Abuso Emocional

1. Abuso Emocional Cómo Combatir la Falta de Información Clave 2008

2. ¿Qué es el abuso emocional? • Es una forma de violencia. • Es una manera inadecuada, irrespetuosa y no saludable de relacionarse con otras personas. • Es un problema que involucra a dos o más participantes. • Se puede evitar y/o solucionar. • En algunos países se lo considera un delito y es castigado por la ley.

3. Algunas causas posibles • Complejo de inferioridad del abusador • Sentimientos de frustración • Malos modelos de referencia en la niñez • Problemas propios no resueltos • Incapacidad de entender y emplear otras maneras de relacionarse con los demás • Necesidad de ejercer el control • Inseguridad del abusador y de la víctima • Falta de información clave

4. Perfil del abusador • Por lo general se trata de personas que tienen una marcada inmadurez emocional, probablemente hayan sido víctimas de abuso emocional durante la niñez y no han logrado aprender maneras saludables de interactuar con los demás. • A menudo, la frustración y la inseguridad lleva a los abusadores a ejercer un control excesivo sobre los demás, aplicando restricciones de diversos tipos y descalificando a otras personas.

5. Perfil de la víctima de abuso • Sentimiento de incapacidad, dependencia emocional y/o económica, inseguridad, falta de referencias certeras sobre lo que es saludable y lo que no lo es. Por lo general, tiene una pobre autoestima y ha aprendido a recibir migajas de afecto o “caricias de lástima”. En otros casos, puede haber cierta “comodidad” de parte de la víctima de abuso, quién está dispuesta a pagar un alto precio con tal de “no hacerse cargo”.

6. Algunos indicadores de abuso • Hay ciertos signos de “alerta” o síntomas de abuso más sutiles que otros que son ya más concretos. • Una persona que es ambiciosa, inescrupulosa, desconsiderada y que tiende a descalificar a los demás, a veces suele transmitir esta actitud de abuso a través de simples mensajes, verbales o no verbales, en la mayoría de los aspectos de su vida cotidiana.

7. Algunas ideas para detectar los síntomas del abuso emocional • ¿Qué se dice? Se refiere a los mensajes subliminales que se esconden detrás de las palabras obvias. • ¿Cómo se dice? Se refiere a los gestos, la inflexión en el tono de la voz y otras conductas no verbales que acompañan a las palabras. • ¿Para qué se dice? Se refiere al propósito y el efecto que se busca lograr a través de un mensaje determinado (manipulación).

8. Factores importantes • A menudo el abuso se comete, y también se permite que se cometa, debido a la falta de conocimiento de información clave. • También es importante tener en cuenta el trasfondo cultural y el nivel intelectual del abusador y de la víctima del abuso. • Recordar siempre que hay distintos puntos de vista, desde la perspectiva de cada persona que -en sí misma- es única.

9. Algunos tipos de abuso • Dependencia emocional • Dependencia económica • Negligencia emocional y/o física • Abuso de poder • Abuso intelectual • Abuso sexual emocional (no físico) • Abuso cultural

10. El ciclo del abuso • Fase 1 – SE CREA TENSIÓN: Hay un problema y la tensión aumenta, se rompe la comunicación, la víctima siente la necesidad de aplacar al abusador. • Fase 2 - INCIDENTE: Abuso verbal y/o emocional.  Ira, culpas, discusión. Amenazas. Intimidación. • Fase 3 - RECONCILIACIÓN: El abusador se disculpa, brinda excusas, culpa a la víctima, niega que haya ocurrido un abuso o dice que no fue tan grave como la víctima cuenta. • Fase 4 - CALMA: El incidente se “olvida", no ocurre abuso por un tiempo. (Se vuelve a la Fase 1)

11. Cómo prevenir y/o solucionar el problema del abuso emocional • Darse cuenta • Evitar engañarse • Informarse • No participar del abuso • Utilizar los recursos de la comunidad • Buscar ayuda, compartir la situación con otras personas que puedan aportar soluciones o puntos de vista diferentes al de la víctima del abuso

12. A tener en cuenta… • A fin de no abusar de otras personas es importante desarrollar una percepción y comprensión saludables acerca de los sentimientos y las emociones de otras personas. • También es vital practicar la empatía y mantener una mente abierta. • El abuso se puede solucionar y también podemos ayudar a abusadores y víctimas a encontrar otras maneras más saludables de relacionarse.

13. ¿Por dónde pasa la felicidad? • Para vivir felices y tener paz en nuestras vidas necesitamos aprender formas de lograr satisfacer nuestras necesidades de un modo ético y saludable: alcanzar un afecto sano, ser aceptados y respetados tal como somos, satisfacer nuestras necesidades básicas (materiales, afectivas, espirituales, profesionales, etc.), sentirnos realizados como seres humanos y en las tareas que desarrollamos (estudios, empleo, profesión, vocación, etc.)

14. Abuso Emocional – Una Guía sobre la Información Clave por Mariana Barrancos 2008