1 / 15

Wok met kip, groentjes en rijst

Wok met kip, groentjes en rijst. Wat hebben we nodig?. 2 uien 3 teentjes look 500 g verse boontjes 2 paprika’s 1 broccoli 1 bakje champignons 2 courgetten 600 g kipfilet 4 zakjes rijst 1 zakje currysaus. Doe water en zout in een kookpot

donkor
Download Presentation

Wok met kip, groentjes en rijst

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript


  1. Wok met kip, groentjes en rijst

  2. Wat hebben we nodig? • 2 uien • 3 teentjes look • 500 g verse boontjes • 2 paprika’s • 1 broccoli • 1 bakje champignons • 2 courgetten • 600 g kipfilet • 4 zakjes rijst • 1 zakje currysaus

  3. Doe water en zout in een kookpot • Doe de zakjes rijst erin en laat 10 minuten koken • Haal de rijst uit het water en knip de zakjes open

  4. Snijd de paprika’s door midden • Haal de pitjes eruit • Snijd de paprika in lange reepjes

  5. Snijd een stukje van het steeltje van de champignons • Snijd de champignons in stukjes

  6. Was de courgette • Snijd de courgette in blokjes

  7. Spoel de boontjes • Snijd de korte steeltjes van de boontjes en snijd de boontjes in 2

  8. Doe water en zout in de kookpan en kook de broccoli en de boontjes gaar • Giet het water van de groenten, gebruik ovenwanten en een vergiet

  9. Schil de uien en de look • Snijd de uien in ringen en de look in stukjes

  10. Snijd de kipfilet in blokjes

  11. Stoof de uien en de look 10 minuten op een zacht vuurtje en doe de kip erbij, kruid met zout 10’

  12. Doe olie in de wokpan en bak de paprika • Doe daarna de champignons en de courgette erbij en bak verder • Doe nu ook de boontjes en de broccoli eronder

  13. Giet 2 dl water over de groenten, doe het zakje curry erbij en roer goed • Doe nu ook de kip en de uien erbij

  14. SMAKELIJK

More Related