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L’exercice et La Forme Physique

L’exercice et La Forme Physique. Allison Lee, Rebecca Trattner et Miles Barber. Des questions. Qu’est-ce que vous pouvez faire pour aider votre santé? Quelles sont les advantages de l’exercise ? Combien heures devez-vous exercer chaque ?. Les mots importants. Obésité - obesity

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L’exercice et La Forme Physique

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Presentation Transcript

  1. L’exercice et La Forme Physique Allison Lee, Rebecca Trattner et Miles Barber

  2. Des questions • Qu’est-cequevouspouvez faire pour aider votre santé? • Quellessont les advantages de l’exercise? • Combienheuresdevez-vousexercerchaque?

  3. Les motsimportants • Obésité - obesity • Exercer – to exercise • Santé - health • Les maladies - diseases • Le surpoids – overweight • Graisse du corps – body fat • Poidscorporel – body weight

  4. Les Avantages • Poids santé • Prévient les maladies • Amélioreles compétencessociales • Plus d'énergiepositif • Exerciceprévient la dépression

  5. Comparaisons Les sports populaires Americaines Les DeuxFrancais Le Base L’Hockey Le Foot Le Golfe L’Handball Le Rugby Le Cyclisme Le Football American Le Basket Le Tennis

  6. Les Statistiques • Combien heures des étudiants d'exercer par semaine? • Pour moins de cinq heures? 32% • Pour 5-10 heures? 39% • Pour plus de dix heures? 29%

  7. Les Statistiques (cont.) • Combien des élèvesjouer un sport ouallerà la gym? • 75% des étudiantsjouent un sport • 8% des étudiantsviennentà la gym • 17% des étudiants ne jouent pas un sport oualler au gym

  8. Les Statistiques (cont.) • Quel type d'exercice les élèvespréfèrent? • Cardio: 57% • Strength: 29% • Cross Training: 6% • Other: 8%

  9. Les Statistiques (cont.) • Pourquoi les étudiantsn’exercent pas? • tropoccupé: 27% • tropparesseux: 15% • Autre: 6% • Les étudiants qui exercent beaucoup: 52%

  10. Interprétation • 1/3 des étudiantsn’exercent pas plus de cinqheureschaquesemaine • Nous avons le PE pour troisjours un semaine • Ca c’est plus de troisheuresd’exercise par semaine • Des étudiantsexercentmoins de deuxheures par semainesurleur tempts? • Grand problème!

  11. Interprétation • 17% des personnesn’exercent pas surleur temps • 17% des étudiants de NH exercise un maximum de troisheureschaquesemaine • Problème!

  12. Interprétation • 15% des étudiantsn’exercent pas parcequ’ilssontparasseux • Des personnesparasseuxfaisent des choses qui blessent la santé (regarder la télé pour exemple) • Ilsutilisentleur temps pour faire mal à leur santé

  13. Obésité • Si vousn’exercez pas, vouspouvezdevenirobèse • 16-33% des enfantssontobèses • Obésitéest responsible pour 300,000 décès par année

  14. Obésité • Quelleest la différence entre l'obésité et le surpoids? • -L’obésité = unequantitéd’excess de graisse du corps • -Le surpoids = unequantitéd’excess de poidscorporel • Obésitéest responsible pour beaucoup des maladies. Par example: Les diabètes, cancer, et coup.

  15. Obésité au France • Á l’Europe, France a le moins percent des personneobésité • 41% des personnes au France sontobésité • Aux États-Unis, ~53% des personnessontobésité

  16. Vidéo • https://www.youtube.com/watch?v=aUaInS6HIGo “23 ½ heures” ½ heured’exercise (2:10-5:51,6:45-7:30)

  17. L’informationdans le Vidéo • L’exerciseest le chose le plus important quevouspouvez faire pour rester en bonne santé! • ½ heured’exercisechaque jour esttrèsbien pour votre santé • Si vousêtesobèse, votre santé peutêtrefixé • Votre exercise peut aider éliminer les effetsnégatifsd’obésité

  18. L’informationdans le Vidéo (Cont.) • Riend’exerciseest mal pour votre santé • Seulement un peud’exerciseaméliorevotre santé beaucoup • L’exerciseest le meilleure chose quevouspouvez faire pour améliorervotre santé

  19. L’informationdans le Vidéo (Cont.) • L’exerciseest le première guérison de fatigue • Uneheured’exercise: • Des personnes avec l’arthrite de genouont 47% moinssouffrance • 50% des personnesâgén’obtiennent pas le dimentia et l’alzheimers • 48% de stress a réduit • 30% des personnesdepriméontsoulagé

  20. Questions de révision • Quest-cequec’est le chose le plus important quevouspouvez faire pour rester en bonne santé? • Est-ceque la France estmoinsobèseque les États-Unis? • Combiend’heuresd’exercisedevez-vouschaquesemaine? (selon de la vidéo)

  21. Des questions à discussion • Est-cequevouspensezque des États-Unissonttropoccupé avec à êtremaigre? Pourquoioupourquoi pas? • Comment peut-on le changer?

  22. Des Citations http://french.lovetoknow.com/Popular_French_Sports http://www.livestrong.com/article/524758-how-much-should-a-teenager-exercise-in-a-week/ http://life.familyeducation.com/teen/exercise/29461.html#ixzz2K7mP4fd1 http://www.aacap.org/cs/root/facts_for_families/obesity_in_children_and_teens http://www.mcw.edu/Nephrology/ClinicalServices/OverweightorObese.htm

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