1 / 44

Kako povećati zadovoljstvo poslom i životom

Kako povećati zadovoljstvo poslom i životom. Prof. dr. Majda Rijavec. John Cacioppo. Gledanje pozitivnih slika Gledanje negativnih slika Gledanje neutralnih slika. Slike koje izazivaju pozitivne emocije. Ružna slika. Ljudi najviše razmišljaju kad gledaju negativne slike. Zašto?.

kedem
Download Presentation

Kako povećati zadovoljstvo poslom i životom

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Kako povećati zadovoljstvo poslom i životom Prof. dr. Majda Rijavec

  2. John Cacioppo Gledanje pozitivnih slika Gledanje negativnih slika Gledanje neutralnih slika

  3. Slike koje izazivaju pozitivne emocije

  4. Ružna slika

  5. Ljudi najviše razmišljaju kad gledaju negativne slike

  6. Zašto?

  7. Kafić i manijak na Jarunu

  8. Primjeri iz života • Uvrede i pohvale • Izbori: loše i dobre osobine kandidata • Ptičja gripa, svinjska gripa

  9. Nitko neće doći….

  10. Čarobni omjer

  11. Vježbanje sreće • Tri dobre stvari koje su mi se jučer dogodile (dva tjedna) • Pet stvari zbog kojih sam zahvalan (jednom tjedno tokom šest mjeseci)

  12. Omjer pohvala i zamjerki?

  13. Gottmanov omjer • Sretni brakovi

  14. Četiri jahača apokalipse • Kritiziranje partnera • Obrambeno ponašanje • Omalovažavanje • Prekidanje komunikacije

  15. Omalovažavanje • Uvrede • Ružne riječi • Neprijateljski humor • Ismijavanje • Negativni znakovi U sretnim brakovima postoji određena količina kritiziranja i obrambenog ponašanja, ali nema omalovažavanja.

  16. Navika na sreću

  17. Vježba • Navedite dvije osobine svog partnera kojima se divite • Navedite dvije stvari zbog kojih ste svom partneru zahvalni • Dvije lijepe stvari koje biste mogli napraviti svome partneru/partnerici idući tjedan

  18. Pozitivne emocije • Kreativnije i točnije mišljenje • Usmjereno je na rješavanje problema ne samo trenutno nego i u budućnosti • Tolerantnije je

  19. Primjer djece • Dobro raspoložena djeca bolje su učila geometrijske oblike od loše raspoložene djece

  20. Primjer liječnika • Dobro raspoloženi liječnici brže i točnije postavljaju dijagnozu

  21. Važnost pozitivnih emocija na poslu • U dobrom raspoloženju bolje mislimo • Povećavaju produktivnost

  22. Važnost pozitivnih emocija na poslu • U dobrom raspoloženju bolje mislimo • Povećavaju produktivnost • Poboljšavaju međuljudske odnose

  23. Važnost pozitivnih emocija na poslu • U dobrom raspoloženju bolje mislimo • Povećavaju produktivnost • Poboljšavaju međuljudske odnose • Poboljšavaju zdravlje

  24. Poboljšavanje zdravlja • Pozitivne emocije poništavaju štetne učinke negativnih (smanjuju puls, krvni tlak)

  25. FRUSTRACIJA ZAHVALNOST McCraty & Childre, 2004.

  26. Kategorija A • Ovi ljudi rade prvenstveno da bi zaradili dovoljno novca za život. • Kad bi bili financijski osigurani ne bi više radili nego bi se radije bavili nečim drugim. • Često žele da im vrijeme na poslu prođe što brže. • Stalno su u očekivanju vikenda i godišnjeg odmora. • Kad bi ponovno živjeli svoj život vjerojatno se ne bi bavili istim poslom. • Ne bi preporučili svojoj djeci i prijateljima da se bave njihovim poslom. • Žele što prije ići u mirovinu.

  27. Kategorija B • Ovi ljudi uglavnom uživaju u svom poslu, ali ga u roku od pet godina žele promijeniti. Umjesto njega žele bolji posao, posao na višoj razini. • Imaju više ciljeva za svoju budućnost koji uključuju različite, bolje pozicije na poslu. • Ponekad im ono što rade izgleda kao gubitak vremena ali znaju da moraju to izdržati i dovoljno dobro raditi ako žele napredovati. • Jako im je stalo do promaknuća na poslu. Promaknuće za njih znači priznanje za dobro obavljen posao, ono je znak uspjeha i pokazatelj da su bolji od drugih.

  28. Posvećenost karijeri posao kuća zabava spavanje

  29. Kategorija C • Ovim ljudima posao je jedna od najvažnijih stvari u životu. Jako im je drago što rade baš taj posao. • Budući da je to što rade važan dio njihovog identiteta to je prva stvar koju kod upoznavanja kažu o sebi. • Nose posao sa sobom kući i na godišnji odmor. • Većina njihovih prijatelja su s posla, a članovi su nekoliko organizacija i klubova povezanih s poslom. • Vole svoj posao i misle da to što rade čini svijet boljim. • I svojim prijateljima i djeci preporučili bi takav posao. • Ovi ljudi bili bi vrlo uznemireni kad bi morali prestati raditi i ne sviđa im se previše ideja o mirovini.

  30. Posao, karijera ili životni poziv? Amy Wrzesniewski

  31. Posao - svakodnevne aktivnosti za koje dobivamo plaću. • Karijera - profesiju u kojoj se stalno usavršavate i napredujete • Životni poziv - ne radimo nešto samo zato što time zarađujemo novac ili što nam se sviđa nego zato što smo "pozvani" da to radimo – to je naš smisao, životna misija i sudbina

  32. Karijera Život mi je zadnjih godina bio sjajan: puno love, žena, prijatelja, aktivnosti svih vrsta, putovanja. Posao mi je dobar i dobro ga obavljam. Čak su mi i perspektive dobre – vjerojatno će me ove godine promaknuti na bolji položaj: zarađivat ću više i imat ću više slobode raditi ono što želim. Ali, čini mi se da mi sve to postaje besmisleno. Kamo me sve to vodi, zašto radim to što radim? Imam osjećaj da me život nosi, a da nikad nisam donio neku pravu odluku i da u stvari ne znam što su moji ciljevi. To je kao da ste došli na cestu, lijepo po njoj vozite, ali pojma nemate zašto ste izabrali baš nju i kamo vas ona vodi.

More Related