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- CONSAPEVOLEZZA EMOTIVA - GESTIONE DELLE EMOZIONI - MOTIVAZIONE - EMPATIA - COMUNICAZIONE

L’ INTELLIGENZA EMOTIVA EDUCARSI ED EDUCARE ALLE EMOZIONI dott. Chiara Pagnanelli psicologa psicoterapeuta. INTELLIGENZA EMOTIVA. - CONSAPEVOLEZZA EMOTIVA - GESTIONE DELLE EMOZIONI - MOTIVAZIONE - EMPATIA - COMUNICAZIONE. COMPETENZE PERSONALI. COMPETENZE RELAZIONALI.

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Presentation Transcript

  1. L’ INTELLIGENZA EMOTIVA EDUCARSI ED EDUCARE ALLE EMOZIONIdott. Chiara Pagnanellipsicologa psicoterapeuta

  2. INTELLIGENZA EMOTIVA - CONSAPEVOLEZZA EMOTIVA - GESTIONE DELLE EMOZIONI- MOTIVAZIONE- EMPATIA- COMUNICAZIONE COMPETENZE PERSONALI COMPETENZE RELAZIONALI

  3. CONSAPEVOLEZZA EMOTIVA- RICONOSCIMENTO DELLE EMOZIONI-ACCETTAZIONE- COMPRENSIONE

  4. CONSAPEVOLEZZA EMOTIVACOSA SONO LE EMOZIONI:ESPERIENZA CHE COINVOLGE L’INTERO ORGANISMO E PUO’ SUSCITARE- STATO AFFETTIVO COME SENSO DI ECCITAZIONE, PIACERE, DISPIACERE- CAMBIAMENTI CORPOREI- PROCESSI COGNITIVI- PROCESSI COMPORTAMENTALI

  5. CONSAPEVOLEZZA EMOTIVATUTTE LE EMOZIONI SONO “NORMALI” E SERVONO ALL’UOMO ANCHE QUELLE A TONALITA’ SGRADEVOLE

  6. CONSAPEVOLEZZA EMOTIVALE EMOZIONI NON SONO PIU’ UTILI QUANDO DIVENTANO TROPPO INTENSE E PROLUNGATE NEL TEMPO, QUANDO CI FANNO PERDERE IL CONTROLLO DELLA NOSTRA VITA

  7. PROCESSI COGNITIVI I L NOSTRO MODO DI PENSARE HA UN RUOLO IMPORTANTISSIMO NELL’INFLUENZARE L’INTENSITA’ E IL TIPO DI EMOZIONI CHE PROVIAMO.SECONDO TEORIE DI STAMPO COGNITIVISTA NON E’ LA NATURA DELL’EVENTO A SUSCITARE L’EMOZIONE MA LA VALUTAZIONE CHE UNA PERSONA FA DI QUELL’EVENTO

  8. PENSIERI IRRAZIONALI: Si definiscono irrazionali i pensieri che ci portano ad avere reazioni emotive esageratamente negative in rapporto a una data situazione. Descrivono gli eventi distorcendoli, sono esagerati, assolutistici, non aiutano a raggiungere i propri scopi.

  9. GESTIONE DELLE EMOZIONI-AUTOCONSAPEVOLEZZA- ASCOLTO DEI SEGNALI DEL CORPO- CONTROLLO DEL CORPO: TECNICHE DI RILASSAMENTO- TECNICHE COGNITIVE- TECNICHE COMPORTAMERNTALI

  10. EDUCARE ALLE EMOZIONI-EDUCARSI ALLE EMOZIONI- ASCOLTO “PULITO”- ALFABETIZZAZIONE EMOTIVA (giochi, fiabe, disegni, drammatizzazione ….)

  11. BUONA NOTTE!!! E-mail: chiarapagnanelli@alice.it

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