, los hizo ver la importancia de trabajar con este tema de salud, acompañándolo de la higiene.

3. Manos a la obra • Es por ello primeramente se les platico a los niños en qué consistía o cual era el propósito en que entre todos planeamos como podíamos mantenernos más activos y es como despertó el interés de los niños de que estos ejercicio lo realizáramos en un principio todos los días durante nueves sesiones, pero que se realizara con música para que se hiciera más emocionante y divertido donde en la fase inicial empezamos con los movimientos de sus extremidades y posteriormente se hacían dos o tres movimientos al mismo tiempo; pero sin embargo ellos también propusieron brincar seis tanto en el mismo lugar, hacer movimientos hacia abajo y hacia arriba poniendo sus manos en la cintura, hacer tres tanto del lado derecho y luego izquierdo y aplaudir dando la vuelta seis veces por ambos lados y finalmente avanzar cuatro pasos adelante levantar la manos así como hacia atrás.

4. Durante el desarrollo de las actividades los niños estuvieron muy entusiasmados donde todos realizaron las actividades asignada aunque cabe mencionar que el primer día como que les daba un poco de pena ya que tenían que moverse al ritmo de la música pero ya al tercer día de la actividad lo realizaron mucho mejor sin temor a equivocarse y sin importarle lo que comentaran los demás e incluso me comentaron que porque no hacemos estas actividades todos los días antes de entrar a clases ya que lo ayuda a relajarse y con más ganas de estudiar. • Por tal motivo consideró que estas actividades de activación se deben realizar con todos los niños de la escuela todos los días entrando a clases ya que les permite tener un espacio de relajamiento para activar su cuerpo y mente y mencionarle que debemos mantenernos saludable y que esto solo se lograr con una mejor alimentación y ejercicios. Es por ello que ya se implementara en la escuela todos los días la activación.

5. Es por ello primeramente se les platico a los niños en qué consistía o cual era el propósito en que entre todos planeamos como podíamos mantenernos más activos y es como despertó el interés de los niños de que estos ejercicio lo realizáramos en un principio todos los días durante nueves sesiones, pero que se realizara con música para que se hiciera más emocionante y divertido donde en la fase inicial empezamos con los movimientos de sus extremidades y posteriormente se hacían dos o tres movimientos al mismo tiempo; pero sin embargo ellos también propusieron brincar seis tanto en el mismo lugar, hacer movimientos hacia abajo y hacia arriba poniendo sus manos en la cintura, hacer tres tanto del lado derecho y luego izquierdo y aplaudir dando la vuelta seis veces por ambos lados y finalmente avanzar cuatro pasos adelante levantar la manos así como hacia atrás. • Durante el desarrollo de las actividades los niños estuvieron muy entusiasmados donde todos realizaron las actividades asignada aunque cabe mencionar que el primer día como que les daba un poco de pena ya que tenían que moverse al ritmo de la música pero ya al tercer día de la actividad lo realizaron mucho mejor sin temor a equivocarse y sin importarle lo que comentaran los demás e incluso me comentaron que porque no hacemos estas actividades todos los días antes de entrar a clases ya que lo ayuda a relajarse y con más ganas de estudiar.

6. Por tal motivo consideró que estas actividades de activación se deben realizar con todos los niños de la escuela todos los días entrando a clases ya que les permite tener un espacio de relajamiento para activar su cuerpo y mente y mencionarle que debemos mantenernos saludable y que esto solo se lograr con una mejor alimentación y ejercicios. Es por ello que ya se implementara en la escuela todos los días la activación. • Durante este proyecto en la escuela se implementaron los desayunos saludables y por tal motivo el alumnos debe estar enterado de los nutrientes que tiene cada uno de los alimentos que consumen del plato del bien comer, para prevenir tanto el sobrepeso y la obesidad. • Para llevar a cabo esta actividad se le cuestiono a los alumnos sobre que pensaban de la obesidad y el sobrepeso y que actividades recomendaban ellos para realizar, en un primer momento mencionaron las niñas que podían bordar servilletas con alimentos del palto del bien comer pero se encontraron con un disyuntiva al no contar con el dinero para comprar el material y que lo más viable era hacer frutas y verduras con fomi ya que la mayoría contaba con este.

7. Se formaron por parejas y empezaron a elaborar las frutas y verduras, la mayoría se mostraron interesados en la actividad aunque hubo algunos niños que no sabían cómo hacerla y les costó mucho trabajo realizarlos y unos a otros se ayudaron. Al término de esto mencionaron la importancia de consumir estos tipos de productos para prevenir algunas enfermedades como la obesidad y el sobrepeso por mencionar algunas así como lo importante que es comer saludablemente para tener mejores estilo de vida. • Consideró que todas estas actividades son muy importantes ya que les permite a los alumnos tener un panorama más amplio de las consecuencias que se tiene el no alimentarse adecuadamente y sobre todo que tengo varios niños que están un poco pasado de peso y ellos mismo hicieron mención que están así porque comen pura comida que los engordan como picadas, gordas, empanadas, refrescos, jugos, comida chatarra, etc. Y que las consumen en grandes cantidades durante todo el día ya que en muy poca porciones comen frutas y verduras ya que en su casa no las compran y por lo tanto no las consumen diariamente como debería ser para mantener una vida saludable. • Desde que ha existido la humanidad los seres humanos, desde pequeños van adquiriendo hábitos y conductas que poco a poco integrara lo que será su estilo de vida; es por ello que es muy importante promover en todas las etapas del ser humano, la adopción de hábitos que los lleven a construir estilos de vidas saludables, de los cuales se forman parte el descanso diario de 60 minutos, una alimentación adecuada, aseo personal, etc. Por mencionara algunos

8. Para poder desarrollar estas actividades fue necesario partir de los conocimientos previos sobre que entienden sobre cómo llevar un estilo de vida saludable y en plenaria cada uno de ellos iba haciendo los comentarios pertinentes sobre el tema; sacaron su libro de Ciencias Naturales y revista que levaron de casa y algunas de la bibliotecas para sacar los nutrientes de algunos alimentos de pato del bien comer y elaboraron en hojas blancas algunas paráfrasis para que posteriormente decidieron hacer los comentarios como lluvias de ideas donde el docente solo era el moderador e intervenía para reforzar lo comentado y al termino de esta empezaron a organizarse por equipo y elaboraron algunos carteles en relación a la vida saludable que debe llevar a cabo el ser humano para esta bien de salud. • Para terminar con la explicación del tema al termino de la elaboración de carteles por equipo decidieron escoger a un compañero para que pasara a explicar dicho cartel y al escoger al compañero tomaron en cuenta o hicieron los siguientes comentario tu pasaras porque sabes mas y tu no porque no sabes nada y eres muy flojo para trabajar; a lo cuales comete que todos tenemos la capacidad para hacerlo así que no se deben limitar y mucho menos limitar a sus compañeros en las actividades a realizar; aunque aquí cabe mencionar que hay alumnos que no les gusta participar en las actividades a realizar ya que se observa el poco interés por adquirir conocimientos necesario que es útil para su vida diaria.

9. Por último, se pegaron los trabajos en el salón para que observaran el trabajo de cada uno y algunos mencionaron que unos estaban muy bien hecho y otros no, pero lo que realmente importa es que todos traten de participara en todas las actividades a realizar dentro y fuera de la escuela. • Después de comentar con los alumnos sobre los alimentos nutritivos y sanos que debemos consumir diariamente para mantener una salud favorable; se decidió realizar lo siguiente: como primer momento se preguntó a los alumnos han elaborado un sándwich en casa o al menos han visto a su mamá y que ingredientes llevan o como los preparan en casa a lo cual comentaron que solamente le ponen mayonesa y jamón o que en algunas ocasiones de preparan con pollo, sin embargo también me pude percatar que algunos ni si quiera lo consumen por la falta de recursos económicos. • Después en plenaria se comento como se prepara un sándwich con los ingredientes nutritivos como el tipo de pan, la mayonesa, la lechuga, el tomate, el queso, el chile, etc. De acuerdo a lo que le quieras poner pero que siempre hay que cuidar que no lleve mucha grasa o sea que sea con ingredientes saludables y que los saturados en grasas ponerle en pocas cantidades y es por ello que se retoma los alimentos que conforma el plato del bien comer y así seleccionar los alimentos con los que se puede elaborar el sándwich y entonces de tareas tendrán que acudir a las tiendas para investigar cuánto cuesta cada uno de los ingredientes para la preparación de un sándwich y esto será en equipo para que lleven dicho ingredientes.

10. En la siguiente clase ya formados por equipo se empezó a preparar el sándwich donde los alumnos se mostraron muy interesados en dicha preparación y posteriormente se paso a desayunar con dicho alimento asimismo los alumnos comentaron que en casa no lo preparan así ya que solo lo hacen con uno o dos ingredientes y que este está muy rico porque lleva todos los ingredientes con los alimentos nutritivos y sanos, ya que esto no ayuda a nuestro organismo a consumir los alimentos recomendados y en pocas cantidades. • Cabe mencionar que es importante que cuando se elaboren los alimentos tomemos en cuenta las cantidades que hay que ponerle y sobre todo que sea balanceado tomando los ingredientes que contiene la clasificación del plato del bien comer. • Para llevar a cabo esta actividad fue necesario un día antes solicitarles a los alumnos que se reunieran en equipo y se distribuyeron el material (revistas, tijeras, resistol, cartulina, plumones, etc.) que se iba a utilizar al día siguiente e investigaran sobre los hábitos de higiene. El hablar de higiene personal es referirse al aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo, aunque es una parte importante de nuestra vida cotidiana en la casa, la higiene personal no es sólo acerca de tener el pelo bien peinado y cepillarse los dientes; es importante también llevarla a otros ámbitos como la piel, los pies, las partes intimas, etc. Ya que con esto evitamos contraer enfermedades.

11. . • Al día siguiente se reúnen por equipo y se parte de los conocimientos previos de los alumnos donde se les dicta unas preguntas sobre la higiene personal las cuales le dan respuesta en su libreta y posteriormente cada equipo escoge un representante para comentar dichas preguntas y a si se hizo con cada uno de los equipos así como el docente empieza a cuestionar sobre los hábitos de higiene personal que ellos realizan y con qué frecuencia lo hacen; a lo cual comentaron algunos que ellos solamente se cepillan lo dientes una vez a la día, que solamente se bañan una vez al día, que no usan desodorante, no se cortan las uñas y la traen llenas de tierras, etc. Sin embargo otro mencionaron que no que ellos si realizan con frecuencia la limpieza en toda las partes de su cuerpo ya que es de vital importancia para mantenerse sanos y limpios. • Por equipo sacaran su material y empezaron a comentar entre ellos como elaborarían su collage y una del equipo comentó que primero tenían que recortar todos los recortes de las diferentes revistas pero que tuvieran relación con todos aquellos utensilios que se utilizan para el aseo e higiene personal; posteriormente en la cartulina le pusieron el nombre del tema y entonces entraron en una discusión al interior de los equipos ya que no sabía cual recorte pegar primero donde unos comentaban que primero el cepillo dental, otros que el jabón, etc. Y después de un buen rato en discutir que iría en el centro de la cartulina decidieron unos poner el cuerpo humano ya que consideraron que es el que utiliza todos esos utensilios y así fue como elaboraron su collage donde todos los alumnos se mostraron muy interesados en realizar las actividades y al termino escogieron dos integrantes del equipo para que explicara su collage.

12. En la realización de esta actividad fue necesario que los alumnos decidieran un día antes como se iba a trabajar dicho tema para lo cual se distribuyeron en equipos y se repartió la actividad para que trajeran al otro día el material que se iba a ocupar por equipos así como investigar en qué consiste la higiene y aseo personal. • Al inicio de esta clase el docente solicito que formaran los equipos y dicto algunas preguntas las cuales fueron discutidas al interior del equipo y posteriormente un representante por equipo dio lectura a las respuestas y se comento de manera grupal en qué consistía la higiene y el aseo personal, donde algunos comentaron que ellos en casa solamente se cepillan los dientes, se bañan y se peinan dejando a un lado los otros aspectos que también se deben de tomar encuentra en todo aseo personal como cortar las uñas, usar crema, usar desodorante, usar su ropa limpia, etc. Y también hacerles ver que es muy importante que practiquen estos hábitos de higiene ya que le ayuda a mantenerse sanos. • Es así como cada equipo saca su material y empieza a trabajar sobre el tema que ya se había repartido con anterioridad, al supervisarlos trabajos al interior de cada equipo me pude percatar que el equipo que elaboro los utensilios se mostraron muy interesados al igual a los que elaboraron el cuento y los demás equipos les costó trabajo realizar sus actividades ya que solamente dos o tres opinaban y los demás mostraron desinterés total. Al término de elaborar sus actividades cada equipo nombro a un representante y explicaron lo que hicieron a sus demás compañeros haciendo así los comentarios pertinentes.

13. Consideró de vital importancia que los alumnos conozcan sobre los hábitos de higiene y aseo personal porque les permite tener una vida más saludable y una mejor convivencia con los demás. • Después de que se a bordo el tema de la higiene personal los alumnos me solicitaron que habláramos del lavado de manos ya que consideran que este es uno de los medio por el cual se pueden transmitir ciertas enfermedades, es decir, donde los gérmenes organismos como las bacterias y los virus pueden ser transmitidos por la manos cuando no nos las lavabos adecuadamente y en ciertos momentos. • Posteriormente se les dictó algunas preguntas sobre el lavado de manos, seguido a esto en plenaria se hicieron los comentarios pertinentes y deciden como va elaborar sus carteles y folletos para difundir dicha información ya que los carteles se pegarían en lugares visibles y los folletos se entregaría a algunos de sus compañeros y otros se pegarían en el periódico mural. Se forman por equipos y empiezan a buscar a seleccionar el contenido, recortes, etc. Para su elaboración participaron todos los integrantes del cada equipo. • Por último puedo mencionar de manera general que durante el desarrollo de todas las actividades la mayoría de los alumnos se mostraron muy interesados ya que fue algo diferente a como trabajamos los contenidos de las demás materias; además me sugirieron que trabajemos así que hagamos alimentos más seguidos y que desayunemos en la escuela ya que tengo varios niños que están un poco pasado de pesos e incluso hasta colesterol, diabetes padecen a su temprana edad ocasionado por los malos hábitos alimenticios solo por mencionar un ejemplo.

14. Como ya se sabe dentro del proceso de enseñanza-aprendizaje es importante que empleemos estrategias que nos permitan lograr en los alumnos un aprendizaje significativo y que esto se dará si logramos despertar el interés y la motivación en la realización de la actividades asignadas dentro y fuera de la escuela; a su vez estas debe ser innovadoras para que despierten la creatividad y sobre todo que observen, analicen y reflexionen las diferentes situaciones planteados o que se le presente en su contexto y que tengan las herramientas básicas para darle solución a dichas situaciones o problemáticas. • Las actividades se realizaron con todos los grupos de la escuela, no solo con quinto o sexto, de igual manera los padres de familia se vieron involucrados.