CELULIT KAO ESTETSKI PROBLEM-MEHANIZAM NASTANKA I ZBRINJAVANJE

1. CELULIT KAO ESTETSKI PROBLEM-MEHANIZAM NASTANKA I ZBRINJAVANJE Specijalistički rad: Tamara Totić

2. Celulit nije samo kozmetički problem. To je moderna bolest. Prisustvo ove želatinaste, amorfne mase u potkožnom vezivnom tkivu daleko je od toga da bude samo estetski problem, ili prosto "višak kilograma". • Oko 80% žena, nezavisno od godina, ima celulit u manjoj, ili većoj meri. Nisu pošteđene ni sportistkinje, niti vitke osobe. Činjenica da u slučaju normalne kilaže i zdravog organizma, kod žena na masno tkivo otpada 25-30%, a kod muškaraca tek 15%, ukazuje na to da žene imaju bolju podlogu za nastanak celulita.

3. CELULIT • Celulit predstavlja degenerativne promene u potkožnom masnom tkivu koje se mogu napipati u vidu čvorića, kvržica i udubljenja na koži određenih delova tela, a kod uznapredovalih stadijuma se mogu videti i golim okom u obliku narandžine kore. Posledica su nepravilne razmene materija u tkivu i usporene eliminacije štetnih materija iz međućelijskih prostora.

4. VRSTE CELULITA • Meki celulit se javlja u prvim stadijumima bolesti i on je reverzibilan, može se u potpunosti izlečiti. Tvrdi nastaje u kasnijim stadijumima bolesti i znatno je teži za lečenje. • Tvrdi celulit je irevirzibilan, ne može se u potpunosti eliminisati, fiksiran je za podlogu i pritiskom na to mesto oseća se bol.

5. UZROCI NASTANKA CELULITA • Genetski faktor • Nepravilna ishrana • Nedovoljno uzimanje tečnosti • Nedovoljna fizička aktivnost • Nošenje neadekvatne obuće i odeće (visoke potpetice, tesna odeća) • Hormonski disbalans • Neredovna probava • Stres • Pušenje i alkohol

6. TIPOVI I FAZE NASTANKA CELULITA • Koža se sastoji iz tri sloja: gornjeg - epidermisa, srednjeg - dermisa (u kome se nalaze folikuli dlake, lojne žlezde, krvni sudovi, nervni završeci i vezivno tkivo), i donjeg subkutanog (potkožnog) tkiva.

7. U subkutanom tkivu nastaje celulit. Gornji slojevi subkutane masti se jednim delom probijaju u dermis. Postoje dva tipa celulita: • Prvi tip je onaj koji se vidi pod pritiskom, ili kada ukrstimo noge na našim bedrima ili butinama, i imaju ga skoro sve žene . • Drugi tip je u vidu “narandžine kore” i u ovom slučaju koža tako izgleda i u ležećem položaju.

8. FAZE RAZVOJA CELULITA • U prvoj fazi u masnim ćelijama u potkožnom tkivu dolazi do nakupljanja vode (edemi) i masti pa one povećavaju svoj volumen. Koža iznad njih počinje da se nabira. • U drugoj fazi povećane masne ćelije počinju pritiskati susedne krvne i limfne sudove. Zbog toga dolazi do slabijeg snabdevanja tkiva sa kiseonikom i hranljivim materijama. To dovodi do nakupljanja toksičnih materija koje otežani krvotok ne može eliminisati. Zastoj u krvotoku dovodi do izlaska tečnosti velikih molekula šećera iz sudova. To povlači još više tečnosti iz cirkulacije. • U trećoj fazi opaža se otvrdnuće i zadebljanje vezivnih kolagenih vlakana oko grozdova masnog tkiva. Broj elastičnih vlakana se smanjuje, a koža na tim predelima postaje tanja. U ovoj fazi uvećani masni grozdovi još više pritiskaju dubinski sloj kože (krzno) i celulit postaje vidljiv spolja (poput pomorandžine kore). • Za četvrtu fazu (sklerozna faza) je značajno da se mogu opipati čvrsti čvorići. Ovi čvorovi su izazvani umnožavanjem i skupljanjem vezivnog tkiva koje razdvaja masne grozdove, pri čemu se grozdovi neprekidno uvečavaju. U toj fazi u područjima obuhvaćenim celulitom česte su i bolne upale potkožnog masnog i vezivnog tkiva (aseptična upala). Ovaj oblik se naziva i tvrdi celulit. Ponekad kod dobro uvežbanih i mlađih osoba koža izgleda zategnuto i daje privid odsustva pomorandžine kore, ali se sa starenjem situacija značajno pogoršava.

9. NAJEFIKASNIJI TRETMANI ZA UKLANJANJE CELULITA

10. MEHANOTERAPIJSKE PROCEDURE • MEHANIČKI PILING TELA • ANTICELULIT MASAŽA • LIMFNA DRENAŽA • ENDERMOLOGIJA • ULTRAZVUK • RADIOTALASI • KAVITACIJA

11. MEHANIČKI PILING TELA • Mešavina morskih soli različite granulacije i esencijalnih aromaterapeutskih ulja, do sada su davali najbolje rezultate, naročito u kombinaciji sa termo ćebetom. Ovim pilingom se masažnim pokretima polako, temeljno u trajanju od 20 minuta, koža oslobodi svih materija koje ometaju njene normalne funkcije.

12. ANTICELULIT MASAŽA • Glavni cilj anticelulit masaže je rastresanje kože i potkožnog tkiva, te pojačavanje cirkulacije u njima i zagrevanje. Osim toga, postiže se i određena doza relaksacije, ali to nije primarni cilj ove masaže.

13. LIMFNA DRENAŽA • Limfna drenaža je specijalna terapeutska procedura koja se izvodi posebnim drenažnim pokretima i pritiskom na određene tačke, limfne čvorove, koje otvaramo i iz njih dreniramo nakupljenu tečnost pomešanu sa masnoćom, solima i toksinima, te tako oslobađamo kožu i međućelijske prostore i pripremamo ih za lakšu razmenu materija i izbacivanje viška tečnosti.

14. Presoterapija je limfna drenaža plus masaža koja se sprovodi specijalnim aparatom u vidu odela koje se stavi na problematična mesta ili celo telo. Kompjuterski se uduvava vazduh pod različitim pritiskom. Za ruke se koriste visoke rukavice, za noge visoke čizme, a za stomak i butine specijalni široki kaiševi. Aparat ima preko 40 programa, ali šemu tretmana prepisuje lekar zato što efekti zavise od pravilnog sprovođenja procedure.

15. ENDERMOLOGIJA • Endermologie, nehiruška, bezbolna metoda, francuske tehnologije, pokazala se kao jedna od najboljih metoda uklanjanja celulita i preoblikovanja tela. • Aparat radi na principu kružne masaže, koja se ostvaruje uz pomoć dva motorizovana valjka i negativnog pritiska (vakuma). • Takodje, pojačava eliminaciju tečnosti, čime se ubrzava izbacivanje metaboličkog otpada i toksina iz organizma. • Tretman se radi preko specijalnog odela, LPG triko, koji obezbeđuje maksimalnu udobnost, higijenu i očuvanje intime. Tretmani su potpuno bezbolni i relaksirajući tako da pomazu i u otklanjanju stresa. • Za postizanje optimalnih rezultata potrebno je uraditi od 15 do 24 tretmana celog tela u trajanju od 35 minuta, koji se sprovode 2-3 puta nedeljno.

17. ULTRAZVUK • To je jedna od vrlo efikasnih metoda za otklanjanja celulita i adipoznih (masnih) naslaga upotrebom aparata koji koristi ultrazvučne talase. • Svojim delovanjem ultrazvučni talasi takođe izazivaju naizmeničnu kompresiju i dilataciju tkiva. Osim što tako vrše vrlo efikasnu dubinsku masažu tkiva, dejstvo ovih talasa za posledicu ima i povećanu propustljivost ćelijskih membrana i pospešivanje metabolizma ćelija. To dovodi do boljeg snabdevanja ćelija kiseonikom i hranjivim materijama, i efikasnijeg oslobađanja od štetnih otpadnih materija i njihovog uklanjanja iz organizma.

18. Tretman ultrazvučne lipolize ne zahteva anesteziju. Procedura je bezbolna i komforna, a tokom tretmana osecate samo prijatnu toplotu na tretiranoj regiji, Tokom procedure se koristi slimming gel koji se pomocu ultrazvuka uvodi u kožu i masno tkivo čime se dodatno pojačava efekat procedure.

19. RADIOTALASI • Nova tehnologija koja istovremeno uklanja masnoću i celulit, zateže opuštenu kožu, ispravlja bore, poboljšava stanje i izgled tkiva. To je vrsta elektromagnetnog zračenja i metoda koja selektivno zagreva tkivo. Ovom metodom mogu da se uklanjanjaju promene sa kože. Kod ovih promena radiotalasi deluju tako što prolaze kroz tkivo, ne oštećuju ga, a u potpunosti deluju na željeno polje

20. KAVITACIJA • Ovo revolucionarno otkriće, pomoću kojeg se tope tvrdokorne masnoće i razbijaju uvećane ćelije sa nagomilanim celulitom, sa regija, sa kojih ih nije moguće ukloniti ni jednom do sada dostupnom neivanzivnom metodom, ni dijetom niti vežbama i treninzima, sa pravom nazivaju- Liposukcija bez noža.

21. Trenutno se smatra jednim od najmoćnijih mehanizama za uspešnu eliminaciju tvrdokornog celulita i uklanjanje lokalizovanih masnih naslaga, pomoću ciljano usmerenih niskofrekventnih ultrazvučnih i RF (radiofrekventnih) talasa, koji selektivno razlažu masnoću, sa odabranih zona, jer deluju isključivo na masne ćelije ,,buše" ih, tope i eliminišu masnoću iz njih. • Rezultati kavitacije su impresivni, jer se na brz, neinvazivan, bezbolan i bezbedan način, uklanjaju upravo te tvrdokorne masne naslage ciljano, na tačno određenim mestima i to bez ikakvih operativnih zahvata i bolničkog ležanja. • Jednim tretmanom obim je manji za jedan konfekcijski broj tj. za 4 cm, a kod vodenog celulita, naročito, kod mladih osoba, i smetnji usled zadržavanja vode i više od toga, i po 6 cm.

22. ELEKTROTERAPIJSKE PROCEDURE • CELLUSTAR • MIOSTIMULACIJA

23. CELLUSTAR • Celustar – koristi se kao zaseban program u tretmanu celulita. Uklanja mekane, edematozne i kompakne oblike celulita. Sastoji se od tri faze: • Vakum-oksigena terapija- proces okcigenacije tkiva i podizanje fibrioznih vlakana • Elektroosmoza-oni mogu pokretati tečnosti. Pod anodom tečnost prodire, a pod katodom zateže tkivo. Tu pojavu zovemo elektroosmoza. • Svi ovi postupci mogu se upotrijebiti u kozmetici i to pojedinačno ili u kombinaciji. Upravo zbog ovih saznanja, jednosmerna elektroterapija je značajan faktor u kozmetici. • Drenaža- tu dolazi do delovanja magnetnog polja visokog napona i niske frekvencije i izaziva kapilarnu, celularnu i limfnu drenažu.

24. MIOSTIMULACIJA • Miostimulacija spada u kategoriju kozmetičkih tretmana sa korišćenjem električne energije. Ideja je vrlo jednostavna: impulsna struja tera vaše mišiće da rade (da se kontrakuju), a dovoljno je da ležite 30 minuta sa elektrodama postavljenim na problematične zone, odmarate se, a aparat radi vaš posao. • Tretman od samo 30 minuta miostimulacijom odgovara vremenu od 1 sata provedenog u teretani

25. TERMOTERAPIJSKE PROCEDURE • TERMO ĆEBE • GIPSANE BERMUDE • PARAFANGOTERAPIJA • BODITERM • MORSKE ALGE

26. TERMO ĆEBE • Termo ćebe spada u grupu body wrapp tretmana. • Namenjeno je za kozmetičke tretmane kod kojih je neophodan efekat saune. • Tretman se bazira na zagrejavanju tela do tačke znojenja, čime se otvaraju pore, izbacuju toksini i slobodni radikali, stimuliše se cirkulacija, a istovremeno i detoksikacija celog tela.

27. GIPSANE BERMUDE • Gipsane bermude su jedan od najpopularnijih Body wrapp oligoesencijalnih tretmana kojim rešavamo mnoge estetske probleme u cilju detoksikacije, izbacivanja viška tečnosti pomešane sa masnoćom i postizanja idealne figure. • Naročito se preporučuju osobama koje imaju sklonost ka zadržavanju tečnosti, lokalizovanih edema, za tretiranje edematoznog celulita, lokalizovanih masnih naslaga i za zatezanje kože. • Koriste se i kod gubitka elastičnosti kože i kod gojaznosti, te za učvršćivanje opuštene kože. • Značajno je to, što su rezultati odmah vidljivi, a obim je već posle prvog tretmana manji,

29. PARAFANGOTERAPIJA • Za dobijanje dobrih rezultata preporučuje se umotavanje u foliju i zagrijavanje u termo ćebetu sa termoregulatorom koje ima efekat saune oko 20 minuta. • Za to vreme glina apsorbuje štetne sastojke iz kože i podkožnog tkiva i oslobađa ga od toksina, slobodnih radikala, viška vode, soli i mnogih drugih štetnih elemenata koji narušavaju lep izgled.

30. BODITERM • Boditerm je aparat sa ugradjenim grejačima koji se postavljaju na tretiranu regiju.Tretman se sastoji od postavljanja anticecelulitnog preparata na tretiranu regiju. Regiju zatim uvijamo u providnu foliju koja će pojačati toplotu i zatim postavljamo bandaže i podešavamo intenzitet grejanja istih.

31. MORSKE ALGE • Danas se u kozmetici koristi 16 vrsta algi u tretmanima protiv celulita, zatim kod oslobađanja od nakupljene mlečne kiseline, za detoksikaciju, poboljšavaju skidanje suvišnih kilograma i za eliminaciju viška tečnosti i masnoće iz organizma. Zbog koncentracije vitamina, a naročito vitamina C, alge revitalizuju kožu i povećavaju gustoću kolagena koji daje gipkost i mladolik izgled kože

32. LIPOSUKCIJA • Ultrazvučna liposukcija lica i tela je idealna metoda koja se koristi za lečenje gojaznosti. • Uklanja se višak masti i zateže koža i potpuno se preoblikuje telo i lice. • Postupak ne oštećuje krvne sudove i nervna vlakna. Nema modrica ni bolova. • Isključena je mogućnost tromboza i masne embolije. • Radi se u lokalnoj anesteziji. • Ovom tehnikom se uklanja i do 20 kg u jednom danu. • Nakon intervencije isključuje se iz ishrane: so, šećer, suhomesnati i hlebni proizvodi, alkoholna i gazirana pića. • Nosi se steznik mesec dana i imate 20 limfnih masaža. • Neposredno posle intervencije neophono je što više da se šeta. Sve u cilju uklanjanja otoka. Metabolizam se ubrzava, pa spontano gubljenje masti se nastavlja narednih godinu dana.

33. KUĆNE METODE U TRETMANU CELULITA • Šetnja u trajanju od 30min • Vožnja biciklom, ili još bolje trčanje, tri puta nedeljno po minimum 20 minuta • Teretana • Sauna • Bazen • Aerobik • Joga • Pilates • I naravno dijeta  !!!!!

34. FITNES PROGRAMI ZA UKLANJANJE CELULITA • Kada se govori o treningu snage kao što je umereno dizanje tegova, joga, trening otpora ove vežbe pomažu da se smanji izgled celulita tako što poboljšavaju mišićni tonus i jačinu. Uklanjanje viška masnih naslaga se postiže kardio ili aerobik vežbama uključujući biciklizam, trčanje, planinarenje i plivanje. To su vežbe koje utiču na gubitak telesne težine i smanjivanje masnih naslaga od kojih nastaje celulit. • Postoji nekoliko anticelulitnih vežbi kao što su step aerobik, i mnoge druge vežbe koje su namenjene područjima u kojima celulit najviše nastaje.

35. ZAKLJUČAK • Stručnjaci preporučuju da se svaki tip vežbi izvodi u proseku tri puta nedeljno u trajanju između 30 i 90 minuta, u zavisnosti od toga koliko ste izdržljivi i uporni. I zapamtite, samo prvi korak je težak, posle će vam ući u rutinu. • Kao dodatnu motivaciju zalepite sebi na vidno mesto sliku neke poznate ličnosti koja izgleda onako kako biste želeli.

36. Najbitnije od svega je da budete svesni da, kada vežbate, morate da radite i vežbe balansa i vežbe snage i kardio vežbe. • Kardio vežbe treba da se rade posle vežbi snage, kako bi efekat bio snažniji. • Ako ste rešili da vežbate sami, za veoma malo novaca možete i u kućnoj varijanti da organizujete mini teretanu koja će vam biti dovoljna. Dovoljno je da kupite male tegove, od po 2 kg, loptu za pilates i podlogu za vežbanje. • Ako imate bicikl, tim bolje, ali ako nemate i brzo hodanje ili trčanje će biti savršeni za kardio trening. • Odabrati fitnes program za žene koji će najpre da kaže stop celulitu je lakši deo posla, a odlučnost i upornost najteži. • Ako ste odlučni da istrajete u svojoj borbi protiv celulita, onda Vas ništa neće zaustaviti da se i Bijons postidi pogleda na Vašu pozadinu u samo nekoliko meseci!

37. HVALA NA PAŽNJI!!!