1 / 24

PRIMJER ISPITA IZ OSNOVNIH KINEZIOLOŠKIH TRANSFORMACIJA ZA 1. GODINU STUDIJA

PRIMJER ISPITA IZ OSNOVNIH KINEZIOLOŠKIH TRANSFORMACIJA ZA 1. GODINU STUDIJA. DOBRA ZABAVA…. OVDE JE ODGOVOR "B", A TO ZBOG TOGA JER (KLIKNI)…. Formalni model kinezioloških transformacijskih procesa uključuje početno, finalno i inicijalno stanje, te trenažne operatore

fathia
Download Presentation

PRIMJER ISPITA IZ OSNOVNIH KINEZIOLOŠKIH TRANSFORMACIJA ZA 1. GODINU STUDIJA

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. PRIMJER ISPITA IZ OSNOVNIH KINEZIOLOŠKIH TRANSFORMACIJAZA 1. GODINU STUDIJA DOBRA ZABAVA…

  2. OVDE JE ODGOVOR "B", A TO ZBOG TOGA JER (KLIKNI)… Formalni model kinezioloških transformacijskih procesa uključuje • početno, finalno i inicijalno stanje, te trenažne operatore • početno, prijelazno i finalno stanje, te trenažne operatore • početno, prijelazno i finalno stanje

  3. Završno stanje je nužno … • više od početnog • više od početnog i prijelaznog • ni "a" niti "b" OVDE JE ODGOVOR "C", A TO ZBOG TOGA JER ZAVRŠNO STANJE MOŽE BITI "SVAKAKVO", VAŽNO JE DA DO NJEGA DOVEDE KINEZIOLOŠKI STIMULUS. PRIMJERICE, PONEKAD NAS ZANIMA DA TIJEKOM TRENAŽNOG PROCESA ODRŽIMO STANJE, ILI DA "SAMO" USPORIMO PROPADANJE…

  4. Završno stanje je nužno … • više od prijelaznog • rezultat djelovanja trenažnih operatora • više od prijelaznog i inicijalnog OVO JE U STVARI ODGOVOR NA PRETHODNO PITANJE, PA JE ODGOVOR OVAJ POD "B"

  5. ULJEZ JE USTVARI OVAJ POD "C". RAZLOG JE JEDNOSTAVAN – ADITIVNA I PRODUKTIVNA METODA POSTOJE, A KONFIRMATIVNA NE POSTOJI Izbaci "uljeza": • aditivna metoda za utvrđivanje volumena opterećenja • produktivna metoda za utvrđivanje volumena opterećenja • konfirmativna metoda za utvrđivanje volumena opterećenja

  6. Izbaci "uljeza": • trajanje rada (treninga) • aditivna metoda • intenzitet PITANJA OVOG TIPA SU DOSTA TEŠKA, JER TRAŽE ZNANJE ALI I RAZMIŠLJANJE. U OVOM SLUČAJU ULJEZ JE ODGOVOR POD "B" … (KLIKNI)

  7. DAKLE, U ADITIVNOM MODELU NEMA NITI TRAJANJA RADA (EKSTENZITETA) NITI INTENZITETA, ONI SU KOMPONENTE PRODUKTIVNOG MODELA

  8. Izbaci "uljeza": • ekstenzitet • težina rada (treninga) • psihološko opterećenje OPET ISTA PRIČA KAO I PRIJE, ULJEZ JE ODGOVOR POD "C" (KLIKNI)

  9. DAKLE, KADA IMAMO KOMPONENTE EKSTENZITETA I INTENZITETA (TEŽINE RADA) – NEMAMO PSIHOLOŠKO OPTEREĆENJE JER JE ONO KARAKTERISTIČNO ZA PRETHODNI – ADITIVNI MODEL

  10. Longitudinalnost označava: • Morfološku dimenziju koja opisuje rast kostiju u dužinu • Morfološku dimenziju koja opisuje rast kostiju u širinu • Ni a) niti b) OVO NEĆU NITI KOMENTIRATI – POGLEDAJTE U MATERIJALE

  11. Transverzalnost označava: • Morfološku dimenziju koja opisuje rast kostiju u dužinu • Morfološku dimenziju koja opisuje rast kostiju u širinu • Ni a) niti b) NARAVNO, NI OVO NEĆU KOMENTIRATI

  12. Voluminoznost označava: • Morfološku dimenziju koja opisuje rast kostiju u dužinu • Morfološku dimenziju koja opisuje rast kostiju u širinu • Ni a) niti b) …

  13. ZNAM DA OVI TERMINI ZVUČE SLIČNO, ALI U SKRIPTI SE SPOMINJE SAMO JEDAN OD NJIH Anaerobne funkcionalne sposobnosti definiramo kao sposobnost ljudskog organizma … • da iskoriste hidrolitičke spojeve… • da iskoriste hidrostatske spojeve • da iskoriste hidratne spojeve

  14. Anaerobne funkcionalne sposobnosti izravno ovise o … • količini kisika u mišićnim stanicama (točnije u mitohondrijima) • količini mišićnog rada • količini neaerobnih spojeva OVO NIJE TAKO JEDNOSTAVNO, JER SVE IMA NEKU LOGIKU, ALI ODGOVOR JE POD "C" JER: "a)" JE KARAKTERISTIČNO ZA AEROBNI RAD, "b)" ODREĐUJE INTENZITET RADA, A NE ANAEROBNE FUNKCIONALNE SPOSOBNOSTI, DAKLE OSTAJE ODGOVOR POD "c)", A UOSTALOM ON SE JEDINI NALAZI U SKRIPTI

  15. TOČAN ODGOVOR JE POD "c)", ŠTO BI TREBAO ZNATI SVATKO TKO JE BAREM JEDAN PUT PROUČIO MATERIJALE ZA ISPIT Anaerobne funkcionalne sposobnosti isto su što i … • aerobno-anaerobne motoričke sposobnosti • djelomično su slične aerobnim motoričkim sposobnostima • ovo pod a) i pod b) su bezvezarije

  16. Kontinuirana metoda rada… • dijeli se na potpunu i nepotpunu • dijeli se na ekstenzivnu i intenzivnu • dijeli se na adekvatnu i neadekvatnu ONAJ TKO NE ZNA NEKA POGLEDA U MATERIJALE

  17. Kontinuirana metoda rada… • pogodna je za razvoj aerobnih sposobnosti • pogodna je za razvoj anaerobnih sposobnosti • a) i b) zajedno KONTINUIRANA METODA UVJETOVANA JE MALIM INTENZITETOM, PA JE JASNO DA NE MOŽEMO NA TAJ NAČIN RAZVIJATI ANAEROBNE SPOSOBNOSTI

  18. Izbaci uljeza: • sila mjerena dinamometrom • mehanizam za regulaciju trajanja ekscitacije • eksplozivna snaga OVDE JE ULJEZ OVO POD "b)" JER SU SILA I EKSPLOZIVNA SNAGA POD UPRAVLJAČKOM FUNKCIJOM DRUGOG MEHANIZMA. OSIMA TOGA ONE SU FAKTORI PRVOG REDA, A MEHANIZAM JE FAKTOR DRUGOG REDA

  19. Sila mjerena dinamometrom je… • sposobnost apsolutne ekscitacije… • sposobnost relativne ekscitacije … • sposobnost formalne ekscitacije … APSOLUTNE, JER NAM TREBA ŠTO VIŠE MIŠIĆNIH JEDINICA DA BI MANIFESTIRALI SILU U MAKSIMALNOM OBLIKU

  20. SILA SE MANIFESTRA U "POKUŠANOM POKRETU" PA TO ZNAČI DA SAVLADAVAMO "NESAVLADIVI OTPOR" DAKLE - SUPRAMAKSIMALNI Sila mjerena dinamometrom se… • … manifestira savladavanjem supramaksimalnog otpora. • … manifestira savladavanjem submaksimalnog otpora. • … manifestira savladavanjem maksimalnog otpora.

  21. Repetitivna snaga je sposobnost… • … ponovljene ekscitacije mišićnih jedinica… • … intenzivne ekscitacije mišićnih jedinica… • … apsolutne ekscitacije mišićnih jedinica… E SAD NAM TREBA PONOVLJENA EKSCITACIJA – JER SE RADI REPETICIJA TJ. PONAVLJANJE

  22. Repetitivna snaga je sposobnost… • … određena medijalnim i submaksimalnim opterećenjem… • … određena submaksimalnim i maksimalnim opterećenjem… • … određena maksimalnim i supramaksimalnim opterećenjem… DA BI MOGLI PONAVLJATI TREMA NAM OPRETEREĆENJE KOJE NAM TO DOZVOLJAVA, DAKLE – NAJVIŠE SUBMAKSIMALNO, ALI JE MEDIJALNO JOŠ POVOLJNIJE

  23. Repetitivna snaga dijeli se na … • na isti način kao i eksplozivna • na neki drugi način nego eksplozivna • ne dijeli se uopće DIJELI SE NA APSOLUTNU I RELATIVNU, A JE LI TO ISTO KAO EKSPLOZIVNA…(?)

More Related