AKTIIVINEN ARKI Kuntouttava ryhmätoiminta

1. AKTIIVINEN ARKI Kuntouttava ryhmätoiminta Tavoite: Muistisairaan ja hänen omaishoitajansa toimintakyvyn eri osa-alueiden tukeminen

2. AKTIIVINEN ARKI Kuntouttava ryhmätoiminta • Järjestäjä: V-S Muistiyhdistys Aktiivinen Arki – projekti 2009-2013 (RAY) • Kohderyhmä: Ryhmätoimintaan kykenevät muistisairaat ja omaishoitajat • Sisältö ja resurssit: 2 ohjaajaa, 1½ h kerrallaan • 45 min. kongnitiivista/psyykkistä/sosiaalista toimintakykyä tukevaa toimintaa • 45 min. liikuntaa eri teemoilla • Osalla kerroista omaishoitajilla ja sairastuneilla omat ohjelmat Tärkeää: Ennen ryhmätoiminnan alkua tehtävät kotikäynnit mahdollistavat asiakkaiden yksilöllisten voimavarojen ja elämäntarinan huomioinnin toiminnassa

3. Ryhmässä tavoitteena Pitää yllä muistisairaan • Muistitoimintoja • Tarkkaavaisuutta ja keskittymiskykyä • Kielellistä toimintaa ja viestintää • Orientoitumista ja havaintotoimintoja • Tarkoituksenmukaista käyttäytymistä ja sosiaalisia taitoja • Itsetuntoa ja pärjäämisen tunnetta =PSYYKKISTÄ, SOSIAALISTA JA KOGNITIIVISTA TOIMINTAKYKYÄ Käytännön keinot esim. Muistelut, keskustelut, pelit, musiikki, erilaiset kortit HUOM.TUNNELMA JA OSAAMISEN TUNTEEN LUOMINEN ON TÄRKEÄÄ, SILLÄ MUISTISAIRAS EI VÄLTTÄMÄTTÄ MUISTA RYHMÄTOIMINNAN SISÄLTÖÄ

4. LIIKUNNNAN TAVOITTEET • LIIKUNTAKYVYN JA LIIKEMALLIEN YLLÄPYSYMINEN -TASAPAINO -LIHASVOIMA, ERITYISESTI ALARAAJAT -NIVELLIIKKUVUUS -KOORDINAATIO -KÄVELY • OMAN KEHON HAHMOTTAMINEN • MIELIALAN PARANEMINEN • MUIDEN SEURA • ONNISTUMISEN KOKEMUKSET • PASSIVOITUMISEN EHKÄISY

5. Esimerkki yhdestä ryhmätilanteesta (1½ h): • Mukana 5 pariskuntaa • 15min. Keskustelua tästä päivästä (pvm., sää, nimipäivä, aikaisemmin tänä päivänä tapahtunutta yms.) • 30 min. keskustelua ikääntyneiden syömisestä (TS:n artikkelin pohjalta) - vanhuuden/muistisairauden vaikutukset ruokahaluun -proteiinit, marjat, vihannekset - mieli-/”inhokkiruuat” (lapsuudessa/nyt) - omat vahvuudet/heikkoudet ruuanlaittajana - kuvia vanhoista elintarvikepaketeista (Muisku-laatikosta) • 10 min. korttipeli musta vai punainen • 35 min. jumppaa pehmopallolla HUOM. Jokainen osa voi olla erillinen lyhyempi virikehetki

6. AKTIIVINEN ARKI Kuntouttava ryhmätoiminta • Tarjoaa muistisairaalle • Mahdollisuuden kodin ulkopuoliseen toimintaan ja ihmisten tapaamiseen hänen omilla ehdoillaan • Ajattelutoimintaa aktivoivaa toimintaa ja toiminnallisia harjoituksia • Keskustelua muistisairaalle sopivista aiheista • Vertaistoimintaa • Tietoa sairauden oireista • Liikuntaa (erit. tasapaino, alaraajat, koordinaatio)

7. AKTIIVINEN ARKI Kuntouttava ryhmätoiminta • Tarjoaa omaishoitajalle • Vertaistukea • Mahdollisuuden yhdessä harrastamiseen muistisairaan kanssa • Paikan, jossa tiedetään muistisairaan/omaishoitajan tuntemukset ja ongelmat ilman selityksiä • Tietoa esim. muistisairauden oireista, taudin kulusta, tukimuodoista sekä muistisairaan toimintakyvyntukemisesta • Liikuntamahdollisuuden • Kotiohjeita

8. Ohjaaja tarvitsee ainakin • Perustietoa muistisairauksista ja vaikutuksesta toimintakykyyn • Perustietoa ryhmäläisten elämänhistorian vaiheista • Kykyä ennakoida mahdollisia eteen tulevia hankaluuksia, toisaalta positiivista asennetta osallistujien kykyihin • Kykyä kuunnella ja luoda arvostava, rauhallinen ilmapiiri • Ohjaaja ei tarvitse välttämättä ”erityistaitoja”, vaan asennetta • Kykyä sietää ”epäonnistumista” ja ”epäjärjestystä”

9. AKTIIVINEN ARKI Kuntouttava ryhmätoiminta Ryhmän haasteita ohjaajalle ja järjestäjälle: • Muistisairauden erityispiirteet ja toimiminen ryhmässä, osallistujien henkilökemiat • Kaikkien huomioiminen omalla tasollaan, tarpeeksi haastavien/helppojen harjoitteiden keksiminen • Omaisten ja muistisairaiden tarpeiden yhteensovittaminen • Tilojen ja asiakkaiden löytäminen sekä asiakkaiden ryhmään kulkeminen (yhteistyö kunnan kanssa ?) • Järjestäminen vaatii aluksi melko paljon resursseja