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Gesundheit und Schönheit

Gesundheit und Schönheit. Durch Ernährungsumstellung und Entschlackung. Gesundheit. Ernährung Bewegung Entschlackung. Ernährung. Folgen falscher Ernährung: Übergewicht Wohlstandserkrankungen (Rheuma, Gicht, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Allergien und Osteoporose)

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Presentation Transcript

  1. Gesundheit und Schönheit Durch Ernährungsumstellung und Entschlackung

  2. Gesundheit • Ernährung • Bewegung • Entschlackung

  3. Ernährung Folgen falscher Ernährung: • Übergewicht • Wohlstandserkrankungen (Rheuma, Gicht, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Allergien und Osteoporose) • Fehlende Lebensqualität und Fitness • Ungleichgewicht des Säure-Base-Haushaltes mit Verschlackung des Gewebes • Verschlackungs-Folgen wie z.B. Cellulitis

  4. Gesunde Ernährung • Vitalstoffreich (möglichst frische, unbehandelte Lebensmittel aus der näheren Umgebung) • Basenbildend (Gemüse, Obst, Vollkornprodukte) • Meidet Säurebildner (Kaffee, Tee, Zucker, Weißmehl, Alkohol, Fleisch, Wurstwaren, Schokolade, gehärtete Fette) • mäßig, aber regelmäßig (5 kleine Mahlzeiten am Tag sind besser als 3 große) • Orientiert sich am persönlichen Bedarf

  5. Bewegung Folgen fehlender Bewegung: • Übergewicht • Unbeweglichkeit • Herz-Kreislauf-Probleme • Ansammlung von Schlacken im Gewebe • Verminderter Körpermuskelanteil • Vermehrter Körperfettanteil

  6. Bewegung Folgen eines individuellen Bewegungstrainings: • Gesteigerte Stoffwechselaktivität • Beschleunigter Abtransport von Säuren, Schlacken und Schadstoffen • Steigerung der Kalorienverbrennung • Einschmelzung von überschüssigem Fettgewebe • Verbesserte Körperhaltung • Erhöhte Sauerstoff- und Nährstoffversorgung der Zellen, Gewebe und Organe

  7. Verschlackung • Übersäuerung des Körpers • Ungesunde Lebensweise (Nikotin, Alkohol, Drogen) • Fehlende Bewegung • Ungesunde Ernährung • Leere Mineralstoffdepots des Körpers (Haut, Haare, Zähne, Nägel, Knochen)

  8. Entschlackung • Basische Lebensweise (Ernährung, Streß-Mangement, Bewegung, basische Körperpflege) • Bewegung (Mobilisierung der Schlacken) • Entgiftung (Unterstützung der Entgiftungsorgane Leber, Niere, Lymphe und Haut) • Auffüllen der Mineralstoffdepots des Körpers durch geeignete Nahrungsergänzungsmittel • Viel trinken! Mindestens 2 Liter Tee oder Mineralwasser pro Tag

  9. Notfallmaßnahmen • Heil- oder Basenfastenwoche als kurzfristige und wirkungsstarke Entschlackung • Therapeutische Unterstützung (Entgiftung, basische Körperbehandlungen, z.B. Wickel oder basische Massagen) • Auffüllung der Mineralstoffdepots durch wirksame Nahrungsergänzungsmittel

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