170 likes | 268 Views
BIOLOGICKÉ HODINY V NAŠOM TELE. Pozorne prečítaj a klikni ďalej. Aktivuje sa PEČIENKA Útlm – najnižšie okysličenie mozgu NIE: káva, cigarety, alkohol, tuky. 01:00 – 03:00. Aktivujú sa PĽÚCA Najväčší strach a úzkosť. Budia sa fajčiari, astmatici, nádcha, dýchacie cesty. 03:00 – 05:00.
E N D
BIOLOGICKÉ HODINY V NAŠOM TELE Pozorne prečítaj a klikni ďalej
Aktivuje sa PEČIENKA Útlm – najnižšie okysličenie mozgu NIE: káva, cigarety, alkohol, tuky 01:00 – 03:00
Aktivujú sa PĽÚCA Najväčší strach a úzkosť. Budia sa fajčiari, astmatici, nádcha, dýchacie cesty 03:00 – 05:00
05:00 – 07:00 Aktivuje sa HRUBÉ ČREVO Návyk na vyprázdňovanie. Chorí sa cítia zle. Veľa čaju!
07:00 – 09:00 Aktivuje sa ŽALÚDOK Telo potrebuje byť v teple. Vitamíny, nepiť studenú vodu.
09:00 – 11:00 Aktivuje sa SLINIVKA a SLEZINA O 11:00 hod. nastáva dopoludňajšívýkonnostný vrchol. Jediný čas na sladkosti. ÁNO - ovocie, med, NIE – alkohol,
11:00 – 13:00 Aktivuje sa SRDCE Nie mnoho potravy! Útlm. Prechádzka, spánok.
13:00 – 15:00 Aktivuje sa TENKÉ ČREVO Znižuje sa citlivosť zubov – v tomto čase chodiť k zubárovi. Zvyšuje sa fyzická aktivita.
15:00 – 17:00 Aktivuje sa MOČOVÝ MECHÚR Druhý výkonnostní stupeň. Piť bylinkové čaje, šport. Možno jesť výdatné jedlo.
Aktivujú sa ĽADVINY NIE – tuky, cukor, soľ, káva, alkohol, chlad, stres, chemikálie. 17:00 – 19:00
Aktivuje sa OBAL SRDCA, KRV Dobré vnímanie – hudba, divadlo. Najvyšší účinok antibiotík, krémy na bolesť. 19:00 – 21:00
Príprava tela na SPÁNOK Nejesť, nefajčiť, neaktivovať telo. 21:00 – 23:00
23:00 – 01:00 Aktivuje sa ŽLČNÍK Kto má problém so žlčníkom, budí sa v tomto čase.
Naše rady: -Skôr vstávať, pomaly, pohodové raňajky, bylinkové čaje -Ranná studená sprcha – NIE, ovocie, zelenina -Dopoludnia zapojiť mozog na maximum, popoludní fyzická práca-Návšteva lekára až poobede, toľko nebolí -Po 19:00 hod. sme veľmi vnímaví, lieky pôsobia rýchlejšie, antibiotiká zaberajú najúčinnejšie
VAŇA alebo SPRCHA ? Pokiaľ uprednostňujeme vaňu, spravme si pohodu, t.j. nie veľmi horúca voda, uvoľňujúce esencie, zapálená sviečka. Doba kúpania: max. 20 minút. Sprchovanie je účinnejšie (nielen úspornejšie), zdravšie. Studená sprcha ráno = šok pre telo.
RÁNO alebo VEČER ? Večerné kúpanie vhodné pre partnerský život. Pokiaľ nie sme zvyknutí na večerné umývanie, nezabudnite si aspoň umyť nohy, ktoré celý den zbierali negatívne energie všade tam, kde došliapli. Ranní sprcha je to správne! V spánku vaše telo uvoľňovalo toxíny z predošlého dňa (jedlo, pitie, ovzduší, chémie, ktoré uľpeli v póroch vašej kože. Začíname masážou ľavého lýtka, postupujeme hore.
Želám veľa zdravia, pohody a radosti zo života!