Programa de educación para la salud

1. Programa de educación para la salud EN REHABILITACIÓN PSIQUIÁTRICA Hospital Psiquiátrico y Salud Mental Extrahospitalaria de Álava

2. Definición de Educación para la Salud (E.P.S.) • Procesos y experiencias de aprendizaje con la finalidad de influir positivamente sobre la salud • “Proceso planificado y sistemático de comunicación y de enseñanza - aprendizaje orientado a hacer fácil la adquisición, elección y mantenimiento de prácticas saludables y a hacer difíciles las prácticas de riesgo” (Costa y López, 1998)

3. Justificación del programa: • Enfoque holístico. Persona como ser bio - psico - social • Atención integral. • Necesidad de educación para la salud en la población atendida en diferentes áreas

4. Dirigido a: • Personas con trastornos mentales de larga evolución, diagnosticados en un alto porcentaje de Esquizofrenia y otras Psicosis; con déficits que dificultan el funcionamiento de forma autónoma aunque conservan capacidades para la realización de las actividades de la vida diaria • Edades: entre 25 y 65 años

5. Objetivos: • OBJETIVO GENERAL: Fomentar hábitos de vida saludables según las necesidades detectadas en los pacientes. • OBJETIVOS ESPECÍFICOS: • Adquirir conocimientos teóricos. • Intercambiar experiencias personales sobre cada tema. • Adquirir habilidades para el autocuidado. • Aplicar los conocimientos y habilidades adquiridos.

6. Contenido - áreas temáticas 1.- Higiene personal 2.- Actividad física 3.- Reposo – sueño 4.- Alimentación – nutrición 5.- Sexualidad 6.- Tabaquismo 7.- Consumo de alcohol y tóxicos 8.- Enfermedades infecto – contagiosas 9.- Autoprotección y actuación en emergencias 10.- Enfermedad mental y tratamiento

7. 1.- Higiene personal(1) OBJETIVOS: • Mejorar: • Salud • Autoestima • Adaptación social • Fomentar autocuidado

8. 1.- Higiene personal(2) CONTENIDO: • Factor físico: • Barrera natural • Higiene, hidratación • Factor psicológico: • Confort, comodidad • Autoimagen. Mejora autoestima • Relajación, bienestar • Factores sociculturales: • Relaciones interpersonales • Imagen social

9. 1.- Higiene personal(3) • Taller teórico - práctico: • Instrucciones sobre la higiene, frecuencia, … • Asesoramiento en vestido y calzado adecuado • Cuidado y orden de sus enseres y espacio personal • Seguimiento diario • Evaluación mensual

10. 2.- Actividad física (1) OBJETIVOS: • Informar sobre los beneficios del ejercicio físico • Diferenciar: • La actividad cotidiana • Ejercicio físico. Deporte como ocio • Fomentar la actividad física como hábito

11. 2.- Actividad física (2) CONTENIDO: • Tipos de actividad: • Cotidiana • Ocio • Efectos beneficiosos: • Salud física • Salud mental • Mejora circulación sanguínea • Regula el metabolismo, glucosa, colesterol • Mantiene peso estable • Previene alteraciones digestivas

12. 2.- Actividad física (3) • Ayuda al abandono del tabaco y consumo de tóxicos • Disminuye el estrés y la tensión emocional • Proporciona bienestar físico y mental • Ayuda al sueño reparador • Aumenta la autoestima

13. 3.- Reposo – sueño (1) OBJETIVOS: • Tomar conciencia de la función reparadora del sueño • Conocer el patrón del sueño individual • Conocer alteraciones del sueño • Aprender medidas para inducir al sueño

14. 3.- Reposo – sueño (2) CONTENIDO: • Definición del sueño • Variedad en el patrón del sueño • Alteraciones del sueño: • Insomnio: • Inicial. • Intermitente • Terminal • Hipersommia

15. 3.- Reposo – sueño (3) Recomendaciones para inducción al sueño: • Medidas higiénicas • Ambiente relajado • Evitar estímulos • Hábitos saludables • No consumo de excitantes • Técnicas de relajación

16. 4.- Alimentación – nutrición (1) OBJETIVOS: • Tomar conciencia de la importancia de una dieta equilibrada • Conocer los nutrientes de una dieta adecuada al consumo energético • Mejorar hábitos de alimentación

17. 4.- Alimentación – nutrición (2) CONTENIDO: • El agua: necesidad para los seres vivos, recomendaciones de consumo • Diferencia entre alimentación y nutrición • Grupos de alimentos, valor energético, distribución según consumo energético • Qué es el metabolismo

18. 4.- Alimentación – nutrición (3) RECOMENDACIONES: • Buena alimentación • Dieta adecuada al consumo en A.V.D. • Prevención del estreñimiento • Hábitos en la mesa

19. 5.- Sexualidad (1) OBJETIVOS: • Conocer generalidades sobre la sexualidad • Conocer métodos anticonceptivos • Tomar medidas preventivas de enfermedades de transmisión sexual

20. 5.- Sexualidad (2) CONTENIDO: • Importancia de conocimientos sobre sexualidad • Anatomía y fisiología de los órganos genitales • Diferentes orientaciones sexuales • Vivencia de la sexualidad • Métodos anticonceptivos • Enfermedades de transmisión sexual • Medidas preventivas

21. 6.- Tabaquismo (1) OBJETIVOS: • Conocer los efectos nocivos del tabaco • Evitar o disminuir el consumo de tabaco • Fomentar hábitos alternativos al tabaco

22. 6.- Tabaquismo (2) • Efectos del tabaco sobre la salud: • Cardio – vascular. • Respiratorio. • Estado general. • Disminución de la calidad de vida. • Dependencia física y psicológica.

23. 6.- Tabaquismo (3) • Como dejar de fumar: • Concienciación – decisión personal. • Disminución progresiva del consumo. • Desintoxicación y deshabituación de forma autónoma. • Programas especiales de desintoxicación y deshabituación. • Asesorar sobre hábitos alternativos: actividades constructivas, hobbies, ejercicio físico, deporte,…

24. 7.- Consumo de alcohol ytóxicos (1) OBJETIVOS: • Conocer los diferentes tipos de drogas y sus efectos • Aprender a decir no al alcohol y otras drogas • Adquirir estrategias y actitudes para evitar el consumo de alcohol y otras drogas

25. 7.- Consumo de alcohol y tóxicos (2) CONTENIDO: • Qué son las drogas. • Tipos de drogas. • Efectos: estimulantes, tranquilizantes, alucinógenos,… • Qué es la adicción a drogas: dependencia física y psicológica, síndrome de abstinencia.

26. 7.- Consumo de alcohol ytóxicos (3) • Experiencias personales de los miembros del grupo sobre el consumo de drogas. • Información sobre como interactúa la medicación – psicofármacos con alcohol y otras drogas. • Asesoramiento sobre actividades alternativas para evitar el consumo: deporte, ejercicio físico, actividades culturales, salir con amigos, etc.

27. 8.- Enfermedades infecto – contagiosas (1) OBJETIVOS: • Conocer las enfermedades infecto-contagiosas más relevantes así como las posibles vías de transmisión. • Tomar las medidas preventivas oportunas para evitar el contagio de una enfermedad.

28. 8.- Enfermedades infecto – contagiosas (2) CONTENIDO: • Definición de enfermedad infecto-contagiosa. • Tipos de enfermedad y vías de transmisión: • Hepatitis. • Sida. • Enfermedades de transmisión sexual: sífilis, gonorrea, vaginitis, etc. • Explicación de las medidas preventivas para evitar el contagio: • Barreras físicas: preservativos, … • Higiene personal. • Desinfección, lavado de ropa, etc.

29. 9.- Autoprotección y actuación en emergencias (1) OBJETIVOS: • Conocer los riesgos más comunes para su prevención. • Aprender a autoprotegerse. Medidas preventivas. • Conocer las pautas de actuación en caso de emergencias.

30. 9.- Autoprotección y actuación en emergencias (2) CONTENIDO: • Concepto de previsión, prevención y actuación. • Riesgos y medidas de autoprotección. • En el hogar: • Incendio, Intoxicaciones, Caídas

31. 9.- Autoprotección y actuación en emergencias (3) • Primeros auxilios: • Heridas, lesiones, hemorragias, quemaduras • En el exterior: • Seguridad vial, monte, playa, … • En el Hospital: • Características o normas de seguridad, estructura, planos, evacuación en caso de incendio

32. 10.- Enfermedad mental y tratamiento (1) OBJETIVOS: • Conocer los síntomas de la enfermedad. • Detectar señales de aviso de recaída para su prevención o actuar a tiempo. • Conocer los efectos de la medicación. • Evitar el consumo de alcohol y otras drogas.

33. 10.- Enfermedad mental y tratamiento (2) CONTENIDO: • Habilidades de comunicación. • Explicación sobre la enfermedad: síntomas en situación de crisis, síntomas persistentes, señales de aviso de recaída. • Medicación: efectos terapéuticos y secundarios de los psicofármacos. • Plan de actuación ante aviso de recaídas y/o aparición de efectos secundarios. • Efectos nocivos del alcohol y otras drogas sobre la enfermedad. • Propuesta de alternativas al consumo.

34. Material y Metodología: • El material de soporte necesario (pizarra, vídeo, etc.), preferentemente audiovisual. • La metodología consiste en sesiones grupales (8-10 pacientes) con frecuencia semanal (1 hora) en las que se desarrollan los temas incluidos en el programa. • Las sesiones se llevan a cabo por una enfermera especialista en salud mental y/o dos auxiliares psiquiátricos dependiendo del tema.

35. Evaluación: • Los resultados varían dependiendo de los grupos y de los temas impartidos. Se realiza una encuesta al finalizar cada grupo para evaluar: • Los conocimientos adquiridos • Metodología. Material utilizado • Interés de los temas • Participación • Satisfacción de expectativas • Propuesta de otros temas de interés • Observaciones • Dificultad de evaluar la aplicabilidad

36. Conclusiones (1) • Según el enfoque holístico la E.P.S. consideramos que forma parte del proceso de Atención Integral al paciente psiquiátrico. • La E.P.S. potencia la recursos personales para afrontar con éxito los problemas del entorno. • El fomento de hábitos de vida saludables influyen positivamente en la calidad de vida.

37. Conclusiones (2) • Los conocimientos y habilidades adquiridos para el autocuidado aumentan la responsabilidad sobre su salud y bienestar y el grado de autonomía personal. • Los conocimientos sobre la enfermedad y su tratamiento favorecen el afrontamiento adecuado de la enfermedad y la prevención de recaídas.

38. Muchas gracias por vuestra atención