LE DEBUTANT AU GOLF: apprentissage technique et gestion du stress

1. LE DEBUTANT AU GOLF: apprentissage technique et gestion du stress

2. Après 6 séances d’apprentissage technique (grip posture, 5 lois mécaniques,…): notre étudiant est capable de faire avancer la balle au fer entre 20 et 80 m à hauteur de 50% Mise en place d’une 7 ème séance de travail et d’évaluation par rapport à leur savoir faire mais en situation de stress En fin de cycle, après 4 séances en continuité avec le bilan de cette séance, l’ évaluation se fera sur le parcours et portera sur ses progrès techniques et le SFRC relatif à la gestion du stress Présentation du cycle

3. 3 ateliers (travail: match play ; évaluation: stroke play) Petit jeu: putting ( jeu du morpion) Grand jeu: fer 7 au practice dans une zone large de 25 m et délimitée au-delà de 80 m Approche: fer 9 dans une cible de 15m de diamètre située à 30m Travail en binôme: les joueurs alternent jeu et observation/discutions/correction de l’autre PRESENTATION DE LA SEANCE

4. Objectifs techniques: Putting: dosage et direction Grand jeu: contact de balle, vol, direction Approche à 30m: dosage direction Objectifs de performances: -Putting: gagner la partie de morpion en trois manches -grand jeu et approches: envoyer au moins 6 balles sur 10 dans la zone Objectifs spécifiques

5. Maîtrise de son niveau acquis en situations de stress(observé, match-play, contraintes environnementales) Face à ce contexte ne pas détériorer le minimum de savoir faire acquis Maîtrise de soi par rapport aux remarques de l’autre, prise en compte de ces remarques pour évoluer Objectifs SFRC

6. Contenus spécifiques: Analyse de la situation matérielle (taille de la cible, distance), des conditions environnementales (vitesse de roulement du green, vent), du rapport au score (positionnement de mon adversaire) Appréhension des principes d’action: accélération, relâchement, pression sur le grip Les contenus de types SFRC - porter sa réflexion avant l’exécution du coup et se relâcher pendant le coup (rythme et routine), se recentrer sur sa technique en cas de stress, Contenus de formation

7. MOYENS Situations de jeu adaptées à son niveau Fiche d’ observation et d’évaluation: nombre de coups dans la cible , quel type de trajectoires, Prévoir des temps d’échanges à l’intérieur du binôme et avec l’enseignant

8. Technique: non évaluée Performance: gagner les jeux dans un pourcentage de réussite correct SFRC: fiche d’évaluation , d’auto évaluation, questionnaires,… L’objet de l’évaluation étant la qualité de la communication à l’intérieur du binôme, le ressenti de l’étudiant face au stress Évaluation

9. Dans un premier temps, nous Espérons que le travail en situation de stress leur permettra de mieux appréhender le stress généré par le parcours (carte de score, environnement…) Dans un deuxième temps, nous espérons un transfert pour une meilleure gestion du stress généré par les situations d’examen, d’entretien, de collaborations… Conclusion