1 / 21

Comunicarea nonviolentă 7

Comunicarea nonviolentă 7. Contactul plin de compasiune (înțelegere) cu noi înşine. „Să devenim noi schimbarea pe care o căutăm în lume” . Mahatma Gandhi. Cel mai important scop al CNV ar putea fi dezvoltarea compasiunii faţă de propria persoană.

azure
Download Presentation

Comunicarea nonviolentă 7

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Comunicarea nonviolentă 7 Contactulplin de compasiune (înțelegere) cu noi înşine

  2. „Să devenim noi schimbarea pe care o căutăm în lume” . Mahatma Gandhi Ierod. Gamaliel - Mân. Antim

  3. Cel mai important scop al CNV ar putea fi dezvoltarea compasiunii faţă de propria persoană • Când suntem violenţi cu noi înşine e greu să fim plini de compasiune faţă de ceilalţi. Ierod. Gamaliel - Mân. Antim

  4. Să ne amintim de unicitatea fiinţei noastre • Când ne formăm o imagine de sine critică, ne construim singuri un paravan după care nu putem vedea frumuseţea din noi. Pierdem legătura şi cu Cel care ne-a dat chip. Ierod. Gamaliel - Mân. Antim

  5. Folosim CNV pentru a ne evalua în moduri care generează evoluţie şi nu ură de sine • Este esenţial să ştim cum să evaluăm evenimentele şi situaţiile într-un mod care să ne ajute să învăţăm şi să facem în continuare alegeri potrivite. Ierod. Gamaliel - Mân. Antim

  6. Cum ne evaluăm atunci când n-am fost tocmai perfecţi? • Vă amintiţi o ocazie recentă când aţi făcut ceva ce v-aţi dorit să nu fi făcut? • Ce aţi zis în sine despre aceasta (greşeală, păcat)? Ierod. Gamaliel - Mân. Antim

  7. Răspunsuri posibile: • „A fost o tâmpenie!” • „Cum am putut face un lucru atât de stupid?” • „Ce e cu mine?” • „Mereu o dau în bară!” • „Am fost egoist!” • „Trebuia să-mi dau seama” • „N-ar fi trebuit să fac asta” Ierod. Gamaliel - Mân. Antim

  8. Aşadar, ruşinea şi vina este starea ce ne-o creăm singuri, deoarece am fost învăţaţi să ne judecăm pe noi înşine când facem un lucru prost sau greşit. Cădem în plasa urii de sine. • Ruşinea este o formă de ură de sine, iar acţiunile întreprinse de noi ca reacţie la ruşine nu sunt acte libere şi pline de bucurie. • Cuvântul cu puterea cea mai mare de a ne provoca ruşinea şi vina este TREBUIE. Ierod. Gamaliel - Mân. Antim

  9. Evitaţi să vă spuneţi TREBUIE • Cuvântul „trebuie” elimină orice opţiune şi anulează libertatea de alegere. • Trebuie este o pretenţie şi stârneşte rezistenţă, împinge la apărarea propriei libertăţi. Ierod. Gamaliel - Mân. Antim

  10. Pretenţii interioare: • „Trebuie să mă las de ... fumat... etc” • „Trebuie să fac ... mai mult sport... etc” • „Se impune ca eu să...” • „Este imperios necesar ca eu să...” Nu suntem meniţi să răspundem ordinelor lui „trebuie”. Ierod. Gamaliel - Mân. Antim

  11. Ierod. Gamaliel - Mân. Antim

  12. Greşelile ne arată limitele şi ne împing spre evoluţie. Ierod. Gamaliel - Mân. Antim

  13. Traducerea judecăţilor de sine şi a pretențiilor interioare • Judecăţile, blamările şi pretenţiile ne fac să ne privim ca pe un obiect şi nu ca pe o fiinţă umană Ierod. Gamaliel - Mân. Antim

  14. Asemenea tuturor judecăţilor, judecăţile de sine sunt expresii tragice ale nevoilor nesatisfăcute. Ierod. Gamaliel - Mân. Antim

  15. De câte ori dăm de înţeles că cineva greşeşte sau este rău, vrem de fapt să spunem că nu acţionează în armonie cu nevoile noastre. • Dacă persoana judecată suntem chiar noi, ceea ce spunem este că „nu acţionez în concordanţă cu nevoile mele” . Ierod. Gamaliel - Mân. Antim

  16. Doliul în CNV • Să ne obișnuim mintea să gândească în fiecare clipă doar în termeni de nevoi și valori prezente. • Să învățăm să ne traducem judecățile atunci când comunicăm cu alții. • Să recunoaștem judecățile de sine și să ne concentrăm asupra nevoilor din spatele lor. Ierod. Gamaliel - Mân. Antim

  17. Exemplu: Când ne reproșăm ceva ˮce nevoie exprimă acest reproș?ˮ ˮUite, ai dat-o din nou în bară!ˮ O schimbare interioară Tristețe, frustrare, dezamăgire,frică, durere (diverse alte sentimente, cu altă intensitate a trăirii) Această trăire ne mobilizează pentru a identifica nevoia, valoarea Vină Rușine Deprimare Ierod. Gamaliel - Mân. Antim

  18. Doliul în CNV • Este procesul de intrare în contact deplin cu nevoile nesatisfăcute și sentimentele care apar când constatăm că nu suntem perfecți • Este trăirea unui regret care ne ajută să învățăm să nu ne blamăm și să nu ne detestăm pentru ceea ce am greșit Ierod. Gamaliel - Mân. Antim

  19. Doliul în CNV • Înseamnă să înțelegem cum ne-am opus nevoilor și valorilor noastre prin propriul comportament dar și să ne deschidem față de sentimentele care iau naștere în urma procesului de conștientizare. Ierod. Gamaliel - Mân. Antim

  20. Doliul în CNV • Este procesul de maturizare în înțelegerea propriilor nevoi și sentimente printr-o analiză a comportamentului avut anterior. Ierod. Gamaliel - Mân. Antim

  21. Ierod. Gamaliel - Mân. Antim

More Related