KARRIERTERVEZÉS, KARRIERMENEDZSMENT A SAJÁT KARRIER VONATKOZÁSÁBAN

1. KARRIERTERVEZÉS, KARRIERMENEDZSMENT A SAJÁT KARRIER VONATKOZÁSÁBAN Készítette: Murvai Piroska TÁMOP-4.1.1/A-10/2/KMR-2010-0004

2. A siker „1. Valamely tevékenység szerencsés kimenetele, jó eredménye. 2. Alkotással, magatartással kivívott tetszés.” - Magyar értelmező kéziszótár – Murvai Piroska

3. Fontos átgondolni: „Nekem egyénileg mi a siker?” Murvai Piroska

4. A személyes siker legfőbb kritériumai • Célkép, céltudatosság • Tervezés: Honnan? Hová? Miért? Hogyan? • Önismeret, önmenedzsment • Időgazdálkodás, feladatmenedzsment • Tudatos kommunikáció • Érdekérvényesítési tudatosság + 1. Karriertervezés, karriermenedzsment a saját karrier vonatkozásában Murvai Piroska

5. 1. Célkép, céltudatosság Amennyiben tudjuk, hogy mit szeretnénk elérni (konkrétan), úgy lehetővé válik a tervezés folyamata. Szükséges, hogy a célunk jól megfogalmazott, tényszerű, lehetőség szerint mérhető, és főként motiváló erejű legyen. Murvai Piroska

6. 2. Tervezés: Honnan? Hová? Miért? Hogyan? Ahhoz, hogy a célból eredmény legyen, fontos pontosan meghatároznunk, hogy: • Mi a jelenlegi helyzet, mik a körülmények, a rendelkezésre álló erőforrások? • Konkrétan mit szeretnénk elérni? • Mi a jó nekünk egyénileg abban, ha elérjük a célt? (belső motiváció) • Hogyan, mi módon, milyen eszközökkel és milyen ütemezéssel jutunk el a célig? Murvai Piroska

7. 3. Önismeret, önmenedzsment Önismeret: Saját erősségeink, talentumaink, fejlesztendő területeink és rizikófaktoraink reális ismerete. A realitást a külső kontroll általi megerősítések biztosítják – kérjük és fogadjuk. Önmenedzsment: Céljaink eléréséhez tudatosan katalizáljuk és működtetjük külső és belső erőforrásainkat a tervezés – megvalósítás – nyomonkövetés folyamatában. Murvai Piroska

8. 4. Időgazdálkodás, feladatmenedzsment Sikerességünk gyakran azon múlik, hogy miként tudjuk a bennünket „bombázó” feladatokat a nap 24 órájában beosztani. Kiemelt jelentőséggel bír, hogy képesekké váljunk arra, hogy céljainkat megvalósítható feladatokká transzformáljuk. Murvai Piroska

9. Időrablók • telefonok • túlvállalás • rangsorolás hiánya • helytelen feladatmegosztás • hibás kapcsolattartás • rendetlenség • hiányzó önfegyelem • késés • túl sok olvasnivaló • elmarad a befejezés • nem tudunk NEM -et mondani • krízis, káosz. Murvai Piroska

10. Időnyerők • prioritások meghatározása • egyszerűsítés az ismétlődő rutinfeladatok mentén • a retteget feladatok legyűrése módszerének alkalmazása • heti feladatlista készítése • napi feladatlista készítése • szükség esetén feladatmegosztás • technikai vívmányok tudatos alkalmazása • nyelvtanulás Murvai Piroska

11. 5. Tudatos kommunikáció Kommunikációs törvényszerűségek: • Mindig kommunikálunk. • A kommunikációnknak mindig van eredménye. • A kommunikációt mindig meghatározza annak tartalma, valamint az érintettek közötti kapcsolat formája és minősége. • A térkép nem azonos a területtel – a kódrendszer azonossága nem törvényszerű. - NLP alapú megközelítés - Murvai Piroska

12. Hatékony a kommunikáció akkor, amikor a fogadó a lehető legnagyobb mértékben úgy értelmezi a közleményt, ahogy a küldő gondolta. → az van, ami átmegy! Murvai Piroska

13. Kommunikációs csatornák és hatásuk a megértésben Verbális Vokális Nonverbális Murvai Piroska

14. Abban az esetben, ha ellentmondás áll fenn a kommunikációs csatornák közleményei között, akkor a másik fél a non-verbális gesztusoknak fog elsődleges jelentőséget tulajdonítani gyakran anélkül, hogy tudna róla. esetben, ha ellentmondás áll fenn a kommunikációs csatornák közleményei között, akkor a másik fél a non-verbális gesztusoknak fog elsődleges jelentőséget tulajdonítani gyakran anélkül, hogy tudna róla. Murvai Piroska

15. A hatékony kommunikáció tartalmi követelményei • Legyen konkrét információtartalma. • Legyen strukturált szerkezete. • Legyen biztosított a kód - dekód kompatibilitása. • Lehetőség szerint legyen kétirányú, bevonó jellegű. • Legyen gördülékeny. • Legyen több érzékszervet megszólító. • Legyen hallgatófókuszált. • Legyen kongruens. Murvai Piroska

16. 5. Érdekérvényesítési tudatosság Céljaink elérésének folyamatát nagy mértékben támogatják vagy gátolják érdekérvényesítési megnyilvánulásaink. Ezen folyamatban lehetünk • agresszívek • passzívak • manipulatívak • asszertívak Murvai Piroska

17. Az agresszív érdekérvényesítés lényege: Céljaink elérése döntően (esetenként kizárólag) a saját érdekeinkre fókuszálva. Én nyerek – a másik veszít helyzet A passzív érdekérvényesítés lényege: Céljaink elérése döntően (esetenként kizárólag) a másik (mások) érdekeire fókuszálva – lemondás a saját célok eléréséről. Én veszítek – a másik nyer helyzet Murvai Piroska

18. A manipulatív érdekérvényesítés lényege: Céljaink elérése döntően (esetenként kizárólag) oly módon, hogy a saját érdekeinkre fókuszálva úgy teszünk, mint ha a másik érdekeit tartanánk szem előtt. Én nyerek – a másik valószínűleg veszít helyzet Murvai Piroska

19. Az asszertív érdekérvényesítés lényege: Céljaink elérése oly módon, hogy a másik érdekeinek elérését akadályoznánk. Én nyerek – a másik is nyer helyzet Az asszertív viselkedésmód meggyőződéses alapja: • Nekem vannak igényeim - a másik félnek is vannak igényei. • Nekem vannak jogaim - a másik félnek is vannak jogai. • Nekem hozzá kell járulnom a megoldáshoz - és a másik félnek is ezt kell tennie. Murvai Piroska

20. Hogyan legyünk asszertívek? F: feladat, probléma meghatározása (Mi a gondom? Mi a helyzet?) É: érzések őszinte közlése (Mit érzek? Mit gondolok?) K: kívánságok közlése (Mi a célom? Mit szeretnénk elérni?) --------------------------------------------------------------------------------------- E: előnyök (Mit nyerhet a másik a javaslattal?) K: konzekvenciák (Milyen következmények lehetnek?) Murvai Piroska

21. Asszertív kommunikációs alapszabályok • Egyszerű szavakat használjunk! • Válasszunk olyan szavakat, amelyekkel • kifejezzük érzéseinket! • kifejezésre juttatjuk, hogy mit akarunk elérni! • kifejezésre juttatjuk, hogy kész vagyunk a probléma megvitatására és megoldására! Murvai Piroska

22. + 1. Karriertervezés, karriermenedzsment a saját karrier vonatkozásában Karriertervezés: Azon tevékenységünk, mely során meghatározzuk a fejlesztési céljainkat, tudatosítjuk a céljaink valóra váltásához szükséges feltételeket. Karrierterv: A karriertervezés végeredménye és eszköze. Murvai Piroska

23. Karriermenedzsment: Az a tevékenység, mely során az egyéni sikercéljaink eléréséhez a rendelkezésünkre álló külső és belső erőforrásokat tudatosan, tervszerűen katalizáljuk, valamint a hiányzó külső és belső erőforrásokat tudatosan és tervszerűen megteremtjük. A gyakorlatban hosszabb, esetleg egész életre szóló célok kitűzését feltételezi. Murvai Piroska

24. A karriert meghatározó tényezők • a személyes képességek és a családi erőforrások • a környezet által kínált lehetőségek • a szándékok és törekvések együttese (a karrier tulajdonképpen a megálmodott életcél, valamint annak megvalósulása) Murvai Piroska

25. Életpályaszakaszok Életpályánkban 3 nagy választási pontja van: • foglalkozásválasztás • munkahelyválasztás • karrierválasztás Murvai Piroska

26. A karriertervezés helyessorrendje- Matiscsákné dr. Lizák Marianna - • vágyak, elképzelések rögzítése, értékrendi kontrollal és sorrendiség jelölésével • foglalkozási, anyagi és nem anyagi értékek megszerzésére, illetve megteremtésére koncentráltan 2. a sikercélok eléréséhez szükséges követelmények, kompetenciák számbavétele Murvai Piroska

27. 3. önvizsgálat (szakember segítségével ) • ennek eredményét szükséges összevetni az előző pontokban rögzített tényezőkkel • alternatívák közötti döntés, majd a kompetencia deficitek felszámolására tervezetet kell készíteni. 4. ellenfelek és szövetségesek számbavétele 5. hajtóerők és gátló tényezők feltérképezése Murvai Piroska

28. 6. magánéleti háttér megtervezése • családalapítás, anyagi és egyéb szempontok, idő és energia igénye, baráti kapcsolatok kiépítése, egyéb társadalmi kapcsolatok megkeresése… stb. 7. a megvalósításhoz szükséges anyagi források felkutatása 8. a foglalkozási célok időbeni megtervezése 9. az egyes életszakaszok képzési szükségleteinek meghatározása Murvai Piroska

29. 10. a potenciális munkahelyek azonosítása • az esetleges saját vállalkozás megalapozásához szükséges tapasztalatok, információk, kapcsolatok, indulótőke… stb. megszerzése 11. pályakorrekciós lehetőségek beiktatása, a nem várt változásokhoz való rugalmas alkalmazkodás tartalékainak biztosítására 12. az egyes karrierszakaszokhoz kötődő tennivalók részletes és időbeni lebontása, a célszerű végrehajtási módszerek kiválasztása Murvai Piroska

30. 13. a karrierhez harmonikusan illeszkedő hobbi, szabadidős tevékenységek, rekreációs szokások és életmóddal kapcsolatos célok megfogalmazása 14. önellenőrzési pontok betervezése, határidők kitűzése a program végrehajtásának folyamatában,illetve a változtatási, módosítási lehetőségek folyamatos kiértékelése a „beruházás”megtérülésének tükrében. Murvai Piroska