1 / 9

A quoi ça sert de manger ?

A quoi ça sert de manger ?. Vinz et Lou n°1. Qu’est ce que la diététique? avoir une alimentation équilibrée et variée faire une activité physique régulière et adaptée avoir une bonne hygiène, dormir suffisamment respecter les autres et soi-même se faire plaisir pour se sentir bien

megan-johnston
Download Presentation

A quoi ça sert de manger ?

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. A quoi ça sert de manger ? Vinz et Lou n°1 • Qu’est ce que la diététique? • avoir une alimentation équilibrée et variée • faire une activité physique régulière et adaptée • avoir une bonne hygiène, dormir suffisamment • respecter les autres et soi-même • se faire plaisir pour se sentir bien Avoir une bonne hygiène de vie • Il est important de connaître ce que vous mangez pour être en bonne santé

  2. 10 à 30 secondes 10 secondes +/- 3 heures +/- 1 à 2 jours +/- 1 jour

  3. A chaque repas selon l’appétit Au moins 5 par jour 3 à 4 par jour 1 à 2 par jour de petites quantités occasionnellement 1,5 litre par jour A limiter

  4. Pas de fruits, trop gras Pas assez de féculents, trop sucré 1 portion à base de légumes Un féculent et/ou un produit laitier Vinz et Lou n°7 3 à 4 repas Le petit déjeuner et le déjeuner Le grignotage Pas de féculent, Pas de produit laitier être sauté

  5. Mueslis aux amandes avec un fromage blanc et un jus de fruit pressé. Il mange peu en début de journée car il saute le petit déjeuner et il prend que ce qu’il veut le midi. Il grignote donc et fait un dîner copieux, ce qui peut l’empêcher de dormir. Donc Sam mange trop de produits sucrés et gras, pas assez de fruits et légumes, viandes, poissons, œufs et de produits laitiers. Salade de riz, œuf, tomate, poivron, gruyère, une compote et de l’eau

  6. Les pommes de terre rissolées Graisses = 2ème et 1ère place Sucres = 6ème et 8ème place C’est un plat de pommes de terre en sauce avec un peu de viande car elle apparait comme un ingrédient de la sauce. C’est un plat gras car les graisses apparaissent en début de la liste des ingrédients. C’est un plat qui contient un peu de sucre ajouté.

More Related