KONCENTRACIJA RAZUMIJEVANJE PAMĆENJE

1. KONCENTRACIJA RAZUMIJEVANJE PAMĆENJE

2. KONCENTRACIJA • USMJERENOST • SABARANOST • USMJERENOST NA PREDMET RADA • USREDOTOČENOST • FOKUSIRANA PAŽNJA • - sposobnost usmjeravanja pažnje (umjeti zanemariti ometajuće podražaje iz okoline)

3. KONCENTRACIJA • Kako ju postići? Kako ju kontrolirati? Kako samokontrolom usredotočiti se, koncentrirati na samo jedno? Kako vježbati koncentraciju? Koji su loši uvjeti, a koji dobri za koncentraciju (doba dana, okolina, tišina....)? Koliko se dugo može koncentriran biti?etc.:confused:

4. KONCENTRACIJA • Odrediti vrijeme za učenje i za ostale aktivnosti • Ako se i ne možeš koncentrirati treba ostati sjediti ispred knjige u vremenu za učenje • U danu treba biti svega, a ne samo učenja, ne možemo se koncentrirati intenzivno više od 30 do 45 min. u bloku • Pravimo pauze u učenju • Zabavljajmo se, družimo se • Bavimo se sportom • Kada god nešto zapamtite nagradimo se • Ponavljajmo na glas, više puta • Podcrtavajmo • Ispitujmo se • Pročitajmo knjigu o koncentraciji • Ako učenje ometaju crne misli, potražimo pomoć

5. Neke igre i aktivnosti koje mogu pomoći u razvoju pažnje • Precrtavanje različitih predložaka – prvo jednostavnijih, a kasnije i  složenijih; • Bojanje u bojankama;• Pronalaženje skrivenih likova i traženje razlika na sličnim slikama, vježba usporedi dvije (ili više) slike – što je promijenjeno, izostavljeno ili dodano;• Slagalice – domino s brojevima ili slikama, loto, puzzle, prema predlošku izrezati i sastaviti sliku;• Vježbe razvrstavanja – razvrstavanje kocki, lego kockica i drugog, pomaganje u razvrstavanju posuđa kod kuće, razvrstavanje novčića po vrijednosti,  kuglica po boji i veličini, pravljenje ogrlica po određenom redoslijedu, skupljanje kamenčića, sličica, markica itd., igre kartama • Misaoni zadaci – “Kod dolaska podsjeti me na…”, “Što sve moraš pripremiti ako želiš napisati pismo?”, “Postavi stol za … osoba. Što ti je sve za to potrebno?”;• Vježbe kombinacije – umetanje riječi, rješavanje križaljki, dopunjavanje riječi, pogađanje životinja, cvijeća i dr. prema djelomičnim opisima,  npr. “Što je to – ima četiri noge, krzno, spretno se penje po drveću?”… Igre: šah, mlin…;• Igre razvrstavanja po nekim kriterijima – “Napiši sve životinje koje imaju krila.”, “Poznaješ li životinje koje imaju više od četiri noge?” itd. Igre: država - grad - rijeka i sl.;• Zadaci opažanja – promatrati tijek neke radnje ili događaja – dovršavanje rečenice usmeno ili pismeno (promatrati policajca na raskrižju, jednu minutu promatra sliku i poslije pitati npr. ”Koliko je na slici bilo osoba, prozora, životinja...?”) itd.

6. KONCENTRACIJA • Dobra su tzv. policijska pitanja: Tko?, Kako?, Gdje?, Što? , Kada?, Zašto?. Što se dobiva ovim korakom: • lakša koncentracija: Većina se ljudi mnogo bolje sjeća činjenica koje su naučili kako bi odgovorili na neko pitanje, nego ono što su naučili napamet.

7. KONCENTRACIJA • Navest ću svoj primjer: jedna od vježbi kojom sam povećavao sposobnost koncentracije sastojala se u tome da sam izabrao veoma bučno i prometno mjesto u gradu i tu sam pokušavao čitati jednu vrlo zanimljivu knjigu. Danima sam ponavljao vježbu dok nisam bio sposoban čitati knjigu a da me pri tom nije smetala buka tramvaja i automobila kao ni govor pješaka koji su prolazili. Također ni svi ostali zvukovi koji su sastavni dio velegradske buke. Potom sam kušao čitati jednu osjetno težu, složeniju knjigu koja je inače iziskivala maksimum koncentracije. Kada sam i nju uspio pročitati, ustanovio sam da se mogu posve isključiti od svih izvanjskih utjecaja, ali je isto tako važno isključiti i unutarnje činitelje. Pod unutarnjim činiteljima podrazumijevam emocije koje se javljaju prilikom rješavanja raznih zadataka. Činio sam to uvježbavajući razne tehnike disanja, a vi ćete odabrati metodu koja vama najviše odgovara s obzirom na vašu životnu dob, te psihičke i fizičke sklonosti.Osman Hasanpašić

8. Nije važno gdje smo, ni kako sjedimo ili ležimo, nije važno nekad ni što učimo, samo je važno da li želimo.

9. MOTIVACIJA • motivacija (smisleno postavljeni ciljevi pospješuju pažnju) • razumijevanje i zanimljivost sadržaja (pogoduju održavanju razine pažnje) • Iznutra smo motivirani za učenje • Želimo znati, ostvariti se, zabaviti se • Osjećamo to kao izazov

10. RAZUMJEVANJE • Ne možemo razumjeti nešto što nikada prije nismo vidjeli ni za to čuli. • Ne možemo razumjeti ono što ne želimo razumjeti i unaprijed to odbijamo. • Ne možemo razumjeti ono što ne želimo prihvatiti kao svoje, dio svog iskustva.

11. RAZUMIJEVANJE • Prisjetiti se gdje smo prije o tome nešto čuli i vidjeli • Povezati to staro i ovo novo • Ispričati to kao svoju priču • Promijeniti vlastito iskustvo i osjećaje ovisno o novome sadržaju • Nova znanja nedjeljiva su od nas samih, ona nas čine.

12. Zašto žene pokrivaju glavu? • Nikada nećemo shvatiti ako se ne prisjetimo gdje smo to već čuli i vidjeli. • Nikada nećemo shvatiti ako ne pročitamo i ne čujemo nešto novo o tome. • Nikada nećemo shvatiti ako to sami sebi ne pokušamo objasniti svojim jezikom razumljivim samo nama. • Kada to sve napravimo promijeniti ćemo stav o tome i biti ćemo drugačije • Razumijevanje nas mijenja • Razumijevanje= ZNANJE

13. PAMĆENJE • SENZORIČKO • KRATKOROČNO • DUGOROČNO

14. PAMĆENJE • RADNA MEMORIJA (samo malog kapaciteta, 6-9 čestica) ‘’Koliko bita RAM-a imaš? Slabo, slabo..’’ • Pohranjeni sadržaji, sjećanja, autobiografsko pamćenje, ono što smo dobro nekad naučili, uspomene – DOBRA STVAR-KAPACITET NEOGRANIČEN…

15. PAMĆENJE • Pamtimo ono što nas zanima • Ono što nam je važno • Ono što razumijemo

16. PAMĆENJE • TO JE PROCES • TRAJE CIJELI ŽIVOT SVAKU MINUTU I SEKUNDU • NIJE POVEZANO SAMO S UČENJEM • POVEZANO JE S NAMA