En medfølelsesfokuseret tilgang til samarbejdet med socialt udsatte Randers Kommune Problemløsning

1. En medfølelsesfokuseret tilgang til samarbejdet med socialt udsatteRanders KommuneProblemløsning Ved psykolog Lena Højgård Isager Psykologhuset Kognitivt Fokus www.pkf.name

2. Problemløsning Dag 7.: 8.30-9.30 Opsamling af hjemmearbejde Øvelse med venlighed overfor en vanskelig person Problemliste 9.40-10.40 Problemløsning - fælles eksempel 10.50-11.50 Problemløsning gruppearbejde 12.00-12.30 Opsamling på tanker og erfaringer fra dagen Lena Højgård Isager

3. Træning af loving-kindness • Start med den letteste og arbejd videre derfra • En selv • En velgører – en der nemt får dig til at smile • En ven • Neutral person • Svær person • Grupper Lena Højgård Isager

4. Øvelse - ca. 20 minutter Bring opmærksomheden til hjerteregionen Tag et par åndrag Form et billede af dig selv i en siddende position Husk på at alle væsener ønsker at være lykkelige og fri for lidelse Gentag sætningerne for dig selv i 5 min. Fremkald et billede af den person du vil lave øvelsen med ( en vanskelig person) Husk på at denne person kæmper for at finde sin vej igennem livet, og herigennem kommer til at såre dig Sig til dig selv: Lige som jeg ønsker at have ro og være fri for lidelse, må du så også finde indre ro Bevar billedet af personen i dit sind og gentag følgende sætninger mildt, medens du lægger mærke til betydningen af dine ord: Gid du må være fri for lidelse ….( deres navn) Gid du må være lykkelig …. (deres navn) Gid du må trives ….( deres navn) Gid du må finde fred med dig selv ….( deres navn) Hvis der kommer negative følelser og ønskerne lyder hult, sæt ord på følelsen og sig sætningerne for dig selv lidt. Når du har det lidt bedre, så prøv igen med den vanskelige person Gå frem og tilbage mellem dig selv og den vanskelige person, og vær opmærksom på at oplevelsen af at god vilje kendetegner sessionen alt i alt Før du slutter, slip den vanskelige person og sig: Gid jeg og alle væsener må være fri for lidelse Gid jeg og alle væsener må være lykkelige Gid jeg og alle væsener må trives Gid jeg og alle væsener må finde fred med os selv Lena Højgård Isager

5. Problemliste • Kan indeholde alle slags problemer og laves i første omgang som brainstorm. • ”Ud af hovedet og ned på papir” • Ved udførelsen gøres opmærksom på at listen laves for at kunne: • Skabe overblik • Sortere • Afdække hvordan tingene hænger sammen • Prioritere • At kunne udvælge, hvad der skal være fokus på først Lena Højgård Isager

6. Prioritering af problemlisten • Problemlisten er i første omgang en usorteret liste over de problemer, borgeren gerne vil have vores hjælp til • De forskellige problemer beskrives kort, gerne med konkrete eksempler på, hvordan og hvornår det er et problem • Det undersøges om der er kommet ting på listen, som retteligen hører til andre steder. Er der brug for hjælp til dette? • Det prioriteres i hvilken rækkefølge, der skal arbejdes med at finde løsninger til de resterende problemer på listen Lena Højgård Isager

7. Udvælgelse af problemfokus • Borgeren skal være motiveret for at undersøge problemet, dvs. tanker – følelser og handlinger omkring det • Problemet beskrives konkret, gerne med et eksempel. Hvilken adfærd er det, der giver borgeren problemer? • Hvad er det, borgeren gerne vil lave om på, som det er muligt at ændre på. Borgerens egen adfærd – vi kan ikke ændre på de andre! Lena Højgård Isager

8. Undersøgelse af problemet • Hvordan er det plagsomt? • Hvor meget fylder det i dagligdagen? • Hvornår fylder det? • Hvor tit dukker det op? • osv.... fortsæt med undersøgelsen indtil problemet er konkretiseret så meget, at man er sikker på at have en fælles forståelse af problemet og betydningen af problemet i borgerens dagligdag. Lena Højgård Isager

9. Hvorfor er det vigtigt med mål i samarbejdet? • For at sikre, at vi er på vej samme sted hen • For at give en fornemmelse af retning i arbejdet • For at hjælpe borgeren til at opleve mere håb • For at forebygge at den professionelle afledes • For at styrke samarbejdet • For at kunne evaluere fremskridt i behandlingen Lena Højgård Isager

10. Klientens mål med behandlingen • Mål for behandlingenfastsættesisamarbejde med borgeren, påbaggrundafdennesproblemliste • Mål formuleres i positive vendinger • Mål formuleres konkret. Hvilken adfærd vil klienten gerne have i en bestemt situation eller sammenhæng. • Mål skal være målbare, så vi kan se, om der sker udvikling. Lena Højgård Isager

11. Øvelse i par:Undersøgelse af klientens problem og opstilling af målsætning I bestemmer, hvem der spiller borger, og hvem der er rådgiver. Husk at vælge en samarbejdsvillig, ikke for svær borger- gerne en hvor samarbejdet er relativt nyt. Opgaven: Der udarbejdes en oversigt over borgerens problemer, disse prioriteres og skrives op på en liste. Herefter udarbejdes konkrete mål til så mange af problemerne, som i kan nå. Lena Højgård Isager

12. Problemløsning Formål: Konkret problemløsning og træning af problemløsningsmetode Lena Højgård Isager

13. 7 trin - i træning af problemløsning: • Formulering af problem og mål • Forslag til løsningsmuligheder • Ingen vurdering af forslagenes anvendelighed • Aktivering af kreativitet • Brug af medfølende perspektiv • Hvad vil være venligt over for dig selv? • Hvad vil være bedst for dig? • Fordele og ulemper ved de enkelte forslag undersøges – kortfattet Lena Højgård Isager

14. Problemløsning - fortsat • Borgeren vælger det forslag, vedkommende foretrækker. • Det drøftes, om det er realistisk, at løsningen kan gennemføres • Det undersøges, hvad der kan være vanskeligt • Eventuel træning med rollespil • Konkret planlægning af, hvordan og hvornår løsningen skal gennemføres • Løsningen gennemføres • Evaluering Lena Højgård Isager

15. Lena Højgård Isager

16. Hjemmearbejde: Personligt arbejde: Valgfrit Klientarbejde: Brug et af redskaberne fra dagen - vælg hvilket og med hvilken bruger, du vil bruge det. Lena Højgård Isager