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FIBROMIALGIA

FIBROMIALGIA. http://www.kinastchile.cl/a2/fibromialgia.htm. http://www.kinastchile.cl/a2/fm1.htm. Esto se aprecia especialmente en los portadores de cráneos dolicocéfalos donde existe un mayor brazo de palanca. Piel seca. Membrana celular lipidica.

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FIBROMIALGIA

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  1. FIBROMIALGIA

  2. http://www.kinastchile.cl/a2/fibromialgia.htm

  3. http://www.kinastchile.cl/a2/fm1.htm

  4. Esto se aprecia especialmente en los portadores de cráneos dolicocéfalos donde existe un mayor brazo de palanca

  5. Piel seca

  6. Membrana celular lipidica

  7. Una terapia adicional e indispensable, son los ejercicios de tipo elongación y rotación de todas las articulaciones. La alimentación sana y los ejercicios respiratorios nasales son vitales para la recuperación del enfermo. (ver: ejercicios para fibromialgia )

  8. Consultas sobre el tema a: Centro Nacional de Fibromialgia Academia Iberoamericana de Medicina Biológica y Odontoestomatología Dr.Horacio Kinast Feliú Bibliografía consultarla a Academia Iberoamericana de Medicina Biológica y Odontoestomatología

  9. 2a.parte : Ejercicios para fibromialgia Estos ejercicios buscan la reubicación del sistema osteoarticular y neuromuscular y la reinstauración del Programa Biológico. Deben efectuarse dos veces al día por un periodo global de 45 minutos. Cada ejercicio debe efectuarse en forma lenta y pausada

  10. Ejercicio cervical No.1 : llevar suavemente la cabeza hacia atrás y luego hacia adelante

  11. Ejercicio No.2 : llevar lentamente y al máximo, la cabeza hacia un lado.Luego volver al centro y luego llevarla hacia el lado opuesto

  12. Ejercicio No.3.- Rotar suavemente la cabeza hacia un lado luego hacia el otro

  13. Ejercicio No.4.- Llevar los brazos hacia delante, luego descansar y luego hacia atrás. A continuación elevarlos lateralmente

  14. Ejercicio No.5.- Llevar los brazos hacia los lados y arriba haciendo simultaneamente una vibración constante con ellos

  15. Con las manos en la nuca llevar los codos hacia arriba, uno primero y luego el otro

  16. Hundiendo el abdomen, con una mano en el cuello y la otra sobre el estómago, hacer movimientos de rotación primero hacia un lado y luego hacia el otro

  17. Con una mano en la cintura y la otra en lado opuesto de la cabeza, hacer subir y bajar el torax

  18. Elevar los brazos desde los lados hacia arriba por sobre la cabeza. Luego bajarlos lentamente

  19. Con una mano en la cintura llevar el brazo opuesto hacia arriba y al lado. Luego repetir en sentido opuesto

  20. Con una mano sobre la cintura llevar hacia abajo el brazo opuesto. Repetir en sentido contrario

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