1 / 36

Stres ve Yaşam Kalitesi

Stres ve Yaşam Kalitesi. Stresin Grafiği !. Hoş. Gevşeme. Canlanma (Aşırı Heyecan – Uyarılma). Endişe (Kaygı – Derin/Belirsiz Korku). Nahoş (Zevksiz). Derin İç Sıkıntı. Düşük Canlanma Düzeyi. Yüksek Canlanma Düzeyi. Performans ve Stres Düşük Canlanma

patricia-mills
Download Presentation

Stres ve Yaşam Kalitesi

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Stres ve Yaşam Kalitesi

  2. Stresin Grafiği ! Hoş Gevşeme Canlanma (Aşırı Heyecan – Uyarılma) Endişe (Kaygı – Derin/Belirsiz Korku) Nahoş (Zevksiz) Derin İç Sıkıntı Düşük Canlanma Düzeyi Yüksek Canlanma Düzeyi

  3. Performans ve Stres Düşük Canlanma Organizma çevresel ipuçlarını değerlendirmekte güçlük çeker. Algısal Daralma Ortaya çıkar. Stres Sorunu çözmek için yeterli enerji ve güçlü bir algılama. Yüksek Canlanma Organizma çevresel ipuçlarını değerlendirmekte güçlük çeker. Algısal Daralma Ortaya çıkar.

  4. Stressiz Bir Yaşam mı ! Duyumsal Mahrumiyet

  5. Stres ve Beklenti gelişmeler karmaşa bilgi noksanlığı stres düzeyini hızla artırır aşırıcı canlanmaya algıda daralma

  6. Stres ve Diğer Mevzular!

  7. Stres ve Kontrol Edebilme İmkanı trenle işe gitme meselesi gürültü odası meselesi

  8. Stres Sizi Neye Benzetir?

  9. Stres ve İki İnsan Tipi (A ve B) A tipi

  10. Budur! Kurtlar Vadisi Pusu

  11. Stres ve İki İnsan Tipi (A ve B) B tipi

  12. Budur!

  13. Gelelim Sadede!

  14. Ya Stresten • Kurtulmak İstersem ! • Çok Kolay…İşte Size Reçete…. • Sigarayı bırakın • Spor yapın • Müzik dinleyin • Derin soluk alıp verin • Rahatlayın…dünyaya gülümseyin • YAPMA BE!

  15. Strese Farklı Bir BAKIŞ!

  16. Stres Başarılıolmak için Kaçınılmaz ve Destekleyici Bir ajandır…!

  17. Hadi be!

  18. Stresle İlgili Yanlış İnanışlar kötüdür hayatınızı alt üst eder azaltırsanız o kadar mutlu olursunuz az stres yaşarsanız iş yaşantısında o kadar başarılı olursunuz

  19. Stres ve Lokomotif Stres bir lokomotifin buharı gibidir Yeterli basınç üretmezseniz lokomotifiniz hareket etmez Gereğinden fazla üretirseniz…… kazanınız çatlar

  20. Stresle Hız Kazanma Stres kapasitesini genişletmek Tepki verme yeteneğini artırmak

  21. Stres kapasitesini genişletme Budur!

  22. Stres ve İletişim Tutumları

  23. Artık tutar mısın tutmaz mısın? Sen Bilirsin!

  24. İletişim Tutumları (Stresli durumlarda) saldırgan tutum pasif açık

  25. Stres ve SEN!

  26. Dengeleme İçin Yol Haritası Kendi duygularını tanımak Kendi duygularını yönetmek

  27. İlginç bi şey var! İnsan Kendini duymaz(ses rengi) Kendini görmez(mimikler, postür…) Yani En az tanıdığı kişi Kendisidir

  28. Bi şeyler gördüm de!

  29. Kendini tanımak meselesi! Alışveriş manyakları

  30. Kendini tanımak meselesi! Sigarayı öldürmek

  31. Kendini tanımak meselesi! Bilardo

  32. Kendini tanımak meselesi! Bedensel mesafe

  33. Avşar KURGUN 05333407444 akurgun@hotmail.com(msn) www.avsarkurgun.com FaceBook – Yok Twitter – Vardı! Linkedin - Edinemedim

More Related