1 / 15

Meditasi

Meditasi. By:Vinny /6A/11. Definisi Meditasi. Meditasi adalah cara menenagkan diri baik secara fisik dan mental. Tujuan & Manfaat Medhitasi. Untuk mengakhiti reinkarnasi . Mencapai kesadaran akan tiada diri ( tidak egois ). Mengakhiri semua penderitaan . Mengendalikan diri .

roden
Download Presentation

Meditasi

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Meditasi By:Vinny/6A/11

  2. DefinisiMeditasi Meditasiadalahcaramenenagkandiribaiksecarafisikdan mental.

  3. Tujuan& ManfaatMedhitasi Untukmengakhitireinkarnasi. Mencapaikesadaranakantiadadiri(tidakegois). Mengakhirisemuapenderitaan. Mengendalikandiri. Mendisplinkanpikiran. Memurnikanpikirandarikecenderungankeserakahan. Membantuandauntukmengembangkanketenangan. Untukmengembangkanpikiran. Untukmendapatkeyakinandiri.

  4. PosisiMedhitasi PosisiBerdiri PosisiDuduk

  5. ObyekObyekuntukMeditasi 1 10 kasina (wujudbendauntukperenungan) • Ø  Apo kasina (wujud air) • ØTejokasina (wujudapi) • ØVayokasina (wujududaraatauangin) • ØNilakasina (wujudwarnabiru) • Ø  Pita kasina (wujudwarnakuning) • ØLohitakasina (wujudwarnamerah) • ØOdatakasina (wujudwarnaputih) • ØAlokakasina (wujudcahaya) • ØAkasakasina (wujudruanganterbatas) • ØPathavasikasina (wujudtanah)

  6. ObyekObyekuntukMeditasi2 10 asubha (ketidakmurnian) • Uddhumataka (wujudmayat yang membengkak) • ØVinilaka (wujudmayat yang berwarnakebiruan) • ØVupubbaka (wujudmayat yang bernanah) • ØVicchiddaka (wujudmayat yang tebelahditengah) • ØVikkahayitaka (wujudmayat yang dicabikcabikbinatangbuas) • ØVikkhittaka (wujudmayat yang telahhancur/berserakan) • ØHatavikkhittaka (wujudmayat yang membusukdanhancur) • ØLohitaka (wujudmayat yang berlumurandarah) • ØPuluvaka (wujudmayat yang dikerubungibelatung) • ØAtthika (wujudmayat yang telahmenjaditengkorak)

  7. ObyekObyekuntukMeditasi3 10 anussati (perenungan) • Buddhanussati (perenunganterhadapkualitaskualitasbuddha) • ØDhammanussati (perenunganterhadapkualitaskualitasdhamma) • ØSanghanussati (perenunganterhadapkualitaskualitassangha) • ØSilanussati (perenunganterhadapsila) • ØCaganussati (perenunganterhadapdana/kemurahanhati) • ØDevatanussati (perenunganterhadapkualitaskualitasdewa) • ØMarananussati (perenunganterhadapkematian yang akandialami) • ØKayagatanussati (perenunganterhadapkekotoranjasmani,yangterdiridari 30 bagian) • ØAnapanassati (perenunganterhadapkeluarmasuknyanafas) • ØUpasamanussati (perenunganterhadapkebebasan)

  8. ObyekObyekuntukMeditasi4 4 brahmavihara (batin yang luhur) • Metta (cintakasih yang universal kepadasemuamahluk) • ØKaruna (belaskasih universal kapadasemuamahluk) • ØMudita (perasaansimpatiataskeberhasilandankebahagiansemuamahluk) • ØUpekkha (keseimbanganbatin)

  9. ObyekObyekuntukMeditasi 5 4 arupayatana (arupa) • Kasinugaghatimakasapattati (perenunganterhadapobjek yang sudahkeluardarikasina) • ØAkasanatcayatana-citta (perenunganterhadapobjekkesadarantanpabatas) • ØNatthibhavapattati (perenunganterhadapobjekkekosongan) • ØAkincattatanacitta (perenunganterhadapobjekbukanpencerapan)

  10. ObyekObyekuntukMeditasi 6 aharepatikulasatta (renunganterhadapmakanan yang menjijikan) • dalammeditasiini meditator merenungkanbahwamakananadalahbarang yang menjijikanbilatelahberadadidalamperut.perenungandilakukanhinggakejijikandirasakan.

  11. ObyekObyekuntukMeditasi 7 catudhatuvavatthana(analisaatasempatunsur) • dalammeditasiini meditator merenungkanterhadapunsurtanah,air,api,danangin.

  12. PengaruhMeditasiterhadap KejiwaanSeseorang DuniaMedik Mengurangipenderitaan Mengurangikeresahan Menguatkanpikiran Mencegahkurangkonsentrasi Meningkatkankekebalantubuh • Mencegahpenyakitjantung • Mencegahpenyakit AIDS • Mencegahpenyakitkanker • Menyegahpenyakitdepresi • Mencegahpenyakithiperaktif • Mencegahkemandulan • Mencegahkurangkonsentrasi • Meningkatkankekebalantubuh • Meningkatkankesehatan

  13. HambatanPalibodha GangguanMeditasi (Palibodha)
1. Gangguanmeditasibisaberupafisikdanbisaberupabatin.
2. GangguanfisikdalambermeditasidisebutPalibodha.
3. Macam-macamPalibodhaadalah :
Tempattinggal (avasa)
Keluarga (Kula)
Pendapatan (Labha)
Para Siswa (Gana)
Kegiatan (Kamma)
Bepergian (Addhana)
Kerabat (Nati)
Sakit (Abadha)
Belajar (Gantha)
KemampuanBatin (Iddhi)
4. Dari sepuluhpalibodhaini, sembilangangguan (kecualigangguankemampuanbatin), merupakangangguanmeditasibagipemula.
5. Gangguaninimerupakangangguanumum, dandapatdiatasijikakitadapatmengendalikanpikirankitadenganbaikdanterkendali.
6. Bagi orang yang barumelatihmeditasi (pemula/awal) sebaiknyadalambermeditasiharusada guru pembimbing.

  14. Hambatan Nirvana RintanganBatin (Nivarana)
1. Rintangan/hambatansaatbermeditasidisebutNivarana.
2. Nivaranadapatmenyebabkanpikirancepatsekalikacau/buyar.
3. Nivaranamerupakangangguanbatin.
4. Nivaranalebihsulitdihindarkan, diendapkanataudilenyapkandaripadapalibodha.
5. Nivaranasebagaiperintangbatin yang umumnyatelahadadalambatinsetiap orang.
6. 5 nivaranaadalah :
• Kelambanan/kemalasan (thinamiddha)
• Kekacauan/kekhawatiran (uddhacchakukuca)
• Keragu-raguan/ketidakpastian (vicikiccha)
• Nafsukeinginanuntukpemuasanindria (kamachanda)
• Kemauanuntukmenyakiti orang lain (byapada)
7. Cara mengatasiNivarana
• Nivaranadapatdiatasisetelahseseorangdapatmemusatkanpikirannyadenganbaik, yaitudenganmunculnyafaktor-faktorjhana.
• Hal inidapattercapai, karenaketikabermeditasipalibodhadapatiasingkirkandannivaranadapatdikendalikan yang akhirnyafaktorjhanamuncul.

  15. Hasil yang dicapaidalamMeditasi Orang bisamerasalebihtenang Bisaberpikirlebihjernih Menurunkankecemasan Lebihsehat

More Related