1 / 12

TRENING OSEBNEGA RAZVOJA II

TRENING OSEBNEGA RAZVOJA II. VSEBINA. Obvladovanje misli in čustev Ravni zavesti zavedanja, kdo sem jaz? Razvoj zavedanja PRAKTIČNE VAJE. OBVLADOVANJE MISLI IN ČUSTEV. Vsak trenutek zaznamuje nova misel V nas tlijo čustva, ki v vsakem trenutku ustvarjajo naše razpoloženje

shlomo
Download Presentation

TRENING OSEBNEGA RAZVOJA II

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. TRENING OSEBNEGA RAZVOJA II

  2. VSEBINA • Obvladovanje misli in čustev • Ravni zavesti zavedanja, kdo sem jaz? • Razvoj zavedanja • PRAKTIČNE VAJE

  3. OBVLADOVANJE MISLI IN ČUSTEV • Vsak trenutek zaznamuje nova misel • V nas tlijo čustva, ki v vsakem trenutku ustvarjajo naše razpoloženje • Da bi bili umirjeni in bi občutili ugodje moramo obvladovati: • misli in • čustva.

  4. OBVLADOVANJE MISLI IN ČUSTEV • Obvladovanje misli • Misli v našem umu so neustavljivi tok. • Porajanje misli krojijo štirje zakoni. • Tok misli je neurejen – um je konj brez jezdeca. • Nadzorovanje uma je aktivnost uspešnih. • Moč nad svojim umom zagotavlja ciljno usmerjanje miselne moči.

  5. OBVLADOVANJE MISLI IN ČUSTEV • Obvladovanje misli • Vaje za ustvarjanje notranjega miru: • opazovanje misli in njihova izključitev • spraševanje vprašanja “Kdo sem?” • zavedanje telesa • meditacija

  6. OBVLADOVANJE MISLI IN ČUSTEV • Obvladovanje čustev • Pozornost čustvom, ki se v porajajo v vsakem trenutku • Pozitivni učinki obvladovanja čustev • Nepoznavanje čustev in občutkov • Večje zavedanje čustev in občutkov s prizadevanjem za njihovo spreminjanje

  7. OBVLADOVANJE MISLI IN ČUSTEV • Obvladovanje čustev • Vrste ljudi glede na načine odzivanja na čustva • Čustva in čustvena inteligenca • Čustveno ravnovesje zagotavlja čustveno ugodje

  8. OBVLADOVANJE MISLI IN ČUSTEV • Obvladovanje čustev • Čustva so pot do našega srca in plemenitosti • Boj med vzgibom in zadrževanjem (primer 4-letnika) - Odlaganje trenutne zadovoljitve za usvojitev višjih ciljev • Strah in njegovo obvladovanje • Jeza in njeno obvladovanje • Žalost in njeno obvladovanje • Zavist in njeno obvladovanje • Ljubezen

  9. RAVNI ZAVEDANJA • Zavest - opredelitev • Nivoji zavesti • Zavest istovetimo z življenjem • Vrste zavesti: • absolutna zavest • univerzalna zavest in • individualna zavest

  10. RAZVOJ ZAVEDANJA • Zavedanje razvijamo celo življenje. • Priložnosti za učenje zavedanja • Da se začnemo zavedati, imamo na razpolago veliko načinov: • meditacija, • pisanje dnevnika, • osebno svetovanje, • terapija.

  11. RAZVOJ ZAVEDANJA • Lekcije se ponavljajo dokler se jih ne naučimo. • Z zavedanjem samega sebe in življenja v sedanje trenutku vzpostavljamo drugačno energijsko stanje. • Vsi smo del vesoljne zavesti, vendar individualno unikatni. • Prizadevanje za dvig zavesti pri drugih.

  12. PRAKTIČNE VAJE Udeleženci bodo se bodo preizkusili v praktičnih primerih obvladovanja misli in čustev ter ravni zavedanja.

More Related