1 / 15

FYZIOLOGICKÉ ASPEKTY TENISU

FYZIOLOGICKÉ ASPEKTY TENISU. PhDr. Michal Botek, Ph.D. Fakulta tělesné kultury, UP Olomouc. Historická data. Walter Clopton Wingfield roku 1874 nechal patentovat hru zvanou tenis. 1877 se ve Wimbledonu konalo první mistrovství, 1881 New Yorku (Flushing Meadows), 1905 Melbourne,

chailyn
Download Presentation

FYZIOLOGICKÉ ASPEKTY TENISU

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. FYZIOLOGICKÉ ASPEKTY TENISU PhDr. Michal Botek, Ph.D. Fakulta tělesné kultury, UP Olomouc

  2. Historická data Walter Clopton Wingfield roku 1874 nechal patentovat hru zvanou tenis. 1877 se ve Wimbledonu konalo první mistrovství, 1881 New Yorku (Flushing Meadows), 1905 Melbourne, a 1925 Paříž (Rolland Garros).

  3. míčový sport (tenisová raketa, míček) • dvouhra ,,singl“ nebo čtyřhra ,,debl“ (smíšená – mix) • počítání: vyhraný míč (,,fiftýn“) - 15:0 až 40:0, 40:40 (shoda), A game 6 set 2-3 match (např. 6:3; 6:0 – kanár  ) • typy hracích míčků vůči typu povrchu : I. (tvrdší, méně pružný) tzv. ,,rychlé míčky“ : II. (tvrdší se středním odskokem) : III. (6 %větší, nejpružnější) • typy povrchu : rychlý tvrdé ,,umělé“ povrchy nebo trávník : pomalý antuka

  4. ♂ ♀ Grasgeuber, P., & Cacek, J. (2008). Sportovní geny. C Press: Brno. Kovacs, S. M. (2007). Tennis Physiology. Sports Med, 37(3), 189-198. Antropometrická charakteristika M (SD)♀ ♂ Výška [cm] 174,6 183,7 (6) Hmotnost [kg] 57,1 76,1 (6) BMI [kg.m-2] 19,72 22,78 Tělesný tuk [%] 15 – 20 < 10 top 20 ATP (2004) Hraniční výška pro vrcholný tenis u mužů 175 cm (Chang) Typ svalových vláken : není vyhraněnost ani I. ani II.B

  5. Věk ♀ 16,5  0,9♂16,9  1,5 VO2max [ml.kg-1.min-1]52,9  3,257,5  5,2 La [mmol.L-1] 13,1  1,0 13,1  1,2 V [L.min-1]90,8  8,4 109,5  9,6 Grasgeuber, P., & Cacek, J. (2008). Sportovní geny. C Press: Brno. Fernandez, J. et al. (2006). Intensity of tennis match play. Br J Sports Med,(40),387-391. Fyziologická charakteristika

  6. intermitentní typ zátěže • vysoká IZ4 – 10 s(tvrdý povrch), zotavení10 – 20 s • zatížení : zotavení1 : 3až 1 : 4; 5 • výměna v singlu žen je významně delší než u mužů • doba trvání zápasu1,5 hod ale i 5 hodin !!! Fernandez, J. et al. (2006). Intensity of tennis match play. Br J Sports Med,(40),387-391. Christmass, M.A. et al. (1998). Exercise intensity and metabolic response in single tennis. J Sports Sci,(16),739-747. Charakteristika zatížení • zotavení (ITF, 2004) bod 20 s výměna stran 90 s set 120 s

  7. Dynamika intenzity zatížení - fyziologická křivka • 20 – 30 let SF = 140 – 160 tep.min-1 , SF = 190 – 200 tep.min-1(TT) • SF v rozmezí 94 (15,6) – 164 (15,8) tep.min-1(2- a 4-hra) • zatížení se mužů pohybuje od 64u do 86l % SFmax • průměrná SF u podávajícího hráče je významně vyšší (p=0.001) Kovacs, S. M. (2007). Tennis physiology. Sports. Med,37(3),189-198.

  8. * u profesionálních hráčů může vzrůst i na 8 mmol.L-1 ** energetický výdej při tenise činí 0,05 až 0,11 kcal.kg-1.min-1 (Brooks et al.,2000) Hodnoty vybraných parametrů během zatížení * **

  9. Kovacs, S. M. (2007). Tennis physiology. Sports. Med,37(3),189-198. • % podíl čisté hry z celkové doby zápasu : 21,0 (5,5)% při útočném stylu hry : 28,6 (4,2)% při celokurtovém stylu hry : 38,5 (4,9)% při hře od základní čáry Fernandez, J. et al. (2006). Intensity of tennis match play. Br J Sports Med,(40),387-391. Doba zatížení

  10. pohyb 3 m.úder-1 a mezi 10 až 12 m.míček-1 • zápas na 3 sety 300 – 500 vysoce intenzivních pohybů • průměrně 4 změny směru na 2,5 – 4 úderu.míček-1 Doba zatížení – pohyb na kurtu Fernandez, J. et al. (2006). Intensity of tennis match play. Br J Sports Med,(40),387-391.

  11. anaerobní tvorba energie (ATP) Laktát Metabolické nároky • velmi vysoký výkon v krátkém čase (4 – 10 s) ??? jaký metabolický systém je nezbytný ??? • aerobní tvorba energie (ATP) – význam ?

  12. anaerobní aerobní ,,pomocné - sekundární“ silová vytrvalost tělesné složení rychlost výkon ohebnost vytrvalost obratnost síla reakční čas anticipace Komponenty nezbytné pro dosažení vysoké výkonnosti v tenise až 90 % tenisového výkonu je PSYCHIKA Kovacs, S. M. (2007). Tennis physiology. Sports. Med,37(3),189-198.

  13. pro útočný typu hráče – je nezbytné vysoké procento pohybů - krátké, rychlostně-anaerobních úseky, silové až explosivně silové prvky pro obraný typ hráče – je nezbytný rozvoj silové vytrvalosti rozvoj specifické vytrvalosti (zatížení : zotavení) 1:3 až 1:5 rozvoj rychlosti, obratnosti, síly (zatížení : zotavení) 1 : 25 až 1:40 únava snižuje přesnost úderu více než o 81 % !!!, proto techniku a taktiku na kurtě trénovat pouze v plně zotaveném stavu !!! Doporučení pro tvorbu tréninku Kovacs, S. M. (2007). Tennis physiology. Sports. Med,37(3),189-198.

  14. kratší periodu zotavení (3–5 s : 1 s) hry lze použít rozvoj specifických nároků na energetiku organismu při tenise VO2max >55 ml.kg-1.min-1 (muži) a > 45 ml.kg-1.min-1 (ženy) % tuku <12 (muži) a < 23 (ženy) upřednostnit intermitentní ,,aerobní“ výkonnost před dlouhými běhy při střední IZ tvorba potu 2.5L.hod-1 , rehydratace 200 ml při každé změně stran Doporučení pro tvorbu tréninku Kovacs, S. M. (2007). Tennis physiology. Sports. Med,37(3),189-198.

  15. DĚKUJI ZA POZORNOST

More Related