Promocja zdrowego stylu życia w naszej szkole w roku szkolnym 2011/2012

1. VI EDYCJA PROGRAMU „TRZYMAJ FORMĘ!” W GIMNAZJUM Z ODDZIAŁAMI INTEGRACYJNYMI NR 2 IM. POLSKICH OLIMPIJCZYKÓW W SZCZYTNIE

3. Promocja zdrowego stylu życia w naszej szkole w roku szkolnym 2011/2012 1. Przeprowadzenie godzin wychowawczych według otrzymanego scenariusza. 2. Ocena wydolności i sprawności fizycznej na lekcjach wychowania fizycznego. 3. Zaangażowanie klas do udziału w konkursach: • Konkurs na prezentację multimedialną. • Konkurs plastyczny. • Konkurs na najciekawsze hasło. • Konkurs na gazetkę ścienną w klasie. 4. Tydzień poświęcony promocji zdrowia: dzień witamin, dzień życzliwości i uśmiechu, dzień bez stresu, dzień z piosenką, wierszem o tematyce prozdrowotnej, dzień gier i zabaw ruchowych. 5. Wyrabianie nawyku noszenia drugiego śniadania – wyłonienie najzdrowiej odżywiającej się klasy. 6. Wdrażanie do aktywnego spędzania czasu. 7. Uświadamianie rodziców. 8. Wprowadzanie do menu stołówki zdrowych dodatków. 9. Wzbogacanie asortymentu zdrowych produktów w sklepiku szkolnym.

4. Na godzinie wychowawczej poznawaliśmy zasady zdrowego stylu życia. Zajęcia te miały następujące cele Cel główny: Uczeń: • jest świadomy zależności między prawidłowym odżywianiem, aktywnością fizyczną a zdrowiem człowieka. Cele szczegółowe: Uczeń: • zna pojęcie „zdrowie” i wie co wpływa na jego stan • wie co to jest „zdrowy styl życia” • rozumie znaczenie aktywności ruchowej • zna zasady prawidłowego i zdrowego żywienia - zna metodę oceny wagi ciała – BMI • rozumie odpowiedzialność za własne zdrowie i ma świadomość wyboru

5. Na lekcjach wychowania fizycznego dokonaliśmy pomiaru wydolności i sprawności fizycznej. pomiar tętna spoczynkowego

6. 30 przysiadów w ciągu 1 minuty; pomiar tętna bezpośrednio po wysiłku i po 1 minucie odpoczynku; podstawienie do wzoru i już znamy swoją wydolność fizyczną

7. Pomiar sprawności fizycznej zgodnie z Indeksem Sprawności Fizycznej K. Zuchory – szybkość, skoczność, siła ramion, gibkość, siła mięśni brzucha, wytrzymałość. szybkość siła ramion

8. Braliśmy udział w konkursach promujących zdrowy styl życia. Zwycięzcami zostały klasy: II b – najciekawsza prezentacja multimedialna I a, I c, II b, IIIg – oryginalna gazetka ścienna I c – najładniejszy plakat III g – najciekawsze hasło Wszyscy nagrodzeni otrzymali dyplomy i nagrody w postaci zdrowej żywności – winogrona i arbuzy.

9. III g

10. I c i I a Nagrodę odbiera wychowawczyni I a.

11. Hasła promujące zdrowy styl życia. Zawsze się odżywiaj zdrowo, będziesz myślał wystrzałowo! Dobry nastrój , śmieszne minki – to zasługa witaminki. Biegam, skaczę, wodę piję i dlatego dłużej żyję! Dużo warzyw, sportu, ruchu – trzymaj formę stary druhu!

12. Wyróżnione gazetki ścienne. I c III g

13. II b

14. Plakaty promujące aktywność fizyczną i zdrowe odżywianie. I c I a

15. II a III c

16. Tydzień promocji zdrowego stylu życia.

18. Poniedziałek – dzień witamin – uczennice częstowały wszystkich jabłkami i rozdawały ulotki.

20. Wtorek – dzień życzliwości i uśmiechu – naszą szkołę odwiedził klaun i wraz z dziewczynkami rozdawał ordery uśmiechu

22. Środa – dzień bez stresu – uczniowie w tym dniu nie byli pytani i nie pisali klasówek SZKOŁA BEZ STRESU! BEZ PYTANIA! BEZ KLASÓWEK!

23. Czwartek – dzień z piosenką o tematyce zdrowotnej – uczennice uprzyjemniały czas na przerwach śpiewając „Koko koko”, „Football”, „Ogórek”, „Marchewkowe pole” i inne piosenki.

24. Piątek – dzień aktywności fizycznej – na przerwach uczniowie aktywnie spędzali czas na boisku szkolnym grając w piłkę, skacząc na skakankach, kręcąc hula hop. Było tłoczno i wszystkim się podobało.

27. Przez cały tydzień sprawdzaliśmy jak zdrowo odżywia się nasza młodzież, czy przynosi do szkoły II śniadanie. Wyłoniliśmy najzdrowiej odżywiającą się klasę. I b

28. Nasi uczniowie mogli również zmierzyć się i zważyć oraz obliczyć BMI w gabinecie pielęgniarki.

29. Przez cały rok szkolny wdrażaliśmy naszych uczniów do aktywnego spędzania czasu wolnego. Ćwiczyliśy aerobik Graliśmy w kręgle.

30. Chodziliśmy na pływalnię.

31. Organizowaliśmy, braliśmy udział w turniejach piłki koszykowej, siatkowej i nożnej.

32. Organizowaliśmy biwaki – zielona szkoła w ośrodku Jantar nad morzem.

33. Organizowaliśmy wycieczki – Gniew, Pelplin, Malbork

34. Aktywnie spędzaliśmy Dzień Sportu Szkolnego. Rambit klas I.

35. Turnieje w dwa ognie klas II i piłki nożnej klas III.

36. Organizowaliśmy spotkania ze znanymi polskimi sportowcami, wyjeżdżaliśmy do siedziby Polskiego Komitetu Olimpijskiego w Warszawie. Paweł Papke rozdaje autografy naszym uczniom. My z wizytą u Tomasza Majewskiego.

37. O naszych działaniach związanych z realizacją programu „Trzymaj formę!” poinformowaliśmy rodziców na wywiadówce szkolnej. Każdy rodzić otrzymał broszurę z prośbą o wspieranie nas w tych poczynaniach. Uczniowie przygotowali dla rodziców koreczki owocowe zapraszając do degustacji.

40. Zaproponowaliśmy rodzicom pomiar ciśnienia, wagi i wzrostu oraz obliczenia BMI w gabinecie pielęgniarki na jednym ze spotkań z wychowawcami.

42. Wzbogacliśmy menu stołówki o zdrowe dodatki – owoc, sok, jogurt.

43. Pani prowadząca sklepik szkolny wprowadziła do sprzedaży soki oraz własnoręcznie wykonywane zdrowe kanapki.

44. Dziękuję za uwagę. Koordynator szkolny Alina Filipowicz