1 / 12

OLAHRAGA PADA BERBAGAI PENYAKIT

OLAHRAGA PADA BERBAGAI PENYAKIT. AFRIWARDI. LATAR BELAKANG. TINGKATKAN KEBUGARAN PENYAKIT  TETAP BUGAR PERMASALAHAN PENYAKIT KOMPLIKASI OBAT MEDIKAMENTOSA. MANFAAT. TINGKATKAN KEMAMPUAN AEROBIK TINGKATKAN KEKUATAN OTOT TURUNKAN LEMAK TUBUH KONTROL GULA DARAH BAIKI VASKULARISASI

zelenia-lewis
Download Presentation

OLAHRAGA PADA BERBAGAI PENYAKIT

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. OLAHRAGA PADABERBAGAI PENYAKIT AFRIWARDI

  2. LATAR BELAKANG • TINGKATKAN KEBUGARAN • PENYAKIT  TETAP BUGAR • PERMASALAHAN • PENYAKIT • KOMPLIKASI • OBAT MEDIKAMENTOSA

  3. MANFAAT • TINGKATKAN KEMAMPUAN AEROBIK • TINGKATKAN KEKUATAN OTOT • TURUNKAN LEMAK TUBUH • KONTROL GULA DARAH • BAIKI VASKULARISASI • KURANGI RESIKO JANTUNG • KURANGI OSTEOPOROSIS

  4. JENIS • JALAN KAKI • JOGGING • SEPEDA • RENANG • SENAM AEROBIK • LATIHAN BEBAN

  5. PERHATIAN • JENIS PENYAKIT • KOMPLIKASI • OBAT YANG DIGUNAKAN • PENYAKIT PENYERTA • JENIS OLAHRAGA • VARIASI • RANGSANG ADRENALIN • DOSIS • PEMERIKSAAN PREPARTISIPASI

  6. OLAHRAGA PADA HYPERTENSI • BISA : • RINGAN • SEDANG • REGIMEN : • F : 2-5 X/MINGGU • I : 60-70% DNM • LAMA : 30-60 MENIT • OBAT MINUM SETELAH 6 JAM • LATHAN BEBAN : 75 % X RM  10-15 REPETISI

  7. OLAHRAGA PADA PENYAKIT JANTUNG KORONER • PERLU SUPERVISI • AWASI : • KELUHAN SUBJEKTIVE • OBAT EMERGENSI • MUTLAK PEMERIKSAAN PREPARTISIPASI • REGIMEN : • F : 3-5X MINGGU • I : SESUAI UJI KEMAMPUAN • L : 30-60 MENIT • KLUB KHUSUS

  8. OLAHRAGA PADADIABETES MELLITUS • KONTROL GULA DARAH • KOMPLIKASI • REGIMEN : • F : 3-5 X MINGGU • I : 70 % DNM • L : 30-60 MENIT • PERLU PENDAMPING • SEDIAKAN LARUTAN GULA

  9. OLAHRAGA PADA OBESITAS • TUJUAN TURUNKAN BERAT BADAN • SEBAB : • GENETIK • PSIKOLOGIS • HYPOMOVEMENT • POLA MAKAN • GANGGUAN PENYERTA • REGIMEN : • SESUAIKAN DENGAN KEBUTUHAN • MOTIVASI

  10. OLAHRAGA PADA GANGGUAN SENDI • NYERI • GERAK SENDI • TERBATAS JENIS OLAHRAGA • REGIMEN : SESUAIKAN • LATIHAN TANPA BEBAN SENDI

  11. OLAHRAGA PADAOSTEOPOROSIS • KONSUMSI KALSIUM • REGIMEN : • F : 3-5 X • I : 60-70% DNM • L : 20-30 MENIT • LATIHAN DENGAN BENTURAN RINGAN

  12. TERIMA KASIH

More Related