1 / 38

ORIENTAÇÕES E CUIDADOS COLUNA VERTEBRAL

ORIENTAÇÕES E CUIDADOS COLUNA VERTEBRAL. Dr. André M. Venturine Fisioterapia Esportiva. INTRODUÇÃO. O que nos sustenta? 206 ossos 639 músculos Articulações Tendões Ligamentos. COLUNA VERTEBRAL. 7 vértebras cervicais 12 vértebras torácicas 5 vértebras lombares 5 sacrais

elwyn
Download Presentation

ORIENTAÇÕES E CUIDADOS COLUNA VERTEBRAL

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. ORIENTAÇÕES E CUIDADOSCOLUNA VERTEBRAL Dr. André M. Venturine Fisioterapia Esportiva

  2. INTRODUÇÃO • O que nos sustenta? • 206 ossos • 639 músculos • Articulações • Tendões • Ligamentos

  3. COLUNA VERTEBRAL • 7 vértebras cervicais • 12 vértebras torácicas • 5 vértebras lombares • 5 sacrais • Cerca de 4 coccígeas

  4. COLUNA VERTEBRAL

  5. CURVATURAS EM EXCESSO

  6. PROBLEMAS COM A COLUNA • Lombalgias • Hérnias de disco (cervicais e lombares) • Protrusões • Osteófitos (bico de papagaio) • Estenose • Espondilolisteses

  7. LOMBALGIAS • Maior causa de afastamento • Custo altíssimo para o Governo (R$ 17 – 88 milhões) • Custo altíssimo para o paciente (R$4000,00)

  8. DISCO INTERVERTEBRAL • Absorção de impacto • Vida útil • Cargas de compressão • Cargas de cisalhamento • Hidratado • Tabagismo

  9. LOMBALGIA • Dores localizadas na região lombar • Causa multifatorial • Desgaste natural • Hábitos posturais ruins • Perda da sustentação muscular • Movimentos inadequados

  10. HÉRNIAS DE DISCO • Fissuras ou quebras podem ocorrer no disco, ocasionando dores nas costas. Se a quebra estender para fora do disco, o material interno pode se espalhar ou se romper, configurando-se uma hérnia de disco. Se a protuberância pressionar o nervo, pode causar dores na perna.

  11. HÉRNIAS DE DISCO

  12. PROTRUSÃO • É o que precede a hérnia • Abaulamento do disco intervertebral • Geral grandes desconfortos • Formigamentos irradiados • Pode ou não causar dor na própria coluna

  13. OSTEOFITOSE • Bico de papagaio: calcificação do ligamento, cartilagens e outros tecidos moles que ajudam a sustentar a coluna. • Forma de defesa do organismo para aumentar a estabilidade da coluna • Causam dores devido a compressão de nervos e músculos

  14. BICO DE PAPAGAIO

  15. ESPONDILOLISTESE • Deslizamento de uma vértebra sobre a outra • Graduação em 5 graus de acordo com o deslizamento • Sintomas mais comuns : dor lombar, dor irradiada, formigamento, encurtamento de músculos posteriores, perde força e perda de movimentos

  16. ESPONDILOLISTESE

  17. ESTENOSE DE CANAL • Estreitamento do canal medular, que passa por dentro das vertebras lombares, gerando uma compressão na medula • Pode ser causada pelas hérnias, congênita, tumores.... • Dificuldade progressiva para andar, perda de força dos membros, dores lombares, dores irradiadas, são os principais sintomas

  18. ESTENOSE DE CANAL

  19. VÍCIOS POSTURAIS • Adquiridos desde a infância • Atividades unilaterais • Móveis inadequados • Movimentos repetitivos • Outros

  20. VÍCIOS POSTURAIS • Mochilas

  21. VÍCIOS POSTURAIS

  22. VÍCIOS POSTURAIS

  23. VÍCIOS POSTURAIS

  24. VÍCIOS POSTURAIS

  25. VÍCIOS POSTURAIS

  26. VÍCIOS POSTURAIS

  27. MAUS HÁBITOS

  28. MAUS HÁBITOS

  29. MAUS HÁBITOS

  30. MAUS HÁBITOS

  31. MAUS HÁBITOS

  32. MAUS HÁBITOS

  33. FORTALECIMENTO “CORE” • Cone/Cilindro de Força • Power House • Multífidos, transverso do abdômen, assoalho pélvico e o diafragma

  34. FORTALECIMENTO “CORE” • CORE = CONE; CENTRO • “Controle dinâmico do tronco e da pelve que permite produção, transferência e controle das forças e movimentos dos seguimentos distas da cadeia cinética”

  35. COMO PREVENIR • Manter o corpo em harmonia • Músculos com bom funcionamento • Alongamento razoável • Evitar posturas ruins • Criar o hábito de se exercitar • MÚSCULOS DA COLUNA PRECISAM SER EXERCITADOS

  36. FICA A DICA • Cuidem da sua coluna • Ela é como um carro, precisa de revisão com o passar dos anos! • Procure um especialista, faça uma avaliação! • A prevenção é o melhor remédio • Evitem complicações

  37. PARABÉNS

  38. OBRIGADO!!!!!!! andreventurine@yahoo.com.br

More Related