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LA INTENSIDAD TACTICA: PROPUESTA DE PLANIFICACION Y CUANTIFICACION EN EL ENTRENAMIENTO .

LA INTENSIDAD TACTICA: PROPUESTA DE PLANIFICACION Y CUANTIFICACION EN EL ENTRENAMIENTO. Tito Ramallo Peña Juan Riveiro Rodríguez Fernando Rodríguez López Cuerpo Técnico R.C.Deportivo B. Temporada 09/10. Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010). EVOLUCIÓN. Matveiev (1960)

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LA INTENSIDAD TACTICA: PROPUESTA DE PLANIFICACION Y CUANTIFICACION EN EL ENTRENAMIENTO .

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  1. LA INTENSIDAD TACTICA:PROPUESTA DE PLANIFICACION Y CUANTIFICACION EN EL ENTRENAMIENTO. • Tito Ramallo Peña • Juan Riveiro Rodríguez • Fernando Rodríguez López • Cuerpo Técnico R.C.Deportivo B. Temporada 09/10 Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  2. EVOLUCIÓN • Matveiev (1960) • - Planificación a largo plazo • - Todos realizan lo mismo • - P.F. basada en el atletismo Seirul-lo y Frade ( años 80) Planificación a corto plazo Entrenamiento individualizado Especificidad en fútbol Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  3. Evolución de la Planificación en el Entrenamiento Periodización Clásica ( Matveev ) Bloques Temporales ( Verkhosansky ) Sistema por Periodos ( Bompa ) Modeloa ATR ( Issurin y Kaverin ) Microciclo Estructurado ( Seirul-lo ) Periodización Táctica (Tomado de Roca, 2009) Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  4. JUGADOR Técnico-Táctico Visual Psicológica Fisico MICROCICLO ESTRUCTURADO • Bases • No se pueden separar componentes • Toma de decisión • Especificidad • Prioridad aspectos técnico-tácticos Paco Seirul-lo ( años 80) Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  5. PERIODIZACIÓN TÁCTICA • “ La periodización táctica pone énfasis en la asimilación de una forma de jugar, en sus principios: la organización de la defensa; del ataque; y de los principios que son sus fronteras, o sea el modo como se transita de un momento a otro, siendo que esto sólo se hace en concentración” • Víctor Frade (años 80) Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  6. JUGADOR TÁCTICA PSICOLÓGICO TÉCNICA FÍSICO PERIODIZACIÓN TÁCTICA • Bases • Prima el modelo de juego y se basa en la táctica. • Se trabaja en base a principios y subprincipios • Especificidad e intensidad máxima constante • No contempla trabajo compensatorio ni apartado del juego. Victor Frade ( años 80) Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  7. Periodización táctica PROPUESTA DEPORTIVO “B” • El jugador como un sistema complejo • Diferentes niveles de especificidad • Planificación semana a semana • Toma de decisión • Entrenar a partir del modelo de juego • Intensidad máxima • Definición de principios y subprincipios • Intensidad táctica Microciclo estructurado Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  8. ¿ QUÉ ES INTENSIDAD TACTICA ? ¿ COMO TRABAJAMOS TACTICAMENTE A NUESTRO EQUIPO ? ¿ CÓMO MEDIMOS LA INTENSIDAD TÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO ? Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  9. TÁCTICA • CONCEPTO: • Son todas aquellas acciones que se pueden realizar con posesión del balón, (atacar y contraatacar) para sorprender al adversario y sin posesión del balón (defender) para contrarrestar al adversario en el transcurso de los partidos con el balón en juego. • Es decir, una vez definido el equipo (jugadores) hay que trabajarlo, ordenarlo, orientarlo dentro de unos principios futbolísticos posibles para él, para tratar de superar a los contrarios tanto ofensivamente como defensivamente. • ( Juan José Vila ) Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  10. La intensidad …… del entrenamiento siempre se ha marcado por parámetros físicos, pero últimamente esta tendencia está cambiando y se está manifestando una nueva concepción del entrenamiento a nivel de valorar su intensidad. Se está hablando de intensidad de concentración, de saturación del Sistema Nervioso Central como limitante del rendimiento más allá que el aspecto físico. Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  11. LA INTENSIDAD TACTICA El nivel de concentración que un futbolista tiene que mantener para la comprensión y ejecución de las tareas enfocadas a la resolución de acciones tácticas. El factor que condiciona de la intensidad táctica en las tareas viene indicado básicamente por la suma de momentos del juego en los que hay que trabajar. Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  12. ELEMENTOS A TENER EN CUENTA • EL JUEGO • MODELO DE JUEGO • PRINCIPIOS BASICOS: OFENSIVOS Y DEFENSIVOS • SISTEMA DE JUEGO • NATURALEZA TACTICA DE LA TAREA Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  13. EL OBJETIVO DEL ENTRENAMIENTO : TIENE QUE SER….. ….EL JUEGO. Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  14. EL JUEGO ES UN TODO, PERO ESE TODO TIENE SUS… “MOMENTOS”: ATAQUE TRANSICION ATAQ./ DEF + + DEFENSA + TRANSICION DEF / ATAQ. Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  15. MODELO DE JUEGO Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  16. PRINCIPIOS BASICOS . ESPACIO / CONCENTRACION . COBERTURA OFENSIVA / COBERTURA DEFENSIVA . MOVILIDAD / EQUILIBRIO . PROGRESION / CONTENCION ESCUELA PORTUGUESA ( QUEIROZ- GARGANTA ) Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  17. PRINCIPIOS OFENSIVOS Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  18. PRINCIPIOS DEFENSIVOS Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  19. LOS SISTEMAS TÁCTICOS • CONCEPTO • Lugar que elige o se impone a un jugador en el terreno de juego • DEFINICION SISTEMA DE JUEGO • Es la posición de un equipo dentro del terreno de juego, una vez definida la posición de partida de los jugadores y antes de sus movimientos defensivos y ofensivos. (Descomposición) Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  20. . NATURALEZA DE LA TAREA TACTICA : . Táctica Individual . Táctica Grupal: - Ofensiva: - Inicio – Progresión - Inicio – Finalización - Progresión – Finalización - Inicio – Progresión – Finalización - Defensiva: - Recuperación- Conservación - Ocupación - Recuperación . Táctica Colectiva Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  21. Tarea Táctica ELEMENTOS EN LAS TAREAS 1º.-Principios Básicos 2º.-Modelo de Juego 3º.-Momentos de Juego 1º.- Momentos de Juego 2º.- Naturaleza Táctica 3º.- Sistema de Juego 4º.- Modelo de Juego 5.- Principios Básicos Tarea de Principios Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  22. TAREAS DE PRINCIPIOS TAREAS TACTICAS NIVEL MAXIMO NIVEL SECUNDARIO Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  23. MOMENTOS CUADRO DE INTENSIDAD DE LAS TAREAS TACTICAS + + + Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  24. DENSIDAD TACTICA EN LAS TAREAS: ELEMENTOS QUE VARIAN O CONDICIONAN EL TRABAJO TACTICO REALIZADO: 1.- ESPACIO 2.- OPOSICION 3.- TIEMPO DE EJECUCION 4.- Nº CONTACTOS DT: .- SIN CONDICIONANTES B.- 1 CONDICIONANTE C.- 2 CONDICIONANTES D.- 3 CONDICIONANTES Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  25. TAREA INTENSIDAD TACTICA : 8C • 3 MOMENTOS DEL JUEGO • TACTICA GRUPAL : • SISTEMA : 4/2/3/1 • DENSIDAD: 2 CONDICIONANTES Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  26. Densidad Táctica de una tarea ( Condicionantes ) : Lo que hacen es complicar las ejecuciones para lograr mayor grado de dificultad. Esto vendrá limitado por la capacidad del futbolista. Cuanto mayor sea la capacidad del futbolista, más condicionantes podemos utilizar. Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  27. ¿Las tareas de principios podemos medir su intensidad táctica? Si tienen una medición táctica si queremos, pero falta el elemento relacional al sistema de juego. Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  28. Las tareas tácticas son todas aquellas que realizamos teniendo en cuenta el sistema de juego a utilizar en relación al modelo de juego,…… La clasificación basada en el grado de concentración en el juego que debe tener el futbolista. La suma de MOMENTOS del juego es el factor “condicionante” para la intensidad Táctica. Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  29. PROPUESTA DEPORTIVO “B” Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  30. PRIMER EQUIPO PROPUESTA DEPORTIVO “B” • Programación semanal • Desde la táctica • Principios y subprincipios • Trabajo individualizado • Trabajo compensatorio/preventivo • Para el primer equipo DEPORTIVO B Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  31. SEGUNDO DíA PROPUESTA DEPORTIVO “B” • Principios • TT ind y grupal • IT de 1 a 11 • IF baja-media • Circuitos preventivos colectivos • Estrategia: aspectos individuales • Principios • TT grupal y colectiva • IT (2,3,5,6,8,9,11y12) • IF media-alta • Trabajo de fuerza • Estrategia: aspectos colectivos PRIMER DÍA Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  32. CUARTO DÍA PROPUESTA DEPORTIVO “B” • COMPLEMENTARIA • TT ind y grupal complementarias. • IT (1,2,4,5) • IF Baja • Medios de recuperacion • Medios preventivos-readaptación • Medios psicológicos • Video • TT grupal y colectiva • IT 8,9,11 y 12 • IF Alta • Resistencia especial y competición TERCER DÍA Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  33. SEXTO DÍA PROPUESTA DEPORTIVO “B” • Coordinativo • IT 1,2 y 3. algo de 11 • IF media • Recordatorio aspectos trabajados • Partido corta duración • COMPETICIÓN • Trabajo lesionados ( Locales) • IT (12) • IF máxima • Medios de recuperación (local) QUINTO DÍA Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  34. PROPUESTA DEPORTIVO “B” • DESCANSO • Análisis competición • Planificación de la semana • Trabajo / tratamiento lesionados SEPTIMO DÍA Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  35. ¿Cómo cuantificamos esa carga? • Se multiplica todo ( Tomado de Solé, 2002 ) • Serie • Repetición • Duración de la tarea • FC media • Índice de carga de esa tarea ( Roca, 2009) • Intensidad táctica DE CADA TAREA x x x x x 500 Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  36. ¿Cómo cuantificamos esa carga? IntensidadTotal de cada tarea Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  37. No podemos separar las partes: Si las controlamos Se integran todos los parámetros • Se programa y planifica en función de la intensidad táctica • La cuantificación de los parámetros físicos, nos ayuda al control y clasificación de las tareas • La correlación de intensidad táctica y “física” es muy alta • Se controla la orientación de las cargas, para su distribución en función de la IT . Ésta, es la que nos marca la planificación semanal Intensidad de la sesión Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  38. Microciclo de 1 y 2 competiciones Dinámica de la carga semanal • Distribución de las cargas semanales en función de la intensidad táctica • Se respetan las “Leyes” del entrenamiento • Se considera el “Todo” pero se controlan las “Partes” “Intensidad” engloba el “todo” Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

  39. GRACIAS POR VUESTRA ATENCIÓN Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

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