Higiena

1. Higiena Jest to czynność najczęściej kojarzona z regularnym myciem ciała, z użyciem mydła i detergentów, z regularną zmianą i praniem odzieży oraz bezpośrednim unikaniem zabrudzenia.

2. Niektóre ze skutków zdrowotnych zaniedbań higieny osobistej: • -wszawica, • -świerzb, • -grzybice, • -ropne zakażenia skóry, • -próchnica zębów, • -żółtaczka zakaźna typu A, • -salmonellozy i inne zakaźne choroby przewodu pokarmowego, • -tasiemczyce i inne infestacje pasożytnicze.

3. Wszawica • Choroba ta obecnie najczęściej występuje u przedszkolaków i młodzieży szkolnej jak również u osób, które nie przestrzegają higieny. Do zakażenia dochodzi w wyniku używania wspólnych nakryć głowy, szczotek oraz grzebieni i w wyniku kontaktów fizycznych.

4. Świerzb • Choroba zakaźna ludzi i zwierząt spowodowana przez świerzbowce. • U ludzi świerzb wywołuje świerzbowiec ludzki, który objawia się dokuczliwym świądem i zmianami skórnymi w postaci przeczosów, grudek i plam. • Na świecie choruje około 300 mln. ludzi, głównie tych, którzy żyją w złych warunkach higienicznych.

5. Próchnica zębów : • Aby doszło do rozwoju próchnicy muszą jednocześnie zaistnieć cztery czynniki: • -Bakterie - po przez nie mycie zębów, • -Cukry, • -Podatność zębów, • -Czas, • Każdy z nich jest czynnikiem koniecznym, leczniewystarczającym, do powstania próchnicy.

6. Dojrzewamy nie tylko psychicznie, ale także fizycznie. • W wieku dojrzewania zalecamy używanie antyperspirantów, ponieważ wydalamy dużo potu podczas wysiłku, stresu i również wysokiej temperatury. My możemy nie czuć od siebie tego niemiłego zapachu, ale otoczenie może go odczuwać. • Przez to możemy stracić znajomych i być wyśmiewanym. W takim wieku zalecamy się kąpać w miarę możliwości przynajmniej raz dziennie, zwłaszcza po wysiłku fizycznym – to już obowiązkowo.

7. Osoby mające skłonność do intensywnego pocenia się powinny nosić bieliznę i skarpetki wyłącznie z naturalnych tworzyw.Warto także dobrać sobie odpowiedni dezodorant. • Pamiętajcie jednak, że użycie dezodorantu nie zastąpi umycia ciała, czasem wręcz może pogorszyć powstały zapach.

8. Higiena twarzy oraz włosów • Gdy pojawi się trądzik, należy: • Myć twarz, używać specjalnych toników i kremów do cery trądzikowej, nie zdrapywać i nie przekłuwać oraz nie wyciskać krostek • Oprócz skóry w okresie dojrzewania przetłuszczają się także włosy. Oczywiście jest na to sposób, należy je myć jak najczęściej, w miarę potrzeby nawet codziennie lub co drugi dzień.

9. Paznokcie, dłonie • Aby wyglądać estetycznie należy dbać również o dłonie i paznokcie, przede wszystkim nie należy ich obgryzać. • Trzeba kremować ręce, aby nie były suche zwłaszcza w okresie jesiennym i zimowym.

10. Higiena • Higiena osobista to nie tylko utrzymywanie czystości ciała, ale również systematyczna pielęgnacja, hartowanie i dbanie o odpowiedni ubiór. Stan zdrowia i wygląd skóry jest obrazem ogólnego, dobrego stanu organizmu, dlatego, aby jak najdłużej zachować właściwości skóry, ważna jest jej pielęgnacja przez regularne mycie.

11. Życzymy Wam, żebyście dbali o higienę, ponieważ daleko zajedziecie będąc czystymi. Czyste ciało, czysty duch  • Nic ci nie zaszkodzi być czystym… • To żaden ból brud na sobie niszczyć, • Higiena - dba o nią człowiek bystry… • Chowaj się ty brudasie bezwstydny! • Higiena, tak to moja wena… • Czysty umysł, czyste ciało, domena, • Nic ci nie zaszkodzi ten schemat… • Raz na czas umyć się nie dylemat!

12. KONIEC • Przygotowały: • Adrianna Kwiatkowska i Julia Manuszak • Klasa : 2 a