1 / 15

„Czas na zdrowie” w SP35

„Czas na zdrowie” w SP35. Celem projektu „Czas na zdrowie” jest popularyzacja idei zdrowego stylu życia: zdrowego odżywienia, propagowanie żywności ekologicznej i aktywności fizycznej . PIECHALKI- Łódź 2013. Zacznij ulepszać świat od siebie i zadbaj o:.

lysa
Download Presentation

„Czas na zdrowie” w SP35

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. „Czas na zdrowie” w SP35 Celem projektu „Czas na zdrowie” jest popularyzacja idei zdrowego stylu życia:zdrowego odżywienia, propagowanieżywności ekologicznej i aktywności fizycznej. PIECHALKI- Łódź 2013

  2. Zacznij ulepszać świat od siebie i zadbaj o:

  3. Strzeż się tycia, wybierz zdrowy tryb życia...

  4. Szybko żyjemy, szybko jemy, szybko tyjemy. Śmieciowe jedzenie prowadzi do chorób cywilizacyjnych nadwagi i otyłości

  5. Chcesz być zdrowy i wspaniały, rób codziennie trening mały. Podstawą zdrowego stylu życia jest codzienna aktywność fizyczna, oraz kontrola wagi. Każda dorosła osoba powinna być aktywna fizycznie przynajmniej 30 minut dziennie.

  6. Ruch jest zdrowy dla Ciebie - Twego serca i głowy...

  7. Siedem powodów, dla których warto się ruszać: Poprawa samopoczucia – podczas uprawiania sportu w organizmie tworzą się endorfiny, czyli tzw. „hormony szczęścia”, których obecność pozwala się odstresować i rozluźnić po ciężkim dniu. 2. Obniżenie ciśnienia. 3. Zwiększenie masy kostnej. 4. Ochrona przed osteoporozą. 5. Zwiększenie spalania kalorii, dzięki czemu ruch pomaga w odchudzaniu, oraz zapobiec efektowi jo-jo. 6. Obniżenie poziomu „złego” cholesterolu (LDL), a podwyższenie poziomu „dobrego” (HDL). 7. Obniżenie ryzyka wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych.

  8. Najlepsze jest zdrowie, a przy zdrowiu mleko krowie. Powszechnie wiadomo, że spożycie nabiału sprzyja zdrowiu kości. Dzieje się tak dlatego, że mleko i jego przetwory mają dużo wapnia.

  9. Chcesz być piękny i młody- pij dużo niegazowanej wody. Woda jest niezbędna w podtrzymywaniu wszystkichprocesów biologicznych w organizmie człowieka. Aby wszystkie procesy metaboliczne przebiegały prawidłowo powinniśmy pić minimum 2l itry dziennie, najlepiej w postaci wody mineralnej, która oprócz zaspokajania pragnienia dostarcza również ważnych dla organizmu soli mineralnych.

  10. Jedz owoce i warzywa, to na zdrowie dobrze wpływa.

  11. Gdzie szukać witamin i ile spożywać dziennie?

  12. Jedz 5 posiłków dziennie

  13. Gospodarstwa z regionalną ekologiczną żywnością Tkaczewska Góra agroturystyka,ziołolecznictwo,rybołówstwo Nowa Sobótka- uprawa aronii Charchów Księży- owoce aronia , malina) Bednary/Nieborowa- hodowla owiec, wyrób serów http://www.ekofermy.7x.pl/-Lututów • Legenda ilość g. ekologicznych z certyfikatem dane 2011r. • Powiat zgierski-9 • łódzki wschodni10 • Pabianicki-4 • Łódź -17 • - rozmieszczenie w powiatach • -sp35 Łódź Łopatki http://lokalnazywnosc.pl/gospodarstwo-ekologiczne-mrowisko organic.blueberry.prv.pl/kontakt.html. Kazimierzów Zadębieniec- uprawy zbożowe, ,hodowla krów Rowiska- gospodarstwo sadownicze http://eko-gospodarstwo.eu/Zamoście Myszaki- gospodarstwo owocowo-warzywne KOLOREK, UL ZŁOTNO 98

  14. Czy warto żyć w zgodzie z naturą ? Ekologiczna hodowla zwierząt Produkt ekologiczny • Ekologiczna uprawa • roślin • powstaje tylko z ekologicznych, naturalnych składników • nie zawiera sztucznych dodatków i polepszaczy • poddany tylko naturalnym metodom przetwórstwa • rośliny rosną w naturalny sposób • nie są modyfikowane genetycznie • nie znają sztucznych nawozów, ani oprysków • dojrzewają na słońcu • ich produkcja nie zanieczyszcza środowiska i wody • zwierzęta żyją w zgodzie z naturą • jedzą tylko naturalne pożywienie • przebywają na świeżym powietrzu

  15. Zapraszamyna FestynPromujący Zdrowy Styl Życia, który odbędzie się w dniu 14 czerwca 2013 na boisku ORLIK SP35 w Łodzi CZASNAZDROWIE Piechalki z SP35

More Related