1 / 10

PREVENTIF DAN PROMOTIF PADA OBESITAS

PREVENTIF DAN PROMOTIF PADA OBESITAS. Dr. H. Eva Decroli , SpPD -KEMD, FINASIM Subbagian Endokrin Metabolik B agian Ilmu Penyakit Dalam F akultas Kedokteran Universitas Andalas RSUP dr . M. D jamil , P adang. PENGERTIAN. PREVENTIF : UPAYA PENCEGAHAN TERHADAP SUATU PENYAKIT

khuyen
Download Presentation

PREVENTIF DAN PROMOTIF PADA OBESITAS

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. PREVENTIF DAN PROMOTIF PADA OBESITAS Dr. H. Eva Decroli, SpPD-KEMD, FINASIM SubbagianEndokrinMetabolik BagianIlmuPenyakitDalam FakultasKedokteranUniversitasAndalas RSUP dr. M. Djamil, Padang

  2. PENGERTIAN • PREVENTIF : UPAYA PENCEGAHAN TERHADAP SUATU PENYAKIT • PROMOTIF : UPAYA PENINGKATAN KESEHATAN

  3. PENCEGAHAN OBESITAS TERDIRI ATAS 3 TAHAPAN : • PENCEGAHAN PRIMER • PENCEGAHAN SEKUNDER • PENCEGAHAN TERSIER

  4. PENCEGAHAN PRIMER : PENDEKATAN KOMUNITAS  CARA HIDUP SEHAT KELUARGA, SEKOLAH, TEMPAT KERJA, PUSKESMAS PENCEGAHAN SEKUNDER : MENURUNKAN PREVALENSI OBESITAS PENCEGAHAN TERSIER : MENGURANGI OBESITAS DAN KOMPLIKASI PENYAKIT YANG DITIMBULKANNYA

  5. PRINSIP PENCEGAHAN DAN PENATALAKSANAAN OBESITAS : MENGURANGI ASUPAN ENERGI MENINGKATKAN KELUARAN ENERGI

  6. PRINSIP PREVENTIF DAN PROMOTIF PADA OBESITASDAPAT DILAKUKAN DENGAN CARA : • PENGATURAN NUTRISI DAN POLA MAKAN • PERBANYAK AKTIVITAS FISIK • MODIFIKASI POLA HIDUP DAN PERILAKU

  7. PENGATURAN NUTRISI DAN POLA MAKAN • Tujuan utama : • menurunkan berat badan • mempertahankan berat badan agar tetap stabil • mencegah peningkatan kembali beratbadan • Konsumsi sedikit lemak (25-30 % x total kalori). • Kurangi konsumsi tinggi karbohidrat,perbanyak serat. • Pilih makanan dan minuman secara berhati-hati agar tetap dapat mengontrol kalori, lemak, gula dan garam yang dikonsumsi. • Konsumsi makanan yang dilakukan harus tetap dapat memenuhi kecukupan gizi sesuai dengan kebutuhan.

  8. 2. AKTIVITAS FISIK / OLAHRAGA TUJUAN : • MEMBAKAR KALORI DAN LEMAK • MENINGKATKAN MASSA OTOT TUBUH • MANFAAT PSIKOLOGIS 3. MODIFIKASI POLA HIDUP DAN PERILAKU TUJUAN : mengatasi hambatan-hambatan terhadap kepatuhan individu pada pola makan sehat dan olahraga

  9. 3. MODIFIKASI POLA HIDUP DAN PERILAKU TUJUAN : MENGATASI HAMBATAN-HAMBATAN TERHADAP KEPATUHAN INDIVIDU PADA POLA MAKAN SEHAT DAN OLAHRAGA STRATEGI : • PENGAWASAN SENDIRI TERHADAP BB • ASUPAN MAKANAN DAN AKTIVITAS FISIK • MENGONTROL KEINGINAN UNTUK MAKAN • MENGUBAH PERILAKU MAKAN DENGAN MENGONTROL PORSI DAN JENIS MAKANAN • DUKUNGAN SOSIAL (KELUARGA DAN LINGKUNGAN )

  10. TERIMAKASIH

More Related