880 likes | 2.34k Views
TEKNIK PASSING BAWAH DALAM BOLA VOLI. DISUSUN OLEH : ASTRID ELSYE ANGRAINY 07601241014 PJKR A FIK UNY YOGYAKARTA, 13 NOVEMBER 2009. DAFTAR ISI. PENGANTAR SIKAP PERMULAAN GERAK SAAT PELAKSANAAN GERAK LANJUTAN. PENGANTAR.
E N D
DISUSUN OLEH : ASTRID ELSYE ANGRAINY 07601241014 PJKR A FIK UNY YOGYAKARTA, 13 NOVEMBER 2009
DAFTAR ISI • PENGANTAR • SIKAP PERMULAAN • GERAK SAAT PELAKSANAAN • GERAK LANJUTAN
PENGANTAR Bola voli merupakan olahraga yang permainannya menggunakan keterampilan tangan. Banyak teknik yang digunakan salah satunya teknik passing bawah.
SIKAP PERMULAAN • Regangkan kaki sejajar bahu dan lutut agak di tekuk • Kedua tangan lurus , posisi kedua telapak tangan menyatu • Kaki dalam posisi kuda-kuda sejajar bahu. • Tangan menggantung dengan telapak tangan bersatu atau saling mengait.
GERAK SAAT PELAKSANAAN • Perkenaan bola pada permukaanbidangdatartangan. • Perkenaan bola padalenganbawah • Dorong bola kearahdepanatas. • Saatmelambung bola parabol
GERAK LANJUTAN • Gerakan lanjutan dengan kaki melangkah kedepan.
PERKENAAN BOLA • Perkenaan bola tepat padapermukaanbidang datartangandanmenyentuh keduanya. • Perkenaan bola padalengan bawah
REFRENSI Ahmadi, Nuril. (2007). Panduan Olahraga Bola voli. Surakarta: Era Pustaka.