Miten valmentaja voi motivoida huippuja ja miten heidät pidetään lajissa mukana pitkään?

1. Miten valmentaja voi motivoida huippuja ja miten heidät pidetään lajissa mukana pitkään?  Timo Vaskio

2. Esittely: Timo Vaskio Ensikosketus lajiin 1978 Pelaajana: Yksilölajit, Ultimate & Guts, Junnu, Open & Masters Valmentajana: Ultimate Suomi, Hollanti ja Tanska ( mj, seura, miehet ja naiset) 150 SM 4 PM - 10 EM - 1 MM 1 US Open 2 ME 4* Ultimatekisat sekä Junnu & Open

3. Urheilijan polku • Urheilijan polku alkaa lapsuudesta ja jatkuu mahdollisesti lajissaan maailman parhaaksi asti • Huippu-urheilun tielle siirrytään vaiheittain, lajista riippuen n. 8-18 ikävuoden välisenä aikana • Lapsuus: monipuolisuus/lajin valinta, liikuntapaikka kodin lähellä, perheen rytmi, ruokailu, uskon luonti, koulu K+K+K • Valmentaja roolimalli • Golden Years 7-12v. Perustaidot selkäytimeen. Helvetillinen määrä toistoja, yksilölajeja, kevyt kiekko, lenkki pelivälineen kanssa • Innostus ja kova yrittäminen • Itse treeneihin vaihe, junnu jengi: perheen rytmi, U candoit, hoida koulu kunnolla, K+K • Joukkuepeli, taktiikat, lihaskunto, voima, koordinaatio, rytmiikka, frekvenssi • Tasoryhmät • Voittojen ja tappioiden suhde. Luo uskoa omiin kykyihin, motivaatio • Open ja aikuistuminen: • Analysoi itsesi yhdessä valmentajan kanssa • Sovitaan kehityspolku ja tavoitteet • Valitse roolisi: pitkä, nopea vai heittäjä. Ellet mikään pitää olla helvetin hyvä kaikessa ja pelata kokoajan täydellisesti • Yksi ominaisuus ylitse muiden • Epämukavuusalueelle: vahvista heikkouksia ja jalosta vahvuuksia • Kasva taidollisesti ja fyysisesti voittajaksi. 12 treeniä/vko • Vastuuta • Henkinen yliote + ylivertainen mutta terve itsetunto • Masters / valmentaja • Kilpailu ja uuteen sopeutuminen • Pysyt kunnossa / ehjänä • Tasapaino treenimäärät / muu elämä / stressin poisto • Kansainvälisyys / sosiaalinen verkosto

4. Valmentajan merkitys • Loistavia treenejä: kovat jotka kehittävät joukkuepeliä ja yksilön pelitilanne taitoja • Treenien pitää olla vaativampia ja kovempia kuin pelien • Uusia elementtejä, yllätyksellisyyttä • Opi puolustamaan omaa joukkuekaveriasi kuin Ruotsalaista • Pelitempo ja kovuus • hyökkäys ja puolustus kehittyy • Taidon merkitys • Pysty toistamaan sama juttu 100 kertaa täsmälleen samana. Sahausliike loppuu ja taso löytyy • Fyysikan merkitys korostuu. Fysse valmennusta ja testejä • Hyvät testit –> jatkuva kehittyminen • Vertailulukuja edellisiltä vuosilta, muista lajeista ja maista • Välitavoitteita • Terveys • Ei voi treenata vain lajiominaisuuksia ja lajilihaksia • Treenataan muilla liikkeillä lajiominaisuuksia. Ei siirry lajiosaamisen suoraan, mittaaminen vaikeaa • Lepo • Loukkaantumisriski pienenee • Tasoryhmät, oikea jengi ja vastuu • Uusi rooli • Uusi jengi - uusi valmentaja • Monta valmentajaa: kehittää pelaajaa eri näkökulmista

5. Valmentajan merkitys • Opi voittamaan • Tunne itsesi • Taito, fysse, taktinen näkemys, vastustajan lukeminen • Välitavoitteet • Potentiaalin käyttö • Pelaajan • Jengin • Ympäristön • Roolitus • Muutostilanteiden johtaminen • Toteuta muutos ja saa jengi mukaan • Kansainvälisyys must! • KV-turnaukset, ulkomainen seura pelaajana / valmentajana • Motivaatio tulee PÄÄNAHOISTA • Voittoja pitää tulla. Seuraava päänahka esim . Ruotsi tai Lasse Hamstein.

6. MENESTYSJOUKKUE ja SEN TUNNUSMERKIT • Organisatoriset, hallinnolliset ja taloudelliset asiat hanskassa • - tekemisen rauha pelaajalla ja joukkueella • Joukkueenjohtaja ja päävalmentaja joka saa yhteispelin pelaajien ja valmentajien kanssa toimimaan • Yhteispelin kultainen sääntö: • Jokaisen panos on yhtä tärkeä, roolit ovat erilaisia • Jokaisen lenkin pitää kestää. Ei vedetä eri suuntiin • Mikään ei tule ilmaiseksi, kovaa työtä tarvitaan • Oppiminen on hauskaa, osaaminen vielä hauskempaa • Karmea voittamisen halu / tahto • KULTAA • Muista: • Keskiverto = olet yhtä lähellä huippua kuin pohjasakkaa!

7. MENESTYSJOUKKUE ja SEN TUNNUSMERKIT • Ole ylpeä tekemisestäsi • Usko, toimi, auta, menesty = ASENNE • Laadukkaat treenit, tekemisen meininki Imua joukkueeseen- kilpailutilanne • Jalosta omaasi. Älä vilkuile muita vaan usko omaan tekemiseen. Fokus • Omalla täysillä, joukkueen puolesta, oma rooli sisäistäen • Ole luotettava • Sitoudu erinomaisuuteen • Huolehdi muista • INSTEAD OF ME IT IS WE! • = Menestyjän kolme tavaramerkkiä

8. TEE KAIKKI ASIAT NIIN HYVIN KUN OSAAT

9. TOSISSAAN VAAN EI VAKAVASTI • Aja takaa unelmiasi – KULTA ! • Suuret saavutukset alkavat unelmista • Unelmat pistävät energiat liikkeelle jokaisena aamuna ovat innostuksen, uskalluksen ja terävyyden polttoaine ! • Ota asiat tosissaan älä itseäsi • Uskotaan asiaan, ollaan ylpeitä omasta jutusta

11. PÄÄNAHKOJA