Bugetul de timp al elevilor Lectorat cu p ărinții 15 FEBRUARIE 2013 Profesor C ătălina Acriş

1. MINISTERULEDUCAȚIEI CERCETĂRII TINERETULUI ȘI SPORTULUI ŞCOALA GIMNAZIALĂ ,,DIMITRIE LUCHIAN”-PJȘCOALA GIMNAZIALĂ ,,ȘTEFAN CEL MARE,,-ARCOMUNA PISCU-JUDEŢUL GALAŢI Bugetul de timp al elevilor Lectorat cu părinții 15 FEBRUARIE 2013 Profesor Cătălina Acriş

3. Timpul este un croitor specializat în modificări. Faith Baldwin Timpul este un croitor specializat în modificări. Faith Baldwin Timpul este un croitor specializat în modificări. Faith Baldwin Timpul este un croitor specializat în modificări. Faith Baldwin Timpuleste un croitorspecializatînmodificări. Faith Baldwin

4. “Lucrezpreamult, nu am timpsuficientpentrucopilsi sot.” • “Desi impac bine familia si serviciul, nu mai am timp pentru mine!” • “Trebuiesa ma grabescmereu, ma simtpresat de timp.” • “Nu am timp pentru toate preocuparile si interesele mele.” • “Copilulmeu nu are timpsuficientpentrutoatetemele.”

5. Cu siguranță, celpuțin unadintreafirmatiile de maisusvi se potriveștedumneavoastră saufamiliei dumneavoastră. Timpul este una dintre cele mai importante resurse de caredispunem. Și noi,adulții întâmpinămprobleme in gestiunea propriului timp. De aceea, poate ar fi util săîi învățăm și pe copii cum să iși organizeze timpul eficient,pentru a ne asigura că sedescurcă bine la școalăși, mai târziu,în viața de adult.

6. Câttimpalocaeleviiactivitățilorșcolare? Care sunt cele mai “încărcate” zile alesaptămânii? Credeți că aveți un program încărcat? Ce ați face sămaiechilibrațibugetul de timp?

7. Bugetul de timpcuprinde: Timp școlar =o parte din timpul zilnic alunuielev care cuprindetimpulobligatoriupecare îl petrece la scoala si acasa pentrupregatirea temelor la care se mai adauga sitimpulpentrualteactivitatiorganizate descoalaînafaraorelorsitimpulnecesardeplasarii între scoala si casa.

8. Timpulșcolar e format din activități ca:

9. 2. Timp extrașcolar = acea parte din timpulzilnic al unuielev, carepresupune,deasemenea, un caracter de obligativitateimpus de cerinebiologicesisocioeconomice. Este timpulnecesarpentrusomn nocturn si diurn, masa, igienacorporala etc. La acestea se adaugatimpul destinatunoractivitaiîngospodariesauîn afaraacesteia.

10. 3. Timpliber= Acea parte din timpul zilnic al unuielevfaracaracter de obligativitatepe care îlfolosestefiecarecum vrea.

11. S-au făcut studii şi cercetări privind structura generală a bugetului de timpsăptămânal al elevilor.. Şi iată ce a reieşit: Timp extraşcolar 50%, 12 ore.. Timp şcolar 29%, 6,5- 7 ore.. Timp liber 22%, peste 5 ore..

12. Primelelectii de organizare a timpului 1. Cum intelegșcolariitimpul? • Cercetarile arata ca la varsta de7-8 ani, copiii sunt inca pe cale dea invata sa spuna corect ora,majoritateaintampinandincadificultati in aceastaprivinta.

13. La aceasta varsta, copiii isi dau seama ca perceptiatimpuluiesterelativa: timpulpoateparea ca sescurge mai usor atunci cand realizeaza o activitateplacuta decat atunci cand trebuie sa astepte ceva sau sa realizeze o activitateneplacuta.

14. Cercetarile arata ca abia dupa varsta de 10 ani, copiii inteleg cu adevarat ideea ca pentru a putea fi masurat, timpul este impartit in unitati care sunt apoi numarate. !

15. 2. Ceproblemeapar la aceastavarsta? • La inceperea scolii este posibil sa intampine problemein gestionarea timpului. Obisnuinta ii poate determinapecopiisaaleagasa se joacedupacevin de la scoalasi sa amane realizarea temelor.

16. Va fi prima data cand copilul este nevoit sa segandeasca la timp ca la o resursalimitata: de cat timpdispunepentruteme, de cat timppentrujoaca?

17. Explicați-i care sunt prioritatile sale si acorda-i suficienttimppentrujoaca. • Este posibilsauite deefectuareaanumitortemesausarcini de invatare. Este bine sa il ajutati sa verifice in orartoate materiile pe care le are de pregatit. • Invatati-ltotodata sa isi noteze in clasa toate temele pe carele are de facutpentruacasa.

18. Gabriela, parinte: • „Andrei, elev in clasele primareobisnuiasa-siamanerezolvareatemelorpana in ultimaclipa; de obiceiduminicasearaisiaminteaca nu are o compunere gata siincepea sa se planga; desi a incercatmama luisa-iexplice ca intai se factemele si apoi joaca, Andrei nu voiadeloc sa–si faca o planificare. „Mai tarziu, am timp” era expresiauzuala.

19. Intr-o zi la scoala s-a ivit ocaziaorganizariiuneiexcursii. Au facutsedinta, au discutatdarbaniitrebuiau stransi in maxim osaptamana, cine nu se incadra intimp pierdea excursia; Mama luiAndrei a profitat de ocazie,amanand plata pana in ultima clipa.Andrei o intreba cu lacrimi in ochi daca a trecut pe la scoala.„Mai tarziu, am timp, nu m-ai invatat tu asa? Nu asa raspunzi tucand te intreb daca ti-ai facut treaba?” Abia atunci a inteles Andreinecesitateaorganizariieficiente atimpului. “

20. Cateva notiuni de planificare a timpului • Dimineata: ajuta-l sa isi formeze o rutina de dimineata pentru a preveni intarzierile. • In cazul in care copilul tau are dificultati in a-si aminti tot ce are de facut dimineata sidin aceasta cauza, intarzie la scoala, il poti ajuta. Realizeaza o lista cu lucrurile pe care leare de facut: spalatulpefata, imbracat, aranjareapatului, miculdejun etc.

21. Pentru a-l ajuta sa isi imparta timpul in mod eficient intre teme, joaca si (eventual) activitati extrascolare, ajutati-l sa isi faca un orar al fiecarei zile. • Ajutați-l sa aleaga ordinea materiilor la care invata sau la care isi scrie temele in functie degradul de dificultate. • Sfatuiti-l sa inceapa cu cele mai dificile si sa incheie cu cele maiusoare. Astfel, va asigurati ca nu va lucra mai mult decat e necesar la o tema dificila pentruca este obosit si nu se mai poate concentra.

22. Incurajazați-l sa masoare timpul petrecut cu fiecare tema in parte! • O posibilitate de a-l ajuta sa foloseasca timpul in mod eficient este sa ii puneti saseteze ceasul sa sune o data la 30 minute pentru a-si da seama cat lucreaza intr-operioadadeterminata de timp.

23. Pentru a-l obisnui sa lucreze sub presiunea timpului, ar fi bine saexersati impreuna acasa,cu temecare au un timp-limita. • Astfel, cei mici se vor obisnui sa isi imparta timpul pentrufiecare subiect, sa nu intre in criza de timp si sa finalizeze lucrarea, avand totodata timp sipentru o corectura de final (in mod ideal).

24. Sarcinile care se repeta este bine sa fie stabilite la aceeasi ora in fiecare zi. • Pentru a respecta mai usor un program si a nu fi tentat sa amane la nesfarsit realizareatemelor, estebinesa seobisnuiascasarealizezeaceleasilucruri la aceleasi ore, zi de zi.

25. Ajutați-l să se concentreze • Vă propunem cateva exercitii care sa ii dezvolte capacitatea de concentrare: • Sa spuna un cuvantpelitereinvers; • Sa numere cuvintele dintr-n paragraf fara a folosi degetul sau creionul pentru a le indica; • Sa numere vocalele dintr-o fraza; • Sa descrie cat maidetaliat un obiectdupace l-a privittimp de cateva minute; • Sa realizeze in minte diverse calcule de matematica; • Sa numere din trei in trei de la 100 pana la 0.

26. Cum intelegpreadolescentiitimpul? • O data cu trecerea la ciclulgimnazial, esteprobabil ca orele de scoalasa fieprogramate dupa-amiaza. Astfel,programul de fiecare zi seschimba, fiindnevoitsa se adapteze la un alt mod de organizare atimpului. • Preocuparilemajoreapar in privintamodului de planificare a lui,intrucat, pemasuracecreste, viatasocialadevine din ce in cemaiimportanta.

27. Ceproblemeaparaceastavarsta? • Intrucat in general numarultemelorsi al sarcinilor de invatareeste mare, preadolescentilorle estedificilsagaseascatimpsipentrurelaxaresaualteactivitati. De aceea, esteposibilsa apara probleme fie la scoala- legate de invatare, fie in privinta timpului liber prea putin- oboseala, stres etc. • Multi preadolescenti nu se gandesc la “planificarea” timpului si nu au un program zilnicpe care sa il respecte, in afara de cel care decurge din necesitatea de a merge la scoala infiecarezi.

28. Cum il invățați să folosească timpul în mod eficient? • O metodafoartesimpla care poatesporiproductivitateaestemetoda STING. Numeleeiprovine de la celecinciprincipii care stau la bazaei: • S- stabileste sarcina pe care o ai de realizat; • T- fixeaza timpul de care ai nevoie pentru a o finaliza (de preferat, perioade scurte detimp: 30 min, 45 min maxim); • I- ignoraorice factor care itidistrageatentia: telefon, mail, messenger, etc.; • N- nicio pauza - daca ti-ai fixat un interval de timp scurt in care sa finalizezi sarcina, estebinesaapliciacestprincipiu. • G- gratificare - ofera-ti un premiu pentru ca ai reusit sa duci la indeplinire ce aveai defacut.

29. “Cu ce săîncep?!” - Cum săprioritizezeactivitățile? • Isi poate stabili prioritatile realizand o lista cu activitatile pe care le are de facut sistabilind importanta fiecareia – acordandu-i o nota de exemplu, in functie de beneficiilesi dezavantajelerealizariiei. • Astfel, vaconstientiza care activitateestemaiimportantasile va putea alege pe cele care sunt cu adevarat necesare pentru el.

30. “Nu ma pot concentra!” • Listareasiprioritizareaactivitatilorsuntnecesare, dar nu suficientepentru o utilizare eficienta a timpului. Un element esential al succesuluiesteconcentrarea. Aceastapoatefi imbunatatita prin diverse modalitati.

31. Cum il ajutați să seconcentreze? • Recomandați-i sa se ocupe de o singura activitate pentru o perioada determinata de timp.

32. Pauzeleintreperioadele de efortajutacapacitatea de concentrare. • Desipoatepareaparadoxal,relaxarea este o conditie a concentrarii. Explicatia este simpla: inlipsaperioadelor de relaxare, apareoboseala care va reduce capacitatea de efort.

33. Propuneți-i exerciții care săîi dezvolte capacitatea de concentrare! • Cereti-i sa vizualizeze un obiect- sa se gandeasca la el timp de 3-4 minute, sa observemental toatedetaliile sale. (de exemplu: un mar). In timp, poatesamareascatimpul deconcentrare pana la 10 minute. • Exercitiul presupune un efort de concentrare mai mare decat pare, pentru ca necesitaantrenareacontroluluiasupragandurilor care aparspontan.

34. “Goleste-timintea”! • Acestexercitiuilajutasa se relaxezesi ii imbunatatestecapacitateade concentrare, deoareceilinvatapecopil cum saaiba control asupragandurilor. • Exercitiul presupune ca timp de 5-10 minute, copilul sa isi lase gandurile sa curga, fara ase lasaantrenat de ele emotional, doarsa “asiste” detasat la fluxullor. Este o metodaeficienta de reducere a stresuluisi de imbunatatire a atentiei.

35. “O laspemaine” - Cum să nu amâne? • 1. Fiți un exemplupentru el. • 2. Ajutati-l sa identifice situatiile in care amana fara motiv sarcina pe care o are de facut.Dacasarcinape care o are de facutestepreacomplexa, ajutati-l sa o imparta in parti mai mici • 4. In cazul in care sarcina este complet neplacuta, incurajazati-l sa isi ofere o micarecompensapentrufinalizareaei. • 5. Invatati-l sa stabileasca termene limita pentru fiecare activitate pe care o are de facut si sa le impartaseaca uneipersoaneapropiate.

36. Clepsidra cu exercitii ”Unde se duce timpulmeu?” • Ajutati-l sa raspunda la aceasta intrebare, propunandu-i sa realizeze un jurnal al fiecareizile. • Cum arata un astfel de jurnal?

37. Il potirealiza sub forma de tabel care sacuprindaurmatoarelecoloane: • Ora • Activitatearealizata • Momentulde inceput • Momentulde final • Loculundea realizatactivitatea • Altepersoaneimplicate • Tipulactivitatiiurgenta/planuita • Ti-a placut?(de notat dela 0 la 10) • Alteactivitatidesfasuratesimultan

38. Timp de o saptamana, cereti-i sa completeze acest tabel in fiecare zi. Il va ajuta sa isidea seama de cate ori se intrerupe din activitatile planificate, de cate ori amana si alegesafacaaltcevadecatceestenevoiesi care suntpersoanelesauactivitatile care ii consumacelmaimulttimp.

39. “Întrebuințațibinetimpul, el trece așa de iute, însă ordinea văînvață să câștigațitimp.” Johann Wolfgang von Goethe