1 / 14

V Ý ZNAM ZDRAVOTN Ý CH ASPEKTOV JOGOV Ý CH CVI Č EN Í V Š KOLSTVE

V Ý ZNAM ZDRAVOTN Ý CH ASPEKTOV JOGOV Ý CH CVI Č EN Í V Š KOLSTVE. Cieľ: Môžu jogové cvičenia pomôcť učiteľovi pri jeho práci s deť mi? Spracovali: Mgr. Jana Dudinská, PaedDr. Dagmar Poliaková MUDr. Roman Bednár RNDr. Martin Knap.

camilla-merrill
Download Presentation

V Ý ZNAM ZDRAVOTN Ý CH ASPEKTOV JOGOV Ý CH CVI Č EN Í V Š KOLSTVE

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. VÝZNAM ZDRAVOTNÝCH ASPEKTOV JOGOVÝCH CVIČENÍ V ŠKOLSTVE Cieľ: Môžu jogové cvičenia pomôcť učiteľovi pri jeho práci s deťmi? Spracovali: Mgr. Jana Dudinská, PaedDr. Dagmar Poliaková MUDr. Roman Bednár RNDr. Martin Knap

  2. Chorobnosť detí na pohybový aparát (Sivák 2001) • Predškolské deti 15% • 1.stupeň ZŠ ( 6-10r.) 27% • 2.stupeň ZŠ (11-15r.) 60%

  3. Najčastejšie psychické poruchy u detí a mládeže (R.A.S.T. 2000-2001) • 1. Neschopnosť sústrediť sa • 2. Hyperaktivita • 3. Agresivita • 4. Apatia • 5. Egoistické správanie • 6. Únava • 7. Tréma • 8. Iné

  4. Projekt R.A.S.T. 2000 – 2001 • R. – Rozvoj • A.– Asertivita • S. – Sebadôvera • T. – Tolerancia

  5. Plán vzdelávania pedagogických pracovníkov v jogových cvičeniach podľa Systému Joga v dennom živote 2000 – 2001 • A - Všeobecné teoretické základy jogových cvičení 6 hodín teórie - • B - Zdravotné aspekty jogových cvičení 8 hodín teórie - • C - Psychologické aspekty jogových cvičení 6 hodín teórie 10 hodín praxe • D - Pedagogicko -psychologické aspekty jogových cvičení 20 hodín teórie 30 hodín praxe • E - Rozbor jednotlivých dielov Systému Joga v dennom živote • 10 hodín teórie 40 hodín praxe • F - Výmena skúseností, diskusia, spätná väzba, individuálne konzultácie 10 hodín teórie 10 hodín praxe • Spolu 60 hodín teórie90 hodín praxe

  6. Niektoré citácie z dotazníkov • ako cvičím s deťmi jogu, mení sa atmosféra v triede, deti sú pokojnejšie • som rada, že je to založené na môžeš, ale nemusíš • uvedomila som si hranice a zodpovednosť za ľudí • som podstatne spokojnejšia, nevybuchujem tak často, ale paradoxne to vytáča môjho manžela • naučila som sa relaxovať • urobila som si poriadok v sebe • ako cvičím, moja senná nádcha sa zmiernila • mala som zlomenú nohu a cvičenie mi veľmi pomohlo • veľmi dobrá strava , vegetariánstvo vnímam ako pozitívny moment vo svojom živote • program bol naozaj na vysokej odbornej úrovni • rada by som ďalej pokračovala

  7. Prínos projektu R.A.S.T. pre učiteľa • Zlepšovanie psychických procesov žiaka a učiteľa • Skvalitnenie komunikácie s deťmi a dospelými • Vytváranie adekvátnej hodnotovej orientácie • Vytváranie neohrozeného prostredia a prostredia bez stresu pre prácu v škole a živote • Relaxácia • Komunikácia so sebou samým • Uvoľnenie napätia a emocionálnych kŕčov • Regenerácia psychických síl • Kompenzácia jednostranného zaťaženia • Preventívne a liečebne pôsobí na pohybový aparát, predovšetkým na ochorenia chrbtice, poruchy držania tela, svalovú nerovnováhu a udržuje pružnú chrbticu a kĺby • Preventívne a liečebne pôsobí na dýchacie ústrojenstvo, na choroby z prechladnutia, zápaly prínosových dutín a pri astme, koriguje nesprávne dýchacie stereotypy , zlepšuje funkciu hrudného koša a pľúc • Liečba alergických ochorení (alergická nádcha, astma) • Zlepšuje fyzickú a psychickú odolnosť • Inšpirácia k pozitívnemu spôsobu života

More Related