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Mieux-être. Marie-Christine Noël, 2014. RAS 1.1: Expliquer le mieux-être et ses dimensions. Dimensions Physique. Dimensions Spirituelle. Dimensions du Mieux-Être. Dimensions Sociale. Dimensions Psycholog-ique. Dimensions Physique.
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Mieux-être Marie-Christine Noël, 2014
Dimensions Physique Dimensions Spirituelle Dimensions du Mieux-Être Dimensions Sociale Dimensions Psycholog-ique
Dimensions Physique • Dimension physique du Mieux-être traite le bon fonctionnement du corps. Associée à : • Activité et bonne forme physique • -Activité courante et variée • Alimentation saine • -GAC • Autogestion de la santé • -examen médicaux régulier, bon usage de médicaments, etc. • Environnement physique • -sécurité environnementale • Divers • -Prévention et gestion du stress, sommeil adéquat
Dimensions Psycholog-ique • Dimension psychologique du Mieux-être est regroupé en trois catégorie de facteurs, soit: • Catégorie mentale • -Attitude positive, voir les difficultés de la vie comme des défis, • accepter ses limites. • Catégorie émotionnelle • -Maîtriser ses sentiments et émotions ou savoir y faire face. Exprimer ses sentiments de façon approprié, rire, etc. • Catégorie intellectuelle • -Reliée à la pensée, faire preuve de pensée critique, faire preuve de curiosité, apprendre toute sa vie,...
Dimensions Sociale • Dimension sociale du Mieux-être s’étend au niveau des relations avec les autres. • Interactions • -Avec les humains, les plantes, les animaux et les minéraux qui constituent notre environnement naturel, culturel et construit (édifice, voiture,…).
Dimensions Spirituelle • Dimension spirituelle du Mieux-être traite d’une dimension profonde de la vie • Valeurs • -Transmise ou non • Croyances • -Transmises ou non • Engagement fondamentaux de notre être • -Réflexion, question profonde et songée,
Représente l’harmonie entre ces dimensions. Dimensions Physique Dimensions Spirituelle Dimensions du Mieux-Être Dimensions Sociale Dimensions Psycholog-ique
Exemple d’un individu qui accorde trop d’importance à la dimension sociale de sa vie et qui néglige les autres dimensions ≠ harmonie Dimensions Physique Dimensions Spirituelle Dimensions du Mieux-Être Dimensions Sociale Dimensions Psycholog-ique
Activité Sur une page, dessine un cercle qui comprend les 4 dimensions du mieux-être Détermine au moins 3 exemples inspirés de TA vie et reliés à chaque dimensions Ajuste les rebord du cercle au besoin (harmonie) Ex: