1 / 11

Meditasi

Meditasi. By: Jesslyn 6A. Pengertian Medhitasi. M emusatkan pikiran dan perasaan untuk mencapai sesuatu bertafakur. Macam Macam Medhitasi.

wynn
Download Presentation

Meditasi

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Meditasi By: Jesslyn 6A

  2. PengertianMedhitasi • Memusatkanpikirandanperasaanuntukmencapaisesuatubertafakur

  3. MacamMacamMedhitasi • MeditasidalamagamaBudhaterbagidalam dua macam, yaitumeditasisamathadan meditasivipassana. Meditasisamathayaitusuatutingkatawal (lokiya/duniawi) untukmencapaiketenanganjasmani dan batin melaluitercapainyapemusatanpikiranpadasatuobyek

  4. Tujuanmedhitasi • JALAN MENUJU KETENANGAN DAN KEBERSIHAN BATIN

  5. Hambatanluar • mengalamiresponsupernatural akan adanyaenergidari alam lainnyayangtidakberwujud.

  6. Hambatandalam • Banyak para guru dan masteryangpadaawalnyamenekankanpadameditasiyangmemperhatikankeluarmasuknyaudara, dan ada pula yangmengajarkan cara mengaturiramanafasyangmasukmaupunyangkeluar. Berbagaimacam teknik dan cara meditasidenganmenfokuspadapernafasantelahbanyakdiajarkanoleh para guru meditasi. • Dampakdaripembinaanmeditasiyang salah, akan menyebabkankendalapernafasanyangdapatberakibatterganggunyapemasukanoksigen ke dalam otak. Selainituadapulagangguanalamiahdari unsur luar lain, sehingga para pembina akan sepertimerasakan.

  7. Manfaatmedhitasi • Denganmeditasi ini akan terjadireaksipadaindividuyangmampumeningkatkankesehatannyasecara umum denganmempelancar proses metabolismetubuh, lajudenyutjantunglebihteratur, peredarandarahlancar, mengatasiberbagaimacampenyakit, mendorongracun dan kotorandaridalamtubuhkeluar, menurunkantingkatagretifitas dan perilaku-perilaku buruk dampakdaristress, menurunkantingkategosentrissehinggahubunganintrapersonalataupunintrapersonalmenjadilancar, mengurangikecemasan, padaanak-anakdapatmeningkatkanintelegencymeliputi karakter kognitif, matematis, logisserta karakter afektif, relational, kreatif dan emosional, polapikirmenjadilebihmatang, mempermudahdalammengendalikan diri, meningkatkesejahteraan.

  8. Posisimedhitasi • SikapBersila • Peran Sedulur Papat • PosisiBagianBadan

  9. Obyekobyekdalammedhitasi • Pathavikasina = wujudtanah • Apokasina = wujudair • Tejakasina = wujudapi • Vayokasina = wujududaraatauangin • Nilakasina = wujudwarnabiru • Pita kasina = wujudwarnakuning • Lohitakasina = wujudwarnamerah • Odatakasina = wujudwarnaputih • Alokakasina = wujudcahaya • Akasakasina = wujudruanganterbatas • ySepuluhasubha (sepuluhwujudkekotoran), yaitu : • Uddhumataka = wujud mayat yang membengkak • Vinilaka = wujudmayatyangberwarnakebiru-biruan • Akincaññayatana-citta = obyekbukanpencerapan pun tidakbukanpencerapan

  10. Hal yang di capaidalammedhitasi Milikilahsuatutempatkhususuntukmeditasi, mempunyaisikaptubuhkhusus, mempunyaiwaktu yang khusus. Inimenciptakansuatulingkungandidalam mana  begitukitadatang, secara otomatiskitamasukdalamsuasanameditasi, suasanahatimerenungsehinggatempatkhusustersebut yang kitasediakanuntukmeditasidapatkamukatakansebagaisebuahashram juga.

  11. Pengaruhmedhitasi • Banyakorangyangtahubahwameditasidapatmeredakan sakit, memperbaikikonsentrasi dan sistem imunisasitubuh, menurunkantekanandarah, mengurangidepresi dan insomnia. Selainitu, penelitianilmiahmembuktikanbahwameditasidapatmeningkatkan IQ, memperlambatpenuaan, dan orangyangmelakukanmeditasimemiliki indeks saraf otak besaryangberhubungandengankebahagiaan 7 kalilipatlebihtinggidaripadamanusiabiasa.

More Related