250 likes | 446 Views
*Kansainvälisen Jalkakuukauden teema* Ikäihmisen jalkojen omahoidon välineitä. Suomen Jalkojenhoitaja- ja Jalkaterapeuttiliitto ry, www.sjjl.fi. Kuvasarja ikäihmisen jalkojen omahoidon tueksi. Ortoositerapia.
E N D
*Kansainvälisen Jalkakuukauden teema*Ikäihmisen jalkojen omahoidon välineitä Suomen Jalkojenhoitaja- ja Jalkaterapeuttiliitto ry, www.sjjl.fi Kuvasarja ikäihmisen jalkojen omahoidon tueksi
Ortoositerapia • Yksilöllisesti valmistetulla varvasortoosilla voidaan keventää varpaita ja siten ehkäistä mm känsien muodostumista. • Valmistettu varvasortoosi voi olla suojaava tai korjaava. • Yksilöllisesti valmistetun varvasortoosin hinta vaihtelee paljon riippuen esimerkiksi varvas-ortoosin koosta. • Tehdasvalmisteisen varvasortoosin saa apteekista.
Valmistettavan varvasortoosin muoto valitaan yksilöllisesti asiakkaan tarpeen mukaan.
Yksilöllisesti valmistettu varvas-ortoosi istuu täydellisesti asiakkaan jalkaan.
Kevennyshoidolla voidaan ennaltaehkäistä ja hidastaa ihomuutosten muodostumista. • Valittava kevennyshoito riippuu ihomuutoksen sijainnista. • Yleisimmin kevennykseen käytetään iskunvaimennuspohjallista tai –sukkaa.
Poron-pohjalliset leikataan omiin kenkiin sopiviksi. • Poron-pohjallisia saa esim. suutareilta tai kenkä-kaupoista. • Iskunvaimennuspohjallinen 9,00 – 18,00
Iskua vaimentava valmispohjallinen • Iskunvaimennuspohjallisia saa isoimmista tavarataloista ja urheiluvälineliikkeistä. • Iskunvaimennuspohjallinen 10,00
Iskunvaimennussukka • Sukassa on paksumpi neulos päkiässä, kantapäässä tai molemmissa. • Iskunvaimennussukka valitaan haluttujen ominaisuuksien mukaan. • Esimerkiksi kiristämätön resori tai paksumman neuloksen sijainti. • Iskunvaimennussukkia saa isoimmista tavarataloista ja urheiluvälineliikkeistä. • Iskunvaimennussukka 12,00 euroa
Ihoa suojaavasta silikonilevystä voidaan leikata tarvittava pala. • Mitään liimattavaa tuotetta ei saa laittaa rikkoutuneelle iholle. • Silikonilevyjä saa apteekista tilaustuotteena. • Silikonilevy 21,00 euroa ->
Leikattavaa fleecy webbiä voi käyttää suojaamaan hankaukselta. • Mitään liimattavaa tuotetta ei saa laittaa rikkoutuneelle iholle. • Fleecy webbiä saa isoimmista apteekeista. • Fleecy web 9,00 – 12,00
Puettavan päkiäpehmusteen koko valitaan jalkaterän koon mukaan. • Päkiäpehmusteita on saatavana erilaisia ostopaikasta riippuen. • Käytännöllisimmissä päkiä-pehmusteissa on kangaspäällinen ja varpaiden väliin tuleva kangaskaistale. • Joissain malleissa on valmiiksi myös vaivaisenluunsuoja. • Kangaspäällysteisiä puettavia päkiäpehmusteita saa apteekeista. • Puettava päkiäpehmuste 20,40 – 30,90
Varpaita voi suojata erilaisilla suojaputkilla. • Suojaputkesta voi leikata tarvittavan kokoisen palan. • Huomioi putkien eri leveydet. • Silikonisia ja superlon-putkia saa apteekeista. Silikoninen suojaputki 11,60/1 kpl 10 cm Superlonputki 3,80/2 kpl 12,5 cm
Kynsien lyhentäminen • Suorateräisillä leikkureilla kynsien lyhentäminen onnistuu helpommin reunoja pyöristämättä. • Kynnen voi lyhentää myös käyttämällä ainoastaan viilaa. Tämä pienentää mahdollisuutta saada haava. • Suorateräisiä leikkureita saa apteekeista ja isoimmista tavarataloista. • Suorateräiset leikkurit • 18,-
Miksi välttää kaariteräisiä kynsi-saksia ja kaarevia nipsuttimia? Ne pyöristävät kynnen kulmia. Niiden käyttö vaatii enemmän käsivoimia.
Karheampi viila helpottaa paksun kynnen ohentamista. • Hiekkapaperi-viiloja saa apteekeista ja päivittäistavara-kaupoista. • Hiekkapaperi-viila 1,90 – 3,50
Kenkä on suurin iho- ja kynsimuutosten aiheuttaja. Varpaat vaativat tilaa myös korkeus-suunnassa.
Jalkavoiteella on väliä. • Liian vesipitoinen voide kuivattaa jalkateriä. • Jalkateriin käytettävän perusvoiteen rasva-prosentin on oltava vähintään 30. • Hyviä perusvoiteita saa apteekeista. • Hyvien perusvoiteiden hinnat alkaen 6,50
Voiteen imeytymistä voi tehostaa esimerkiksi geelisukilla. • Geelisukkia saa isoimmista apteekeista. • Geelisukat 27,60
Voiteen imeytymistä vain kantapäähän voi tehostaa kantasuojalla. Kosteuttava kantasuoja 16,00 Kantasuojia saa isoimmista apteekeista.