Cat de importanta este odihna pentru organismul nostru ?

1. Cat de importantaesteodihnapentruorganismulnostru? • Odihnaestecea care ne ajutaorganismulsa se regenereze, ne oferaconditiipentru a ne incarcabateriile. Odihnainseamnamaimultdecatsomn, aceastapoatefireprezentatasi de schimbareaactivitatilorzilnice, de scapareastresuluicauzat de probleme de la locul de munca, de o plimbare in aerliber, de a face ceeace ne face cu adevaratplacere, de a citi o cartea, de a rasfoi o revistasau de a face oricealtcevace ne poaterelaxasi ne poatelimpezimintea. • Un somn odihnitor si sanatos ne improspateaza chipul, ne relaxeaza muschii si constituie puntea de legatura intre frumusetea si sanatatea chipului, corpului nostru. • Repausulintarestesistemulimunitarsiprelungesteduratavietii de aceeaeste important saluampauze cat maidese in timpullucruluipentru a face miscare.Suntinstitutii care acordasalariatilor in timpullucrului o pauza de o orapentru a servimasasipentru a face miscare in aerliber ,intrucatinstitutiarespectiva se afla in apropiereaunuiparcacestiamergeau cu rolelesi cu bicicleteleprinparcsi mi se pare minunat.Ceeaceeste important esteStilul de viatasanatos.