220 likes | 354 Views
Grupa III – Dziennik pokładowy. Przedstawiciele grupy: Anna Małolepsza Klaudia Czerniak Anna Bresch Jagoda Szubert. Temat projektu: Powiedz mi co jesz, a powiem ci kim jesteś. Nasze pytanie problemowe to: „ Przepis na zdrowe odżywianie.”. Metody pracy :
E N D
Grupa III – Dziennik pokładowy • Przedstawiciele grupy: • Anna Małolepsza • Klaudia Czerniak • Anna Bresch • Jagoda Szubert
Temat projektu: Powiedz mi co jesz, a powiem ci kim jesteś.
Nasze pytanie problemowe to: „ Przepis na zdrowe odżywianie.”
Metody pracy : • Wśród uczniów naszego gimnazjum chcemy • przeprowadzić ankiety dotyczące następujących tematów: • Jak ogólnie odżywia się młodzież XXI wieku? • Czy słodycze poprawiają humor ? • Kto najczęściej sięga po niezdrowe odżywianie ? • Czy sport i ruch ma związek z tym co jemy ? • Jak poprawić swoje samopoczucie ? • Poprosimy też niektórych uczniów o obliczenie wskaźnika BMI. • Zaproponujemy wspaniałe niskokaloryczne jadłospisy . • Zaprezentujemy jaki wpływ na stratę kalorii ma ruch i wysiłek fizyczny.
36,1% 36,1% 19,4% 5,6% 2,8%
62,7% 28,8% 8,5%
3,4% 10,2% 61% 25,4%
WNIOSKI Po przeprowadzeniu ankiety doszłyśmy do bardzo ważnego wniosku:należy zmienić codzienny jadłospis naszych rówieśników dlatego zaproponujemy im super dania.
Przeprowadziłyśmy również wywiad z Panią ze sklepiku szkolnego i z Panią pielęgniarką :
Pytania do Pani ze sklepiku szkolnego : • Jakiego jedzenia „schodzi” najwięcej w ciągu dnia ? • Jakich napojów sprzedaje Pani najwięcej w ciągu dnia ? • Czy młodzież kupuje owoce ? • A oto odpowiedzi: • 1. Drożdżówek i pączków. • 2. Soki „Tymbark.” • 3.Tak, ale nie są to duże ilości. • Pytania do Pani pielęgniarki : • 1. Jaki procent młodzieży ma nadwagę ? • 2. Jaki procent młodzieży ma niedowagę ? • 3. Jaki procent młodzieży ma wagę prawidłową ? • A oto odpowiedzi: • Około 3% uczniów naszej szkoły. • Około 5% uczniów naszej szkoły. • Około 92% uczniów naszej szkoły.
Wspólnie przygotowałyśmy jadłospis jednodniowy dla nastolatków. Doradzimy im jak powinni się dobrze odżywiać. W ciągu dnia powinniśmy zjeść 5 posiłków.
1 posiłek – Śniadanie. • miska płatków kukurydzianych z mlekiem • szklanka mleka lub kakao • lub tosty z jajkiem i pomidorem • i gorąca herbata • Śniadanie jemy w tygodniu przed szkołą około 7:00 lub w weekend około 9:00.
2 posiłek – 2 śniadanie. • 2 kanapki z serem żółtym i pomidorem + 2 listki sałaty • sok z marchwi • 1 - 2 pączki w tygodniu • Zwykle drugie śniadanie jemy w szkole między lekcjami.
3 posiłek – Obiad. • kotlet schabowy , ziemniaki / frytki • + surówka • herbata z cytryną
4 posiłek – Podwieczorek. • sałatka owocowa • szklanka soku owocowego • jogurt • lub w gorące dni lody z owocami
Posiłek 5 – Kolacja. • bułka maślana • 2 plastry sera żółtego • 1 pomidor • 2 plastry szynki • kakao