آموزش ارگونومی

1. آموزش ارگونومی برای کارگرانی که در ایستگاههایی با کانونهای خطر ارگونومیکی مشغول به کار هستند و نیز برای سرپرستان آنها تهیه کننده: سمیرا صفارحمیدی 8311114040 استاد راهنما: جناب آقای مهندس غلام نیا پاییز 86

2. در پایان این مبحث آموزشی شما باید قادر باشید : 1- ارگونومی را تعریف کنید و فوائد آنرا ذکر نمائید. 2- فعالیتهایی را که منجر به صدمات می شوند در ایستگاه خود شناسایی کنید. 3- با استفاده از اصول ارگونومی پیشنهاداتی برای کاهش خطراتی که منجر به آسیب می شوند ارائه دهید.

3. در پایان این مبحث آموزشی شما باید قادر باشید : 4- در فعالیتهای ارگونومیکی شرکت خود سهیم باشید و مشارکت نمائید. 5- اندامی از بدن که در هنگام کار دچار صدمات می شوند را شناسایی کنید. 6- خطراتی را که در محیط کار منجر به صدمات می شوند را شناخته و خیلی زود گزارش دهید.

4. WMSDs? یا اختلالات اسکلتی – عضلانی مربوط به کار چیست ؟ Work-related وابسته به کار Musculo عضلانی Skeletal اسکلتی Disorders اختلالات

5. کانونهای احتیاط و خطر در انجام کار کانونهای احتیاط مناطقی هستند که در حال حاضر منجر به صدمه به کارگران نمی شوند اما احتمال وارد شدن این صدمات به صورت نهفته و با گذشت زمان وجود دارد.

6. کانونهای احتیاط و خطر در انجام کار کانونهای خطر مناطقی هستند که در مدت زمان اندکی موجب صدمه زدن به کارگران می شوند .

7. قوانین ارگونومی آیا شما در شغل خود کانون احتیاط دارید ؟ خیر بله خطری وجود ندارد ارائه خطرات لازم به اقدامی نمی باشد کاهش تماس با خطرات تا پائین ترین درجه ای که امکان دارد بازنگری سالیانه بازنگری سالیانه • دو کار باید انجام دهید : • آموزش و اطلاع رسانی • ارزیابی آن کانون احتیاط از نظر میزان صدمه زنی لازم به هیچ اقدامی نمی باشد

8. تعریف ارگونومی • فلسفه ارگونومی “متناسب سازی کار با کارگر” • ارگونومی : علم مطالعه کار ، ایستگاه کاری ، تجهیزات و وسایل مورد استفاده در هنگام کار و متناسب سازی آنها با انسان برای کاهش فشارهای فیزیکی و روانی می باشد .

9. ارگونومی در کار خطر آسیب دیدن : جابجایی بار سنگین با گاری بردن بار احتمال آسیب را کاهش می دهد

10. فوائد ارگونومی • ارگونومی کمک می کند تا صدمات کاهش پیدا کنند • ارگونومی باعث بهبود کیفیت کار می شود • ارگونومی باعث بهبود کیفیت زندگی می شود • ارگونومی باعث کاهش خستگی و ناراحتی ها می گردد

11. صدمات و فاکتورهای خطر

12. صدمات و فاکتورهای خطر • (WMSDs) یا بیماریهای اسکلتی – عضلانی مرتبط با کار کدامند ؟ • انواع متداول صدمات و نشانه های آنها • علل و نحوه پیشگیری از صدمات

13. (WMSDs) یا بیماریهای اسکلتی – عضلانی مرتبط با کار کدامند ؟ • اختلالات ترومای(آسیبهای) تجمعی Cumulative Trauma Disorders (CTDs) • صدمات فشارهای تکراری (صدمات ناشی از انجام حرکات تکراری ) Repetitive Strain Injuries (RSIs) • صدمات بافتهای نرم • اغلب به صورت تدریجی ظاهر می شوند اما برخی نشانه های آنها به صورت ناگهانی خود را نمایان می سازند . • چنانچه به آنها اهمیتی داده نشود ، می توانند باعث صدمات جدی شوند.

14. ناراحتی درد بی حسی سوزش و خارش داشتن برخی از نشانه های WMSDs کدامند ؟ • احساس سوزش • آماس (ورم) • تغییر رنگ • سفت شدن ، کاهش خاصیت ارتجاع پذیری

15. WMSDs? فاکتورهای خطر • پوسچرهای (وضعیتهای بدنی ) نامطلوب • نیروی دست زیاد • حرکات تکراری • ضربه های تکراری • بلند کردن بار سنگین به صورت غلط و نیز مکرر • ارتعاشات متوسط و زیاددست و بازو

16. فاکتورهای خطر خطر صدمه زنی ارتباط مستقیم دارد با : • مدت زمان(هرچه طولانیتر) • فرکانس )هرچه بیشتر) • شدت ( هر چه بیشتر ) • ترکیب شدن فاکتورهای خطر

17. فاکتورهای خطر مدت زمان • برای قابل اهمیت بودن ، معمولا به ساعتها تماس با فاکتور خطر نیاز است . • معمولاً می توانند به صورت تجمعی در تمام روز در نقطه ای از بدن جمع شوند .

18. فاکتورهای خطر برای بوجود آمدن WMSDs پوسچر های ( وضعیتهای بدنی ) نامطلوب

19. وضعیت سر راحت بودن شانه ها ارنجها در دو طرف بدن حمایت از کمر صاف بودن مچهای دست حمایت از پاها پوسچرهای طبیعی وضعیت بدنی طبیعی در حالت نشسته وضعیت بدنی طبیعی در حالت ایستاده

20. دستها بالای سر یا آرنجها بالای شانه ها برای دو ساعت و یا بیشتر در روز

21. گردن خمیده بیشتر از 30 درجه برای دو ساعت و یا بیشتر در روز

22. کمر خمیده بیشتر از 30 درجه برای دو ساعت و یا بیشتر در روز

23. چمباتمه زدن For more than 2 hours per day

24. Kneeling For more than 2 hours per day