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“MOVIMENTO É VIDA, SEM MOVIMENTO A VIDA É INCONCEBÍVEL” Moshe Feldenkrais. O QUE É STRESS ???. Resposta Adaptativa do Organismo Frente à uma Agressão Em Doses Ideais Funciona Como um Motivador Tem como Objetivo Preservar o Equilíbrio Interno É um Estado de Prontidão. NEGATIVO.
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“MOVIMENTO É VIDA, SEM MOVIMENTO A VIDA É INCONCEBÍVEL” Moshe Feldenkrais
Resposta Adaptativa do Organismo Frente à uma Agressão • Em Doses Ideais Funciona Como um Motivador • Tem como Objetivo Preservar o Equilíbrio Interno • É um Estado de Prontidão NEGATIVO Não se adapta aoEE O Que é Stress?
Pois é, pra quê ? “A vida é aquilo que acontece enquanto fazemos planos para o futuro.” (Jonh Lennon)
FÓRMULADA VIDA QV = EE + FP • “Um corpo inteligente é um corpo que consegue se adaptar aos mais diversos estímulos e necessidades, ao mesmo tempo que não se prende a nenhuma receita ou fórmula pré-estabelecida, orientando-se pelas mais diferentes emoções e percepção consciente dessas sensações”. • (Klauss Vianna)
O QUE É PRECISO PARA VENCER ? • Objetivo claro • Estratégia definida • Tempo (Quando?) • Persistência • Disciplina • Motivação
