Hvorfor sundhed i naturen?

1. Hvorfor sundhed i naturen? Eva Skytte, Sundhedsnetværket Temadag om sundhed i naturen, 14. marts 2012

2. Hvad er særligt ved naturen?

3. Naturen • Har ingen iboende mening og er alligevel fuld af udtryk • Naturen tiltaler os åbent • Naturen er er rum vi kan tolke os ind i • Det enkelte menneske kan selv vælge sit projekt i naturen (Bjørn Tordsson)

4. Aktiviteter i naturen kan stimulere både fysisk, psykisk og social sundhed (aktiviteter kan både være stillesiddende eller meget aktive)

6. Hvad viser forskningen?

7. Forskning Motion i grønne omgivelser har gavnlig effekt på blodtryk og puls og fremmer selvværd og positiv sindstilstand sammenlignet med motion i bylandskaber. Selv korte ophold udendørs giver nedsat puls og muskelspændinger, stabilt blodtryk og øget optagelse af D-vitamin. Der hersker mindre sygdom og hovedpine blandt borgere med udgang til park, have eller altan.

8. Forskning Der er registreret bedre heling på sygehuset efter operation ved udsigt til et grønt område . For alle midt imellem barndom og alderdom gælder, at naturkontakt har positiv betydning for humøret, for følelsen af overskud, velvære og for selvtilliden. Asocial adfærd som kriminalitet og aggression nedsættes ved nem adgang til grønne områder. (Adhemar 2008)

9. Forskning Børn - færre sygedage, bedre koncentration og motorik, udvikling og indlæring Socialt udsatte - færre helbredsmæssige forskelle mellem velhavende og fattige indbyggere Stressramte - mindre stress, men udviser også bedre mestringsevne og større robusthed, de har en mere positiv opfattelse af livssituationer, og klarer sig bedre i kognitive opgaver Ældre - færre tegn på depression, bedre helbred og bedre nattesøvn, mindre risiko for at udvikle demens

10. At gå ud er godt Målrettet sundhedspædagogisk arbejde ude er bedre!

11. Målgrupper

12. Målgrupper: • Voksne, børn, ældre, dagplejere, SFO’er, skoler, institutioner, virksomheder • demens, stress og udbrændthed, udviklingshæmmede, psoriasis, KOL, overvægt, kørestolsbrugere, livsstilssyge, diabetes, hjertepatienter, misbrugere, spiseforstyrrelse, voldsramte, tidligt skadede børn, depression, angst, utilpassede unge, svære handicaps, ADHD, kræft, genoptræning, etniske minoriteter, overvægtige børn, rygere, arbejdsløse, socialt udsatte, udviklingshæmmede, ikke motionsvante borgere, enlige ……..

13. Rygestopkurser Samarbejde mellem Vordingborg kommune og Naturstyrelsen Sundhedscentret har ansat en naturvejleder Motion og naturoplevelser 41 procent røgfri efter ½ år (ca. 35 procent efter almindelige rygestopkurser)

14. Stressramte Mariendahls Haver under arbejdsmarkedscenter syd, Århus Langtidssygemeldte med stress Naturtilbud: Skov, strand, hav, have Ca. 75 % kommer videre med arbejde eller omskoling

15. Ikke motionsvante, overvægtige borgere Samarbejde mellem naturvejlederen og lægen på Læsø Naturvejledning på recept 2 gange om ugen i 12 uger

16. Demente Skovdagcentret Egehjorten, Hillerød Demente borgere 1 gang om ugen Samarbejde mellem Hillerød Kommune og økobasenEgehjorten