Wojewódzkie Mistrzostwa Szkół w wyścigach SMOCZYCH ŁODZI

1. Wojewódzkie Mistrzostwa Szkół w wyścigach SMOCZYCH ŁODZI

2. Gdzie i kiedy? • Olsztyn - Plaża Miejska • 05.06.2009 r. • Godz. 10.00 • 09.30 odprawa kapitanów załóg

3. Cele konkursu: • Promocja miasta Olsztyn poprzez przeprowadzenie imprezy sportowej. • Zachęcenie młodzieży do aktywnego spędzania wolnego czasu. • Wdrożenie młodzieży do pro zdrowotnego ruchu tj. w ścisłym kontakcie z naturą: wodą, świeżym powietrzem, florą itp. • Wykorzystanie możliwości krajoznawczych i rekreacyjnych naszego regionu. • Wdrożenie do zdrowej rywalizacji i do czystych zasad rozgrywek sportowych. • Wytworzenie niezapomnianej atmosfery sportowej na długo pozostającej w pamięci uczestników. • Upowszechnienie nowej dyscypliny sportowej pretendującej do miana dyscypliny olimpijskiej. • Zapoznanie uczestników z elementami kultury chińskiej.

4. Kto? Jak? Młodzież szkół gimnazjalnych, ponadgimnazjalnych Zespoły 21 osobowe minimum 8 dziewcząt 20 osób wiosłujących + dobosz. Z grupą popłynie instruktor sportów wodnych będący zarazem sternikiem. Wszyscy w kamizelkach asekuracyjnych.

5. Jak starujemy? O kolejności startu i bezpośrednim przeciwniku decyduje los.

6. Dystans? 200 metrów jak najszybciej. Metoda pucharowa: do kolejnego startu przejdzie lepszy zespół.

7. Kto nas pilnuje? • Całość odbywać się będzie pod nadzorem Policji Wodnej i WOPR.

8. A co jak nie potrafię? • Wszystkim drużynom zapewniamy trening przygotowawczy pod opieką instruktora, aby zharmonizować zespoł

9. Abyśmy byli jedno... • Ostatnie słowa trenera przed startem wysłuchać z uwagą

10. Oceniamy również • Sposób motywacji ekipy do rywalizacji sportowej • Jednolity wizerunek sportowy • Okrzyki dopingujące • Walka fair play • Inne szczególne, godne uznania zachowania

11. Smok gotowy. Kto go ujarzmi? • To może być twoja załoga.

12. Jak tu się zmieścić? • Wsiadanie i wysiadanie z łodzi odbywać się będzie zgodnie ze wskazówkami instruktora i pod jego nadzorem

13. Komu nagrody? • Nagrody: • Za pierwsze trzy miejsca

14. I co? • Drużynowo: puchar, dyplom. • Indywidualnie: medal, certyfikat uczestnictwa, • Ewentualnie upominki

15. A jak nie przejdziemy do kolejnych startów? • Impreza towarzysząca: • Pokaz ratownictwa medycznego w wykonaniu młodzieży PCK • I inne

16. Zabezpieczenie medyczne • Wszystko pod kontrolą

17. Ujarzmianie kanadyjki sportowej • Każdy może spróbować swoich sił na sprzęcie wyczynowym jakim jest kanadyjka sportowa

18. Gadżety okazjonalne • Możliwe będzie nabycie gadżetów na specjalnym stoisku

19. Zakładane rezultaty: Po mistrzostwach uczestnik: • Doceni walory przyrodnicze naszego miasta oraz będzie świadomy możliwości wykorzystania ich praktycznie. • Będzie chciał jak najlepiej reprezentować miasto Olsztyn i nasz region na innych zawodach. • Pozna technikę pływania smoczą łodzią. • Będzie potrafił określać wspólne cele grupy i będzie dążyć do ich realizacji. • Będzie zmotywowany do dalszego rozwoju fizycznego. • Uczestnicy spoza Olsztyna poznają miasto.

20. Patronat medialny: • TVO • TVP Olsztyn • Gazeta Olsztyńska • Polskie Radio Olsztyn

21. Nasi partnerzy: • Urząd Miasta Olsztyn • Polskie Stowarzyszenie Weteranów Kajakarstwa • OSIR • Kuratorium Oświaty w Olsztynie • Policja Wodna • PCK • Nordea Bank Polska O/Olsztyn • Wallor • But Market

22. Jak zgłosić swoje uczestnictwo? • Do regulaminu dołączone są załączniki (należy pobrać i wypełnić). • Internetowo: ze strony www. oks.com.pl • Pobrać formularz zgłoszeniowy. Wypełnić go i przesłać na adres oks@oks.com.pl • Względnie: zadzwonić pod nr tel. 604 064 665 i zgłosić osadę, a listę uczestników dostarczyć przed startem w dniu odbywania się Mistrzostw. • Wypełnione zgłoszenie przesłać pocztą na adres: OKSW ul. Jodłowa 9A 10-137 Olsztyn (tak, aby dotarło do dnia 03.06.09)

23. Kilka porad technicznych. • Smocze łodzie to sport zespołowy. Dla jednych wyczynowy dla innych rekreacja. Na wynik końcowy zespołu pracuje każdy członek załogi w myśl zasady: jeden za wszystkich, wszyscy za jednego • Poniżej kilka uwag i zdjęć z opisem odnośnie techniki wiosłowania na smoczej łodzi

24. I faza założenia wiosła Przy lekko skręconym i wychylonym do przodu tułowiu wyprostowana ręka trzymająca wiosło przy piórze sięga jak najdalej po wodę

25. Faza założenia-widok zboku • Górna ręka lekko zgięta wypycha wiosło w trakcie ciągnięcia wiosła i jednoczesnego prostowania się tułowia.

26. Faza końcowa pociągnięcia • Wiosło przesuwa się w wodzie w miarę równolegle do burty łodzi aż do wyprostowania górnej części tułowia.

27. Faza końcowa-widok z boku • Wiosło na wysokości biodra wyciągamy z wody i wchodzimy w fazę przełożenia do kolejnego ruchu

28. Faza przełożenia wiosła • Górna ręka lekko cofając się do tyłu i odchylając się do środka łódki podąża za dolną chwytającą ponownie wodę

29. Tak pływają najlepsi. • Zdjęcie z Klubowych Mistrzostw Europy w Berlinie - 2005 rok • Osada Olsztyńskiego Klubu Smoka – zdobywcy tytułu Mistrzów Europy i Świata w kat. Masters w 2008r.

30. Serdecznie zachęcamy • Do miłego spędzania czasu na przystani w Olsztynie przy ul. Jodłowej 9A • W dni powszednie od 16,00 w soboty i niedzielę od 10,30