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Técnicas de Estudio

Técnicas de Estudio. 2. Planeación del Estudio. Problemas. Sientes que no avanzas suficiente Te lleva mucho tiempo comenzar una sesión de estudio Pierdes mucho tiempo pasando de un trabajo a otro Estudias en periodos de tiempo excesivamente largos. Planear. Debes planear: Tiempo Temas

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Presentation Transcript

  1. Técnicas de Estudio 2. Planeación del Estudio

  2. Problemas • Sientes que no avanzas suficiente • Te lleva mucho tiempo comenzar una sesión de estudio • Pierdes mucho tiempo pasando de un trabajo a otro • Estudias en periodos de tiempo excesivamente largos

  3. Planear • Debes planear: • Tiempo • Temas • Metas • Organizarse para tener EXITO

  4. Tiempo

  5. Recreación y Trabajo • Cada semana • 1 día libre • 1 mañana, tarde o noche libre • Cubre un mínimo de 40 horas de trabajo

  6. Agenda • “OK, trabajaré 40 hrs/sem” no es suficiente • Determinar precisamente • Cuántas horas de estudio disponibles • Cómo espaciarlas en la semana • En qué horario son más productivas • Duración mínima de un periodo de estudio (45 – 90 minutos)

  7. Agenda (cont.) • “45 min/sesión no son suficientes” • Causas: • 10 min decidiendo que estudiar • No sabes que debes lograr en esos 45 min • Solución: • Planeación adelantada • Precisión • 45 min para estudiar • 45 min para estudiar Sistemas Lineales • 45 min para resolver problema X de Sistemas Lineales

  8. Agenda (cont.) • Planeación Adelantada • Precisión • Prioridades • Difíciles / más trabajo • Fáciles / menos trabajo • Cuándo estudiar • Clases regulares – Después de clase • Discusiones/seminarios – Antes de clase • Tomar en cuenta “cambios de humor”

  9. Ejemplo de Agenda • Ejercicio: • Hacer su agenda para la semana • Tan precisa como sea posible • Incluir • Clases programadas • Sesiones de estudio • Sesiones para laboratorio/programar • Otras actividades

  10. Ejemplo de Agenda (cont.)

  11. Uso de la Agenda • Cargarla consigo • Hacer una lista diaria de tareas • Planear exámenes y proyectos con plena anticipación • Verificarla y modificarla semanalmente • Surgen tareas complejas • Materias fáciles  difíciles • Materias difíciles  fáciles • Periodos de regularización

  12. Tarde Típica de Estudio Termina de comer (y cotorrear con sus cuates) como a las 4:30 (planeaba terminar a las 4:00). Llega a su escritorio y pasa 15 min trayendo un artículo, consiguiendo agua ... te das cuenta que no tienes lapicero. Al ir a conseguirlo, te encuentras varios cuates discutiendo acerca de un grupo de rock ... te detienes, porque es importante que conzcan tu opinión al respecto (15 min). Otra media hora checando su email. Sin ganas regresas a tu escritorio ... trabajas sólidamente por 30 minutos. Te acuerdas del CD que acabas de comprar y piensas que no sería mala idea tener música de fondo. Ahora tu atención está compartida entre tu estudio y la música. Piensas qué vas a hacer el fin de semana. Le llamas a tu novia(o). Te das cuenta que ya son las 8:00. Pasas la siguiente media hora en “panic mode” para recuperar la tarde que perdiste. El día siguiente les platicas a tus cuates que “pasaste toda la tarde estudiando”. Peor aún, estás convencido de ello y de lo único que te acuerdas es que trabajo te costó y lo poco que avanzaste. Esto le pasó al amigo del amigo de un amigo ...

  13. Solución a la Tarde Típica • Planeación • Específica • Piensa en términos • De que deseas lograr • No de cuánto tiempo vas a estudiar

  14. Hábitos de Estudio • Dónde estudiar? • Lugar libre de distracciones • El mismo lugar todos los días • Bien iluminado, ventilado, fresco • En un escritorio, sentado • No en la cama, ni en un sofá • Jamás frente a la TV

  15. El Comienzo • Comienza de inmediato • No esperes a estar de humor (puede pasar mucho tiempo) • No necesitas calentar (no dan calambres en el cerebro) • No sólo llegues al escritorio ... Haz algo ... Ya!!!! • Pasa los primeros 5 min repasando la clase o la última sesión de estudio

  16. Concentración • Si te cuesta trabajo concentrarte, reduce la duración de tus sesiones • Si te encuentras soñando despierto, regrésate cuanto antes a trabajar • Toma descansos 5-10 min/hr • Camina, aléjate de tu escritorio • No leas tu email • Toma notas

  17. Cómo Terminar • No termines en medio de algo difícil • Termina en algo interesante, que no te cueste trabajo retormar la siguiente sesión • Usa al menos 5 min para sumarizar • Termina a tiempo, o le estarás quitando tiempo a otras actividades

  18. ¿Qué Piensas? • ¿Qué piensas de esta metodología? • No creo que funcione • Vale la pena probarla • Está hecha para gringos • Toma mucho tiempo desarrollarla y acostumbrarse a ella

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