1 / 7

Gyakorlat

Magyar Coachszövetség Közhasznú Alapítvány Life – ontological- COACH képzés http://coachkepzes.szervezetepites.hu. Gyakorlat. Variációk az EQ fejlesztésére- alapgyakorlatok 1.

bruis
Download Presentation

Gyakorlat

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Magyar Coachszövetség Közhasznú Alapítvány Life –ontological- COACH képzés http://coachkepzes.szervezetepites.hu Gyakorlat Variációk az EQ fejlesztésére- alapgyakorlatok 1. Kulcsszavak cach, coaching, oachee, ontologicalcoaching, ontológiai coaching, life coaching, EQ, Érzelmi intelligencia

  2. A csoport körbe áll, egy önként vállalkozó kimegy a teremből. • Választunk két egymás mellett állót, ők lesznek a kapu, a többiek falak. • A falak feladata, hogy elutasítóan nézzenek, a kapuknak pedig hívogatóan! • A visszatérő a kör közepére áll és keresi a kaput- a szemeket figyelve- hogy kijusson! • Ha falak felé lép a falak összezárnak, vállukat összeérintik. • Ha a kapunál- a két kiválasztott között- próbál kijutni, félreállnak és kiengedik. • Könnyebb, ha mimikával is üzenhetünk, nehezebb, ha csak szemekkel. Kapu és fal

  3. Mindenki vegyen elő egy írólapot és írja rá a nevét a lap legaljára! • Adja tovább a lapot! • Aki megkapta nézze meg a nevet és írjon a papír tulajdonosának egy dicsérő mondatot. (Azt szeretem/tartom jónak benned…) • Hajtsa be a papírt, hogy amit írt eltakarja, majd adja tovább! • A következő nézze meg a nevet és így tovább… Végül mindenki egy egész lapnyi jót kap! Csak jót írj!

  4. Alkossatok (maximum)6 fős csapatokat! • Mindenki kap egy színes ceruzát és közösen 1 db A3-as lapot. • Rajzoljatok közösen egy házat, egy fát és egy kutyát! • Mindenki csak a saját ceruzáját használhatja, nem érhet a másikéhoz, nem cserélhet. • A képnek színesnek kell lennie. Cél: Közösen megbeszélni és létrehozni a rajzot. X fő/ x ceruza

  5. Válasszatok magatoknak egy párt! • Álljatok egymással szemben! • A pár egyik tagja lassan tegyen különböző mozdulatokat! • A pár másik tagja, mint a tükörképe, kövesse a mozgást. • Cél: Szinte együtt mozogjon a pár! • Érdemes utána cserélni és megbeszélni az élményeket. • Hurkapálcás verzió: kezetek között mintha egy hurkapálca lenne, végezzetek páros kézmozdulatokat Tükörkép v. kezünk közt a hurkapálca

  6. Rajzold körbe az ügyesebbik kezeddel az ügyetlenebbet! • A kezed körvonalának belsejébe írd 3 olyan tulajdonságodat, amit szeretsz magadban! • A körvonalán kívülre írd 3 olyan tulajdonságodat, amit nehezen fogadsz el! • Térjünk vissza a csoportba! • Akinek van kedve ossza meg a csoporttal, amiket írt! • A csoport feladata: Találja meg mi a nehezen elfogadott tulajdonságok előnyös oldala, találjon olyan aspektust, ami szerethetőbbé teszi a tulajdonságot! 1. Pozitív átkeretezés

  7. Körben ülünk. Egyvalakinek nincs szék, ő középen áll. • Mond egy mondatot, ami úgy kezdődik: Azért szeretem ezt a csoportot.. • Aki egyetért feláll és a székfoglaló szabályai szerint helyet cserél. • Aki kimarad, új mondatot mond. 1. Azért szeretem ezt a csoportot... - székfoglaló

More Related