Trening životnih vještina

1. Nastavni ZAVOD ZA JAVNO ZDRAVSTVO Odsjek za prevenciju ovisnosti Andrea Mataija Redžović • Trening životnih vještina

2. TŽV? • Školski preventivni program Želimo • odgoditi prvo konzumiranje • spriječiti učestalost i intenzitet konzumiranja sredstava ovisnosti

3. Zašto (sada)? Negativne, često pogubne posljedice po pojedinca i njegovu obitelj Pravovremeni početak Nema ovisnika koji nije bio eksperimentator

4. Kako ?Nizom različitih aktivnosti - jer djeca uče na različite načine, zanimljivost, angažiranost →korist • Rasprava • Igranje uloga • Pisanje, crtanje • Opažanje drugih • Introspekcija • Analiza materijala • “Eksperiment” • “Brainstorming” • Igre

5. Trening vještina • Instrukcije • Demonstracije • Vježbe (u razredu) • Povratna informacija • Primjena

6. Tradicionalni preventivni programi • Znanje i informacije (dostupnost) • Stavovi (opći i specifični) • Složena i slabo razjašnjena veza – slabo prediciraju ponašanje

7. 6. razred Slika o sebi Donošenje odluka Pušenje Alkohol Marihuana Utjecaj medija Nasilje i mediji Anksioznost Suočavanje s ljutnjom Komunikacijske vještine Socijalne vještine Asertivnost Rješavanje sukoba 7. razred Zloporaba droga i nasilje Donošenje odluka Utjecaj medija Suočavanje s anksioznošću Suočavanje s ljutnjom Komunikacijske vještine Socijalne vještine Asertivnost Rješavanje sukoba Odupiranje vršnjačkom pritisku Teme Zašto baš te teme? Program utemeljen na znanosti i nizu istraživanja

8. Što je ovisnost ?Što je eksperimentiranje? Ponašanje • Socijalno naučeno (kontekst, modeli) • Funkcionalno; očekivanje dobiti, pitanje percepcije

9. Kako nastaje? • Interakcijom faktora: socijalnih i psiholoških (ne)ravnoteža i međudonos rizični zaštitni

10. Socijalni faktori - rizici • Obitelj (modeli, nedostatak privrženosti i nadzora) • Prijatelji (pozitivan stav, utjecaj) • Šire društveno okruženje i mediji (popularnost, privlačnost, provod)

11. Psihološki faktori - rizici • Određuju ranjivost prema socijalnim faktorima • Nisko samopoštovanje • Niska samopouzdanost • Visoka anksioznost • Niska asertivnost • Povišena impulzivnost • Vanjski lokus kontrole • Agresivnost • Nedostatak samokontrole

12. Početak - u adolescenciji • Eksperimentiranje • Dojam nepobjedivosti • Povećan utjecaj vršnjaka + rizici

13. TŽV djeluje na: “Osobne” vještine • Slika o sebi i utjecaj na ponašanje • Postavljanje ciljeva i praćenje napretka • Svakodnevne odluke i kako drugi na njih mogu utjecati • Analiziranje problemnih situacija i uzimanje u obzir posljedica • Smanjenje stresa i anksioznosti Općenite socijalne vještine • Prevladavanje sramežljivosti • komuniciranje, izbjegavanje nesporazuma • odgovaranje na zahtjeve drugih • asertivnost umjesto pasivnosti ili agresivnosti Vještine odupiranja • Prepoznati i oduprijeti se uobičajenim zabludama o sredstvima ovisnosti • Vještine odupiranja vršnjacima i medijima

14. Dakle, tžv… • Usmjeren na socijalne i psihološke faktore • Razvija osobne i socijalne vještine • Povećava kompetenciju • Smanjuje motivaciju za korištenje sredstava ovisnosti • Uči primjeni vještina tj. aktivnom odupiranju vršnjačkom pritisku

15. Smanjenje uporabe cigareta, alkohola i marihuane do 75 % Održavanje efekata Trajanje efekata do 6 godina Ovakav pristup

16. Da bi bio djelotvoran… • Primijeniti cjelovito • Intenzivno ili prolongirano • Broj susreta • Metode rada • Nastavak programa

17. Pravila rada • Sjedenje u krugu • Mogućnost sudjelovanja • Redoslijed izlaganja • Bez kritike osobe • Poticanje aktivnosti • Povjerljivost • Nema zastrašivanja • Usmjeravanje na neposredne posljedice

18. Početak provođenja TŽV • Obavijestiti roditelje • Učenički upitnici • Motiviranje, anonimnost, nadziranje ispunjavanja • Područne škole • Evaluacijski upitnici • Za svaku temu • Primjedbe o materijalu • Teme • Zadan redoslijed • Broj sati – predložen minimum • Ponavljanje u 7. razredu

19. Voditelj programa • Iskustvo, entuzijazam, posvećenost zadatku • Modeliranje • Trening/konzultacije

20. Uloga voditelja • Informira • Vodi raspravu • Razvija vještine

21. Tehnike Facilitacija: razvija kognitivne promjene • navesti svrhu rasprave • pojasniti ciljeve • poticati i usmjeravati raspravu postavljajući otvorena pitanja • ne-prijeteća pitanja • ispraviti pogrešne informacije • davati pozitivno potkrjepljenje • zaključiti

22. Tehnike “Treniranje” razvija vještine • Odredite cilj • Dajte korak-po-korak upute • Pravilno demonstrirajte • Organizirajte vježbu (malim grupama ili parovima) • Dajte povratnu informaciju • Pozitivno potkrijepite • Zaključite – vratite se na cilj i svrhu

23. Tehnike Proba ponašanja, igranje uloga • Navedite cilj i svrhu • Nađite dobrovoljce • Zadajte scenarij i upute • Potaknite uvježbavanje • Razmotriti što su učenici naučili: • Opažanje • Analiza • Predviđanje • prijedlozi

24. Organizacija rada • Velik broj učenika – male grupe • Otpor – motiviranje, pozitivno potkrjepljenje • Dužina radionica i broj zadataka • Suradnja s drugim stručnjacima

25. Materijal i metode • Improviziranje s metodama • (Ne)prikladnost primjera • Broj opcija, situacija u vježbama • “Strani” izrazi • Izgled priručnika

26. Za kraj… • Efikasan i znanstveno potvrđen program • Povećava kvalitetu življenja hvala !