CLINIQUE DE TIR TIR AVEC LA CARABINE A AIR COMPRIMÉ

1. CLINIQUE DE TIR TIR AVEC LA CARABINE A AIR COMPRIMÉ Développé par Capt Guylaine Valois Adapté par Ens1 David Dupuis

2. Bloc 1 • L’oeil dominant • La position couchée et La prise de la carabine

3. Section 1 DÉTERMINER L’OEIL DOMINANT

4. Déterminer l’oeil dominant • Chaque personne a un oeil dominant qui est le plus fort des deux. Voilà l’oeil qui devrait être utilisé pour tirer. • L’oeil dominant est celui qui envoi la principale source d’information visuelle au cerveau. L’autre oeil ajoutera des infos secondaires tel que la perception des distances et points de référence. • Notez que l’oeil dominant n’est pas toujours du même côté que la personne écrit.

5. Comment déterminer l’oeil dominant • Sélectionner un petit objet ou une marque sur un mur à une certaine distance de vous, • Faire face à l’objet et étendre les 2 mains devant soi, • Formez un petit triangle en joignant les 2 pouces et les 2 index et centrer l’objet choisi dans le triangle en gardant les 2 yeux ouverts. • Fermer un oeil, puis l’autre; vous trouverez l’oeil avec lequel l’objet est toujours centré. Il s'agit de votre oeil dominant.

6. Déterminer l’oeil dominant • Si un tireur d’expérience réalise qu’il n’utilise pas le bon oeil, il aura une décision importante à prendre dans son développement: l’habitude versus l’habileté naturelle. • Gardez en tête que la vue est le facteur le plus critique dans le tir.

7. Section 2 POSITION COUCHÉE ET LA PRISE DE LA CARABINE

8. Position couchée • L’objectif d’une bonne position est d’obtenir une plate-forme stable et uniforme permettant une visée et une prise de la carabine avec peu de mouvements et peu de tension musculaire. • Afin de tirer un coup parfait, il n’est pas suffisant d’avoir une bonne carabine ou d’avoir une attitude positive, il faut également une excellente position.

9. Position couchée Une bonne position doit être: • Stable; • Confortable; • Naturelle; • Sans tension; • Constante; • Réglementaire.

10. Caractéristiques d’une bonne position (inverser les détails pour un tireur gaucher) • Le corps devrait former un angle de 5 à 20 degrés avec la ligne de visée; • Le côté gauche devrait former une ligne droite; • Le corps ne devrait pas être tordu; et la colonne vertébrale devrait être droite; • Le pied gauche devrait être placé de la façon la plus confortable possible pour le tireur;

11. Caractéristiques d’une bonne position • Le genou droit devrait être remonté afin que la cuisse forme un angle de 45 degrés avec la jambe gauche; - plus stable - facilite la respiration • Le mollet droit doit être parallèle à la jambe gauche et devrait reposer sur son côté intérieur; • Le bout du pied droit devrait être tourné vers la droite;

12. Caractéristiques d’une bonne position • Le coude gauche devrait être positionné presque sous la carabine, et pour demeurer constant tout au long du tir, il ne devrait jamais bouger, même lors du pompage de la carabine; • Le bras gauche devrait former un angle d’au moins 30 degrés avec le sol; • Les épaules devraient être le plus possible à la même hauteur et former un triangle avec le bas du dos;

13. Prise de la carabine • La carabine doit reposer dans la paume de la main gauche, à mi-chemin entre l’index et le pouce; • La main gauche doit être fermement appuyée sur l’attache de la bretelle, tout en étant insérée sous la bretelle. On s’assurera que la bretelle est bien à plat; • Les doigts de la main gauche sont ouverts et n’exercent aucune pression sur la carabine; • La main droite doit prendre la carabine pour que l’index soit bien positionné sur la détente. Cette main ne doit pas forcer ni supporter le poids de la carabine;

14. Prise de la carabine • Le pouce droit devrait être placé directement derrière la mire arrière ou autour de la poignée de la crosse; • La position du coude droit est déterminé une fois que toutes les autres composantes sont en place. Le coude devrait être déposé sur le sol de façon naturelle; • La plaque de couche est fermement maintenue en place dans le creux de l’épaule, le plus possible dans le muscle situé juste sous la clavicule. Elle devra toujours être appuyée au même endroit d’un coup à l’autre.

15. Prise de la carabine • La joue droite doit reposer sur la crosse de la carabine, juste sous l’os de la joue, mais sans exercer une pression trop grande; • L’œil droit doit être bien centré dans la mire arrière; • La bretelle doit être bien installée en dessous ou au dessus du bicep du bras gauche. On devra s’assurer qu’elle ne glissera pas et qu’elle soit bien tendue.

16. Position couchée et Prise de la carabine Ces caractéristiques ne sont que des points de référence, ils représentent ce que devrait être une position idéale. Chaque tireur ayant une physionomie différente, nous aurons donc évidemment des variations pour une question de confort ou de stabilité. Cependant, afin d’obtenir les meilleurs résultats possible et d’améliorer ses chances de progresser dans le sport, le tireur devra tenter de rester le plus près possible des caractéristiques énumérées.

17. Bloc 2 • L’alignement naturel • La visée • La respiration • La détente • Le suivi du coup

18. Section 1 L’ALIGNEMENT NATUREL

19. Alignement naturel • Position stable et confortable dans laquelle le tireur pointe naturellement la carabine vers sa cible. • Si le tireur est dans une position naturelle et confortable, il ne forcera pas pour viser sur sa cible et aucune tension musculaire ne sera ressentie. • Cet alignement naturel peut également prévenir que le groupement des coups ne se déplace un peu partout sur la cible

20. Comment faire l’alignement naturel Préparez-vous à faire votre coup comme vous le faites normalement, mais juste avant de presser sur la détente: • Fermez vos yeux • Prenez une respiration profonde • Relaxez • Sentez votre position et assurez-vous qu’elle est la même que lorsque vous avez fermé vos yeux • Ouvrez vos yeux • Où êtes-vous en train de viser? • Trop haut ou trop bas: vous devrez glisser votre bassin vers l’avant ou vers l’arrière pour corriger votre point de visée • A gauche ou a droite: vous devrez déplacer l’angle de votre corps avec votre bassin en utilisant le coude gauche (pour les droitiers) comme pivot

21. X X Alignement naturel Alignement naturel = correction horizontale + correction verticale

22. Bassin Point d’impact Ligne de tir Pivot = coude avant Alignement naturel Pour la correction horizontale, le tireur doit déplacer son bassin vers la gauche ou la droite, afin de déplacer le point d’impact sur la cible. On peut faire un parallèle entre la ligne de tir du tireur et une aiguille d’horloge où le pivot serait le coude gauche du tireur. Vue de dessus: Granddéplacement Petit déplacement

23. Alignement naturel En résumé, voici comment bouger votre bassin dans le cas où vous visez : Trop à gauche Déplacer la bassin vers la gauche Trop à droite Déplacer la bassin vers la droite Trop haut Déplacer la bassin vers l’avant Trop bas  Déplacer la bassin vers l’arrière

24. Section 2 LA VISÉE

25. Visée En apprenant comment utiliser ses yeux de façon appropriée, nous pouvons mieux voir sans qu’ils ne se fatiguent trop rapidement.

26. Visée Deux yeux ouverts • Les yeux travaillent toujours ensemble et si l’un est fermé, l’autre doit forcer affectant ainsi la vision. • Si le cadet éprouve des difficultés à viser convenablement avec les 2 yeux ouverts, l’utilisation d’un cache œil peut aider à faire le focus et atténuer la fatigue oculaire.

27. Visée Position appropriée de la tête • Le tireur devrait garder la tête dans une position qui permet à ses yeux de regarder directement vers l’avant, sans forcer. • Meilleure est cette position, moins les muscles de ses yeux seront tendus. • ll est normal d’incliner la tête légèrement vers l’avant, mais il doit éviter de l’incliner vers la gauche ou la droite.

28. Visée Distance entre l’oeil et la mire arrière • La distance dépend de la constitution physique et de la position du tireur. Généralement elle varie entre 5 et 15 cm. • Elle doit permettre une position confortable et naturelle. • Une bonne distance permet de voir un cercle de lumière autour de la mire avant. Une distance trop petite augmentera ce cercle de lumière rendant ainsi l’alignement plus difficile à faire. • Il est important de conserver la même distance d’un coup à l’autre

29. Visée Alignement des mires • Un des éléments les plus importants du processus de visée. • La visée consiste à aligner parfaitement l’oeil, la mire arrière et la mire avant, en rapport avec la cible. • Un alignement adéquat des mires inclut le fait de centrer la mire avant dans la mire arrière. La mire avant avec le couvert de l’oeilleton ne sera pas parfaitement superposé sur la mire arrière; un cercle de lumière les séparera.

30. Visée

31. Visée

32. Section 3 LA RESPIRATION

33. Respiration • L’oxygène inspiré alimente les muscles et leur assure un rendement optimal. • Ces muscles sont ceux sollicités pour tenir la carabine et ceux des yeux. • Afin que le tireur puisse tirer un coup de la façon la plus stable possible, il doit arrêter de respirer durant quelques secondes. • Il est très important de ne pas arrêter la respiration pour plus de 5 à 7 secondes, après cette période de temps, les muscles commencent à manquer d’oxygène et la vision peut être affectée.

34. Respiration • En appliquant les informations présentées par le graphique suivant, le tireur s’assure d’avoir une séquence de respiration adéquate:

35. Section 4 LA DÉTENTE

36. Contrôle de la détente • Une pression constante de la détente assurera au tireur que le plomb a la trajectoire voulue. • Une fois combinés, la respiration et le contrôle de la détente s’effectuent comme un réflexe. • Le contrôle de la détente doit s’effectuer de manière à ce qu’il n’y ait pas de dérangement ou de mouvement en lien avec la visée. • Appuyer sur la détente devrait toujours se faire de manière constante, contrôlée et lente.

37. Contrôle de la détente • Pour appuyer sur la détente, le tireur devrait utiliser le bout de son index, tout près de la première articulation. • Cette partie du doigt nous permet de mieux sentir la pression qui est faite sur la détente. • Le tireur devrait appuyer sur la détente en ligne droite vers l’arrière. • On peut positionner le pouce en ligne droite derrière la mire, de cette façon la pression sur la détente peut se faire en serrant le poing.

38. Section 5 LE SUIVI DU COUP

39. Suivi du coup Pourrait être défini comme l’action de rester en position quelques secondes après le départ du plomb. • Conserver l’image de visée • Noter le point d’alignement au moment où le coup est parti • Garder la tension sur la détente, puis relâcher tranquillement

40. Suivi du coup • Le suivi du coup est essentiel afin de toujours tirer de bons coups. • Il permet aussi de développer une prise de la carabine adéquate, un maintien stable et une assurance que la carabine n’est pas en mouvement au moment où le coup est tiré. • Permet aussi de déterminer l’emplacement probable du coup.

41. Bloc 3 • Ajustement des mires • Centrer le groupement • Classifications de tir des cadet

42. Section 1 Ajustement des mires

43. L’ajustement des mires Le principal rôle de l’ajustement de la mire est de centrer le groupement ou le point d’impact du tir d’application le plus près possible du centre du diagramme.

44. L’ajustement des mires La mire possède 2 vis d’ajustement: • La vis d’élévation et • La vis de dérive On utilisera la vis d’élévation pour monter ou descendre Et la vis de dérive pour se déplacer de gauche à droite

45. L’ajustement des mires L’ajustement de la mire se mesure par le nombre de clics sentis lorsque les vis sont tournées. Chaque clic correspond à un déplacement d’un peu plus de 1mm sur la cible. 2 clics vous déplaceront environ la largeur d’une ligne de pointage à l’autre. 3 clics vous déplaceront environ la largeur du point d’impact d’un plomb. 4 clics vous déplaceront d’un côté à l’autre du 9.

46. L’ajustement des mires L’ajustement d’élévation: • Tourner dans le sens horaire pour monter; • et anti-horaire pour descendre le point d’impact. L’ajustement de dérive: • Tourner dans le sens horaire pour aller vers la droite; • et anti-horaire pour aller vers la gauche. Vous devrez utiliser une combinaison des deux ajustements si votre coup est placé de façon diagonale par rapport au centre.

47. L’ajustement des mires Notes spéciales à l’entraîneur: • Lorsque les ajustements de la mire changent de direction, le livret du manufacturier nous avise d’un décalage de 3 clics avant de rattraper la position normale. • Vérifier que le contrepoids est bien centré sur la carabine. S’il n’était pas bien centré, la visée du cadet et le centre du groupe seraient affectés.

48. Section 2 CENTRER LE GROUPEMENT

49. Centrer le groupement Sur les cibles de groupement, il peut parfois être nécessaire d’ajuster les mires de façon à s’assurer que tous les coups sont sur la cible.

50. Centrer le groupement On imagine le centre du groupe (pour la majorité des coups), et on effectue la correction sur la mire en conséquence. x x