Vår visjon: Større livsglede og en friskere hverdag for alle

1. Vår visjon: Større livsglede og en friskere hverdag for alle

2. Dr. Fedon Alexander Lindberg • Lege, spesialist i indremedisin • Leder for Dr.Lindbergs klinikk i Oslo • Spesial kompetanse - sammenheng kosthold, insulinresistens , diabetes og overvekt/undervekt • Pådriver for innføring av glykemisk indeks og belastning og ”kost i balanse” som begreper i Norge

3. Dr. Fedon Lindbergs klinikkBehandling og veiledning av pasienter med livsstilsrelaterte sykdommer gjennom fokus på et balansert kosthold og en sunn livsstil • Oslo, Riddervoldsgate 4 ( bakslottet ) • Bergen • Arendal • Stavanger

4. Dr. Fedon Lindbergs Klinikk • Behandling / forebyggingavovervektoglivstilsrelatertesykdommer • Tverrfaglig • Helhetlig • Høyfagligkompetanse • Individuelt / grupper • Fokuspålivsstilsendring • Positivernæring • Hjelptilmestring • Mosjon

5. Mat som medisin

6. Behandlingstilbud • Spesialisert på: • Det metabolske syndrom • Insulinresistens • Diabetes • Overvekt • Undervekt

7. Behandlingstilbud • Ernærings - og livsstilsendring ved: • Mage- / tarmsykdommer • Hjertesykdom • Høyt blodtrykk • Høyt kolesterol • Migrene • PCO ( polycystisk ovariesyndrom ) • Menstruasjonsforstyrrelser / Fertilitetsproblemer / Svangerskap • Astma og allergi • Psoreasis og eksem • Muskel- / leddplager • Fibromyalgi og kronisk utmattelses syndrom • Betennelsestilstander

8. Dr. Lindbergs Klinikker i 4 norske byer Klinikken har behandlet 12.000 pasienter fra hele Norge og har avdelinger i Oslo, Bergen, Stavanger og Arendal • leger Fedon Lindberg, indremedisinerElisabeth OttesenTrude HetlandBrynjulf BarexsteinPaal Norheim • ErnæringsterapeuterHege Barhaugshøgda, diabetes s.pl. / kostveilederAnn-Kristine Rolland, ernæringsfysiolog • Merete Frafjord, diabetes spl / kostveileder • Julita Andreassen, Sykepleier / kostveileder

9. Behandlingsforløp • Pasienten bestiller time hos behandler – vanligvis lege • (30 el. 60 min ) • Legen rekvirerer blodprøver, sendes til Fûrst ( pris ca. 40 kr.) • Pasienten tilbake etter 3-4 uker – 30 min • konsultasjon/gjennomgang av prøver • Planlegger videre forløp hos lege / ernæringsterapeut / • diabetes sykepleier

10. Kartlegging Individuelle råd, basert på pasientens mål, preferanser, vaner, hverdager og ønsker • Sykehistorie • Familieanamnese • Kostanamnese / Vektanamnese • Mosjonsfrekvens/type • Adferds anamnese (livsvaner, søvn, forhold,stressmestring, prioriteringer, avhengighet) • Blodprøver • Impedanse vekt Lager behandlingsopplegg i samarbeid med pasienten!

11. Kartlegging • Pasienten får tilsendt detaljert spørreskjema inkludert 1-3 dagers kostregistreringsskjema som fylles ut og tas med under første konsultasjon • Under konsultasjonen benyttes elektronisk journal mal inkl. bioimpedanse måling • - SWOT analyse (personlige styrker, svakheter, eksterne muligheter og trusler)- Personlig målsetningsskjema (S.M.A.R.T. prinsippet)- Personlig prioriteringsskjema • Avhengig av problemstillingen fylles ut TFEQ (Three Factor Eating Questionnaire) og/eller SL90-R (Kartlegging av problem og mestring), MADRS etc.

12. Utredning av overvekt og insulinresistens • Antropometriske data :Høyde-Vekt-Fettprosent (impedanse)midjemål • 4 dagers kostregistrering og analyse • Screening for søvnapné • Evt. ultralyd lever og galleveier • evt. AEKG • evt. 24 t BT måling

13. Helsecoaching- Strukturert oppfølging • Ett års oppfølging • 9 konsultasjoner, 3 hos lege, resten hos ernæringsterapeut, mestringsterapeut, matfaglig ekspert etter behov

14. Kursvirksomhet • Ved klinikken: • Eurodiet Vektcoach • Eurodiet oppfølgingskurs • Kost og Vekt i Balanse • Naturlig Slank • Motivasjon – og Mestring • Kost og Trening i Balanse • Ulike matlagingskurs • Det holdes også kurs utenfor klinikken, se hjemmeside!

15. Besøk oss på: www.fedon.no

16. 1 av 4 nordmenn (23%) har endret kostvaner de siste 2 årene som resultat av nye kostholdsråd og kostholdsdebatten. 12,9% følger Fedon Lindbergs kostholdskonsept. Av de 23 % som har endret kostvaner: 9 av 10 spiser mer frukt og grønnsaker 3 av 4 mindre fett 3 av 4 mindre sukker 63 % mer hvitt kjøtt som kylling 65 % mer fisk 44 % mindre brød/poteter/pasta Norsk Gallup for TV2, februar 2004 Kostreform i Norge

17. Sunn livsstil – som smaker godt • Mer lavglykemiske matvarer • Moderat mengde umettet fett • Høyere proteininntak • Mer fiber og frukt/grønt + • Mindre salt • Hyppig aerob mosjon • Stressmestring • Røykfrihet

18. Fedons Metode:Naturlig slank med kost i balanse • Ingen kaloritelling • Ingen slankekur • Mer proteiner • Færre karbohydrater • Lav glykemisk indeks • Riktig type fett • Hyppige måltider • Middelhavsinspirert mat • Over 150.000 solgt i orge

19. Oversatt til 14 språk og utgitt i 20 land og 5 kontinenter Published in: UK, Ireland, Australia, New Zealand, Mexico/South America, Brazil, Portugal, Poland, Norway, Sweden, Finland, Denmark, Greece. To be published in 2007 in USA, Germany, Holland and Israel

20. Naturlig slank Kokeboken • Over 120 oppskrifter • Lav GI matlagings prinsipper • Utkom mars 2002, revidert utgave september 2003. • Gyldendal Fakta

21. GI lister for kost i balanse • Mai 2003 • Gyldendal Fakta

22. Sukkerbiten Helt Gresk

23. Barn i Balanse • September 2008 • Gyldendal Fakta

24. Kost i balanse- for et bedre liv